Oto surowa pizza pełna smaku, pomyślana dla miłośników kuchni żywej, którzy lubią wyzwania. Spód, zrobiony z gryki namoczonej, a potem wysuszonej, zastępuje tradycyjne ciasto. Pokrywa go fermentowany ser z nerkowców i konopi o wyraźnym pieprzowym smaku, długo konfitowana cebula oraz pikantny, chrupiący kokosowy boczek. Przepis wymaga kilku etapów i sporo cierpliwości, ale efekt robi wrażenie nawet na najbardziej wymagających gościach.
Surowa pizza z karmelizowaną cebulą i kokosowym boczkiem
Udostępnij ten artykuł
Aktywowane ekologiczne nasiona gryki
21,90 € Dostępny
Składniki
Na spód
- 3 szklanki obłuskanej gryki (namoczonej, a potem wysuszonej)
- 1 szklanka babki płesznik
- 1 łyżeczka celtyckiej soli morskiej
- 2 szklanki przefiltrowanej i wodorowej wody
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 1/4 szklanki żelu z mchu irlandzkiego
- 1 łyżka miodu
- Sok z jednej cytryny
Na ser z nerkowców i konopi
- 1 szklanka namoczonych nerkowców
- 1 szklanka namoczonych nasion konopi
- 1 szklanka przefiltrowanej i wodorowej wody
- 2 kapsułki probiotyku (acidophilus)
- 1 łyżeczka grubo tłuczonego pieprzu
- 2 łyżeczki suszonego tymianku
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1/2 ząbka czosnku, posiekanego
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
Na karmelizowaną cebulę
- 2 cebule, pokrojone cienko
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka tamari
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Szczypta soli morskiej (odpowiednik 1 łyżki - 15 ml - wody morskiej)
Na kokosowy boczek
- 1 szklanka suszonych płatków kokosowych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka tamari
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
- 1/2 łyżeczki chili w proszku
- 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
Przygotowanie
- Zmiel grykę, babkę płesznik i sól na drobną mąkę.
- Zmiksuj osobno płynne składniki spodu, a potem wprowadzaj je stopniowo do mąki w malakserze, aż powstanie miękkie ciasto.
- Rozprowadź ciasto w koło na macie do suszarki i susz w 40 °C przez 24 godziny.
- Na ser zmiksuj nerkowce, konopie, wodę i zawartość kapsułek probiotycznych w mocnym blenderze, aż masa będzie kremowa.
- Przełóż do szklanego słoika i pozostaw pod przykryciem do fermentacji w ciepłym, ciemnym miejscu na około 18 godzin.
- Po fermentacji wmieszaj tłuczony pieprz, tymianek, sok z cytryny, czosnek i sól.
- Na cebulę wymieszaj wszystkie składniki i susz na macie nieprzywierającej, aż się zezłoci, około 6 godzin.
- Na boczek równomiernie obtocz płatki kokosowe w pozostałych składnikach, a potem susz 1–3 godziny, aż będą chrupiące.
- Posmaruj spód serem z nerkowców i konopi, ułóż karmelizowaną cebulę, a przed podaniem hojnie posyp kokosowym boczkiem.
Wskazówka
Bez suszarki poradzi sobie piekarnik nastawiony na bardzo niską temperaturę (60 °C) z uchylonymi drzwiczkami - dla spodu i kokosowego boczku, choć efekt straci trochę ze swojego surowego charakteru. Zaplanuj namaczanie gryki i fermentację sera dzień wcześniej: to właśnie rozkłada przepis na dwa dni.
Cała gama Orzechy, nasiona i pestki
Tygrysi orzech (czufa) z handlu sprawiedliwego z Nigru, orzechy amazońskie z Boliwii, aktywowana gryka z Bretanii oraz aktywowane purée z nasion oleistych produkowane w Alzacji przez Kaly: ta gama obejmuje nasiona oleiste i ziarna o surowej jakości, większość z nich namoczona, a następnie suszona w niskiej temperaturze (aktywacja). Aby zacząć przygodę z aktywacją, aktywowane purée z migdałów lub orzechów laskowych łatwiej wykorzystać niż całe nasiona, które trzeba samodzielnie namoczyć. Do codziennego gotowania na surowo tygrysi orzech (cały, w płatkach lub jako purée) występuje w kilku formatach dostosowanych do różnych zastosowań, od domowego mleka roślinnego po chrupiącą przekąskę., 20 produktów
Odkryj całą gamęFAQ: wasze pytania o surową pizzę
Jakie są przepisy na surowe odżywianie?
Repertuar jest szerszy, niż się wydaje. Na słono: tabbouleh z rozdrobnionego kalafiora, zimne miksowane zupy w stylu gazpacho, makaron z cukinii ze spiralizera, roladki z liści kapusty, pasztety z orzechów oraz suszone chleby i krakersy zastępujące wypiek. Na słodko: koktajle, nice cream z mrożonego banana, tarty na bazie daktyli i orzechów, surowe trufle. Ta pizza należy do kategorii najbardziej technicznej - tej, która wymaga suszarki i przygotowania rozłożonego na dwa dni.
Czy można jeść surowe ciasto na pizzę?
Klasycznego ciasta na pizzę nie: surowa mąka pszenna może zawierać bakterie, które usuwa dopiero pieczenie, a ryzyko jest dobrze udokumentowane przez służby sanitarne. Spód z tego przepisu to zupełnie co innego: powstaje z gryki namoczonej, a potem wysuszonej, babki płesznik i wody, bez mąki pszennej i bez drożdży piekarskich. Dwadzieścia cztery godziny w 40 °C nie pieką ciasta, lecz suszą je na wskroś, co je stabilizuje. To właśnie suszenie, a nie pieczenie, sprawia, że spód jest jednocześnie jadalny i chrupiący.
Jak zrobić zimną pizzę?
Trzeba rozróżnić dwie rzeczy. Zimna pizza w potocznym sensie to pizza upieczona, zjadana nazajutrz prosto z lodówki - nie ma to nic wspólnego z kuchnią surową. Zimna pizza w sensie surowojadskim to właśnie ta: spód suszony w niskiej temperaturze, surowe dodatki komponowane na zimno i montaż w ostatniej chwili, żeby spód pozostał chrupiący. Co je łączy? Obie je się bez piekarnika. Co je różni? Tutaj żaden składnik nigdy nie przekroczył 42–45 °C.
Udostępnij ten artykuł