Recettes de bento facile et rapide à faire

Recettes de bento facile et rapide à faire

- Categories : Recettes vegan

Préparez facilement votre bento !

Qui a dit que manger cru était compliqué ? Voici 3 préparations savoureuses et saines à déguster pendant votre pause !

1- Les wraps crus sont parfaits pour un repas gourmand sur le pouce.

Nos saveurs : carotte et curry, épinard et cumin, poivrons et chili ou tomates provençales. Sans gluten ni céréales, on les aime aussi car leurs teneurs en fibres et protéines sont plus hautes que les wraps de blé du commerce !

2- La salade Fuji, assaisonnée au soja et sésame, est déjà prête ! Vous pouvez y ajouter, si vous le souhaitez, des crudités. C'est une super salade pour retrouver de l'énergie en milieu de journée : le spaghetti de mer contient 4 fois plus de vitamine C que l'orange.

3- La salade de quinoa germée ! Ce quinoa français germe en 2 jours et vous permet de préparer une délicieuse salade sans gluten, protéinée et à indice glycémique bas.

D'ailleurs, quelle préparation choisissez-vous ?

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