Cherimoyas BIO d'Espagne - 4,5 kg

🤍 Les bienfaits du cherimoya :

1- Le plein d'énergie : Le cherimoya contient 18% de glucides, soit presque autant qu'une banane. Son apport énergétique de 75 kcal aux 100 g fait de ce fruit un bon booster d'énergie, idéal pour le goûter ou après un effort. Ajoutez quelques tranches de ce fruit magique à votre plat le midi, et profitez-en pendant votre séance de sport !

2 – Vitamine C : Il en contient 3x plus que la pomme par exemple ! Cette vitamine est un véritable antioxydant naturel capable de piéger les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire. Elle aide aussi à soutenir votre système immunitaire pendant l'hiver.

3 – Meilleur transit intestinal : Avec sa belle densité de fibres, le cherimoya active le système digestif et participe à réduire les désagréments tels que la constipation.

4- Potassium et magnésium : Nos habitudes alimentaires actuelles sont globalement carencées en magnésium (entre 30% et 50% inférieur aux apports recommandés), ce qui induit des états de fatigue générale. Il est intéressant de savoir que ce fruit est recommandé si c'est votre cas ! Le potassium quant à lui régule l'équilibre acido-basique, intervient dans les contractions musculaires et limite le risque d'hypertension.

5 - Vitamine B6 et calcium : La B6 est indispensable à l'action de nombreuses enzymes qui interviennent dans le métabolisme des protéines et des acides aminés, essentiels notamment pour le système nerveux et cutané. Le calcium, quant à lui, est bien connu pour ses actions sur les os, il est intéressant de connaître ses sources quand on ne consomme pas ou peu de produits laitiers classiques.

6 - Un bon ami pour les futures mamans : Riche de ses vitamines, minéraux et fibres, le cherimoya est conseillé lors de la grossesse. Il réduirait les sautes d'humeur et allègerait les nausées des premiers temps, tout en protégeant le système immunitaire du fœtus.

🤍 Pour en savoir plus sur ce fruit exceptionnel, consultez notre article de blog : Cherimoya: Origine & Bienfaits

Filière directe Andalousie

Nous ne pouvons pas faire plus direct depuis ce producteur d'Espagne à Grenade ! Iulian Perseca a repris l'entreprise familiale depuis 2018. 2 générations se sont succédées pour cultiver en agriculture biologique les différents champs d'avocats, de mangues, de grenades et autres fruits exotiques locaux et de saison, tous d'excellente qualité et sublimés par le soleil du sud de l'Espagne.

Le conditionnement des cherimoyas est en caisses de 4,5 kilos, avec calage en carton recyclé.

L'envoi se fait directement depuis Malaga, chez le producteur, par GLS. Une fois votre colis expédié, la livraison à votre domicile se fait en 2/3 jours ouvrés (non contractuel). Vous recevrez un mail du transporteur GLS pour vous informer de l'envoi de votre colis avec un lien de suivi.

Si vous commandez juste une caisse de fruits, port compris, aucun frais de port ne s'ajoute à votre commande. Si vous commandez d'autres produits sur notre boutique, vous devrez aussi payer les frais de livraison classiques pour vos autres produits : un colis partira de Marseille et un autre de Malaga. Arrivage dans 2 colis séparés.

Pas de points relais. Pas de livraison en Suisse.

🤍 Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g de cherimoya cru

Valeurs moyennes indicatives pour le cherimoya cru, chair seule (source : USDA FoodData Central, "Cherimoya, raw", FDC ID 173953). Le cherimoya n'est pas répertorié dans la table Ciqual de l'ANSES, ce qui explique le recours à cette source alternative. Ces valeurs varient selon la variété et la maturité du fruit. Apports de référence pour un adulte type (règlement UE 1169/2011).

Questions fréquentes

🤍 Pour aller plus loin, voici ce qu'on vous conseille de lire ou de goûter à côté :

• Cherimoya : origine et bienfaits - l'article de fond, avec les sources.
• La liste complète des fruits tropicaux, du plus rare au plus connu.
• Les autres caisses de la même filière : mangues bio et grenades bio d'Andalousie.

Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants. Les effets bénéfiques mentionnés dans l'onglet BIENFAITS s'entendent dans ce cadre, et non comme un effet isolé du fruit.

Avertissement : Les informations présentées sur cette page sont fournies à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé qualifié avant toute modification de votre alimentation ou supplémentation. Dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Mise à jour : août 2026. Fiche validée par Éric Viard, fondateur de Biovie et ingénieur ISTOM, co-auteur de Algues au quotidien (Gallimard, 2024) - Meilleur livre de cuisine au monde, Gourmand Cookbook Awards 2025, et Meilleur livre de cuisine de France, Académie Nationale de Cuisine 2025.