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Verrines betterave - carottes  

Verrines betterave - carottes  

- Categories : Mangez vivant !

Mixer au blender :

  • 3 petites carottes
  • 1cm de gingembre
  • 1 gousse d’ail
  • 1 filet de jus de citron
  • cumin, poivre
  • 10 cl de lait de souchet (ou végétal)

Puis mixer :

  • 1 betterave moyenne 
  • 1 poignée de noix
  • 1 brin de coriandre
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • poivre, 3 grains de coriandre
  • 15 cl de plasma marin 

Disposer la betterave, puis la carotte et décorer à sa guise 

Pour plus de recettes et d’infos sur nos super-aliments, germoir et blender, rendez-vous sur www.biovie.fr

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