Ta czekoladowa tarta czerpie całą swoją kremowość z awokado, a nie z nabiału, i efekt zawsze zaskakuje tych, którzy nie widzieli listy składników. Powstaje w warstwach, z cienkimi plasterkami banana pośrodku i czerwonymi owocami na wierzchu, co sprawia, że wygląda dużo bardziej skomplikowanie, niż jest w rzeczywistości. Spód zaczyna się od wiórków kokosowych zmielonych na drobny proszek, do których dodaje się orzechy, szczyptę soli i odrobinę cayenne, zanim całość zostanie związana daktylami do uzyskania kruszącej się, ciasteczkowej konsystencji, która trzyma się po dociśnięciu. Nadzienie z kolei powstaje za jednym razem w robocie kuchennym: awokado, wanilia, sól, surowe kakao i słodzik, miksowane, aż nie pozostanie żaden grudka. Jeśli wolicie całkowicie uniknąć kakao, mączka z chleba świętojańskiego wykonuje tę samą pracę, dając łagodniejszy, naturalnie słodki smak, pod warunkiem że użyjecie jej nieco więcej. Godzina w chłodzie przed krojeniem wystarczy, a całość świetnie się mrozi, jeśli chcecie przygotować ją z wyprzedzeniem.
Tarta-mus czekoladowo-awokadowy, spód kokosowo-makadamiowy
Udostępnij ten artykuł
Surowe kakao w proszku Bio (odmiana Nacional)
9,90 € Dostępny
Składniki
Na spód
- 1 szklanka wiórków kokosowych
- 1 szklanka orzechów makadamia, albo 1 szklanka aktywowanych migdałów lub orzechów laskowych
- 1/8 do 1/4 szklanki daktyli bez pestek, mocno ubitych
- 1/2 łyżeczki soli himalajskiej
- 1 szczypta pieprzu cayenne
- Opcjonalnie, dla bogatszego spodu: 1 łyżeczka masła kakaowego lub oleju kokosowego
Na nadzienie
- 2 duże awokado, obrane i pokrojone na kawałki
- 1 łyżka wanilii
- 1/4 łyżeczki soli himalajskiej
- 1/2 szklanki surowego kakao w proszku, albo 3/4 szklanki mączki z chleba świętojańskiego
- 1/2 szklanki i odrobina więcej pełnego cukru trzcinowego lub syropu z agawy
Do złożenia i wykończenia
- 4-6 bananów, pokrojonych wzdłuż na cienkie plasterki (3-4 na banana)
- 250 g truskawek
- Kilka listków mięty
Przygotowanie
Spód
- Zmiksujcie wiórki kokosowe w robocie kuchennym z ostrzem w kształcie S, aż powstanie drobny proszek.
- Dodajcie orzechy, sól i cayenne, i miksujcie do uzyskania grubszej, kaszkowatej konsystencji.
- Posiekajcie drobno daktyle, jeśli to konieczne, rozłóżcie je na mieszance i miksujcie, aż powstaną okruchy trzymające się po dociśnięciu.
- Ubijcie mocno w formie do tarty o średnicy 23 cm i włóżcie do zamrażarki lub lodówki na czas przygotowywania nadzienia.
Nadzienie
- Zebrać wszystkie składniki nadzienia w robocie kuchennym z ostrzem w kształcie S i miksować do uzyskania idealnie gładkiej konsystencji.
Składanie
- Podzielcie nadzienie na dwie mniej więcej równe części.
- Rozłóżcie pierwszą połowę na schłodzonym spodzie.
- Rozłóżcie plasterki banana równomiernie na tej warstwie.
- Przykryjcie resztą nadzienia, a na koniec udekorujcie listkami mięty i świeżymi truskawkami, malinami lub coulis z czerwonych owoców.
Wskazówka
Przygotujcie się na co najmniej godzinę chłodzenia przed krojeniem, inaczej warstwy będą się przesuwać. Tarta świetnie się mrozi: owińcie ją, gdy stężeje, i przed podaniem odczekajcie około trzydziestu minut w lodówce.
Cała gama Surowe kakao
6 produktów
Tylko online
FAQ: Wasze pytania o tartę-mus czekoladowo-awokadową
Jak zrobić wegański mus czekoladowy?
Istnieje kilka sposobów: ubita na sztywno aquafaba, zmiksowane tofu jedwabiste, ubita śmietanka kokosowa, albo awokado jak tutaj. Awokado to jedyna opcja, która nie wymaga ani ubijania, ani specjalnego czasu stężenia: wystarczy zmiksować je z kakao i słodzikiem, aż konsystencja będzie idealnie gładka.
Jak zrobić mus z awokado?
Weźcie dobrze dojrzałe awokado, co jest głównym warunkiem, a następnie miksujcie je długo ze słodkim płynem i składnikiem o wyrazistym smaku, tutaj kakao. Kwestią techniczną jest samo miksowanie: dopóki pozostają włókna, konsystencja nie jest jeszcze musem. Kilkakrotnie zeskrobcie ścianki i pozwólcie robotowi pracować dłużej, niż wam się wydaje potrzebne.
Czy mus czekoladowo-awokadowy to zdrowy przepis?
To deser i pozostaje deserem: zawiera znaczną ilość słodzika. Czego unika, to jajek, śmietany i masła, a dostarcza kwasów tłuszczowych z awokado zamiast tłuszczów nasyconych. Innymi słowy, ciekawa alternatywa, a nie osobna kategoria pożywienia.
Jakie są 3 składniki do zrobienia musu czekoladowego?
W klasycznej francuskiej wersji: czekolada, jajka i cukier, czasem tylko czekolada i jajka. Tutaj trio zamienia się w awokado, kakao i słodzik. W obu przypadkach zasada jest ta sama: tłuszcz niosący smak, składnik nadający strukturę, składnik łagodzący goryczkę.
Udostępnij ten artykuł