Mieliśmy przyjemność prowadzić audycję radiową o żywej żywności przez kilka kwartałów w radiu Nutriradio
Każdą audycję możesz odsłuchać za pomocą zintegrowanego odtwarzacza lub pobrać plik mp3 audycji, klikając prawym przyciskiem myszy na tytuł audycji i wybierając „zapisz link jako”.
Jak praktykować żywą żywność na co dzień?
Jak łatwo wprowadzać na co dzień więcej żywych i surowych produktów do naszej diety, bez rewolucjonizowania wszystkiego z dnia na dzień, łagodnie, stawiając przede wszystkim na przyjemność, a zwłaszcza działając poprzez wzbogacanie naszej dotychczasowej diety, a nie poprzez eliminację produktów. Przyjemność pozostaje w centrum!
Aby zgłębić temat, polecam Ci wysłuchać tego odcinka podcastu „Qui l'eût crue ?”, który jasno i dogłębnie omawia podstawy żywej żywności: Posłuchaj odcinka
Jakie kiełki jeść?
Kiełki to superfood numer jeden, łatwy w uprawie, zabawny w sianiu, hodowaniu i zbieraniu, którego każda osoba powinna spróbować u siebie w domu, aby skorzystać ze wszystkich zawartych w nich składników odżywczych i enzymów. W tej audycji odkryjemy, które nasiona łatwo wykiełkować, które kiełki rosną najszybciej oraz kiedy jeść kiełki
Algi: nasi sprzymierzeńcy w trosce o zdrowie
Algi, produkty morskie o licznych właściwościach, zawierają duże ilości białka i koncentrują bardzo wiele minerałów morskich oraz mikroelementów, nie wspominając o witaminach.
Surowa dieta zimą jest możliwa!
Surowa i żywa żywność zimą to proste! Wyjaśnimy Ci, jak przygotować niemal natychmiastowe zupy w minutę, a także dania, które rozgrzeją Cię, gdy na zewnątrz nie jest zbyt ciepło.
Łagodne przejście na surową dietę
Roślinne wzbogacanie talerza to zalecenie rządowe, ale to także to, co my proponujemy. W tej audycji znajdziesz kilka wskazówek na bardziej kolorowy, żywy i roślinny talerz, łagodnie i z poszanowaniem Twojego sposobu odżywiania.
Zamienniki w żywej żywności
Jeśli obawiasz się, że nie odnajdziesz smaków, tekstur i aromatów, do których jesteś przyzwyczajony, opowiemy Ci tutaj, jak zastępować dania, preparaty czy produkty ich odpowiednikami w żywej żywności.
Ten podcast precyzyjnie analizuje związki między naszym odżywianiem a planetą. To kluczowy odcinek dla tych, którzy chcą łączyć zdrowie i ekologię na co dzień: Posłuchaj odcinka
Przybory i wyposażenie do surowej diety
Żywa żywność wymaga przemyślenia swojej kuchni, a kilka urządzeń warto do niej wprowadzić, aby ułatwić sobie życie. Opowiemy tutaj o tym, które urządzenia i przybory są niezbędne, a które można wybrać w drugiej kolejności, gdy nasze nawyki będą już dobrze ugruntowane.
Surowa dieta poza domem
Jak zachować zdrowe nawyki podczas podróży, gdy idziemy do restauracji, gdy jesteśmy zaproszeni do rodziny lub znajomych? To proste, dzięki naszym trikom i wskazówkom!
Myślisz, że jedzenie na surowo jest skomplikowane lub ekstremalne? Ten odcinek może Cię zaskoczyć… Mówimy w nim o prostocie, przyjemności i zdrowym rozsądku. Do słuchania bez ograniczeń: Posłuchaj odcinka
