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Recette de jus Kale

Recette de jus Kale - ananas - menthe

Un jus de chou frisé, d'ananas et de menthe, à préparer à l'extracteur. L'amertume du chou frisé est adoucie par l'ananas et rafraîchie par la menthe.

Un jus vert aux saveurs tropicales

Il se boit comme un cocktail tropical.

Les saveurs de ce jus

Les feuilles vertes apportent une amertume végétale, l'ananas de la douceur et la menthe de la fraîcheur en bouche.

Jus vert

Les ingrédients

Chou frisé (kale)

  • Base verte du jus, à l'amertume végétale

Épinards

  • Apportent de la couleur et une saveur douce

Céleri branche

  • Apporte une note fraîche et légèrement salée

Ananas

  • Apporte rondeur et douceur au jus

Menthe fraîche

  • Apporte de la fraîcheur en bouche

Pomme

  • Lie les saveurs du jus
  • Apporte une douceur naturelle

Citron

  • Apporte de l'acidité et équilibre la douceur de l'ananas

Recette de jus chou frisé, ananas et menthe

Ingrédients

  • 4 feuilles de chou frisé
  • 3 branches de céleri
  • 2 poignées pleines d’épinards
  • ¼ d’ananas
  • Une petite poignée de feuilles de menthe
  • 1 pomme
  • Le jus d’un demi citron

Préparation

  • Lavez soigneusement tous les végétaux
  • Coupez l’ananas et la pomme en morceaux
  • Passez l’ensemble à l’extracteur de jus

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  • Ajoutez le jus de citron à la fin
  • Mélangez doucement et consommez immédiatement

Quand et comment le consommer

Ce jus se boit le matin ou en milieu de matinée, à la place d'une collation, juste après sa préparation.

Variantes et ajustements possibles

Cette base peut être modulée selon vos goûts. Il est possible d’ajouter une poire pour un jus plus doux, un peu de gingembre pour une note piquante, quelques feuilles d’ortie, ou encore une petite quantité de spiruline pour une touche de couleur verte.

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