Ekologiczne mango Osteen z Hiszpanii: pełnia sezonu, nie przegap!

Korzystam
Surowe batony sernikowe z dynią na spodzie piernikowym

Surowe batony sernikowe z dynią na spodzie piernikowym

Jesień zaprasza się do tych surowych batonów sernikowych, z nadzieniem w stylu dyniowym uzyskanym dzięki marchewce i z korzennym spodem, który przypomina piernik. Imbir, cynamon, gałka muszkatołowa i goździki rozgrzewają każdy kęs tego bezglutenowego przepisu bez pieczenia, równie pięknego dla oka, co dla podniebienia. Deser, który przekona nawet największych sceptyków surowej kuchni.

Udostępnij ten artykuł

Składniki

Na spód

  • 2 szklanki drobno wiórkowanego suszonego kokosa
  • ¾ szklanki suszonej kiełkowanej gryki (albo dodatkowa porcja kokosa)
  • ¼ łyżeczki soli morskiej
  • Kawałek świeżego imbiru o długości 2,5 cm
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej
  • ¼ łyżeczki mielonych goździków
  • 12 miękkich daktyli medjool, wydrylowanych (w razie potrzeby namoczonych i odsączonych)

Na nadzienie

  • 2 szklanki miąższu świeżego młodego kokosa
  • ¼ szklanki świeżej wody kokosowej (lub wody filtrowanej)
  • 3 łyżki surowego nektaru kokosowego lub surowego miodu
  • ¼ łyżeczki soli morskiej
  • Ziarenka jednej laski wanilii
  • ½ szklanki masła kokosowego, podgrzanego do postaci płynnej
  • 1 szklanka surowej marchewki, pokrojonej na kawałki
  • Kawałek świeżego imbiru o długości 2,5 cm
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżeczka kardamonu
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej
  • ½ łyżeczki mielonych goździków

Przygotowanie

  1. Na spód prosimy zmiksować w robocie kokos, grykę, sól, imbir, przyprawy i daktyle, aż powstanie drobna kruszonka, która trzyma się po ściśnięciu w palcach.
  2. Masę dociskamy w kwadratowej formie o boku 23 cm wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do lodówki.
  3. Na nadzienie miksujemy w mocnym blenderze lub robocie miąższ młodego kokosa, wodę kokosową, słodzik, sól i wanilię, aż konsystencja będzie idealnie gładka.
  4. Przy pracującym silniku dodajemy roztopione masło kokosowe i miksujemy jeszcze minutę.
  5. Jedną czwartą tej masy odkładamy osobno: to ona da efekt marmurkowy.
  6. Do reszty masy dodajemy marchewkę, imbir i przyprawy, a następnie miksujemy na gładkie purée.
  7. Masę dyniową wylewamy na schłodzony spód i wyrównujemy szpatułką.
  8. Odłożoną jasną masę rozkładamy łyżeczką po wierzchu, a następnie czubkiem noża rysujemy wzory, aby uzyskać efekt marmurkowy.
  9. Wstawiamy do zamrażarki na około 2 godziny, aż batony stwardnieją.
  10. Po całkowitym stężeniu kroimy w kwadraty i przechowujemy w lodówce.

Wskazówka

Jeśli nie uda się znaleźć miąższu świeżego młodego kokosa, 2 szklanki surowych nerkowców namoczonych przez 4 godziny i odsączonych stanowią doskonałą bazę zastępczą, z wodą filtrowaną zamiast kokosowej. Konsystencja będzie nieco gęstsza, a smak trochę mniej egzotyczny, ale efekt pozostaje bardzo łakomy.

Cała gama Orzechy, nasiona i pestki

20 produktów

Odkryj całą gamę
Odkryj naszą kategorię Orzechy, nasiona i pestki

FAQ: Państwa pytania o surowe batony sernikowe z dynią

Jakie przyprawy pasują do dyni?

Najlepszymi sprzymierzeńcami są przyprawy korzenne: przede wszystkim cynamon, dalej imbir, gałka muszkatołowa, goździki, kardamon, a czasem ziele angielskie. Dokładnie ten zestaw pięciu przypraw zastosowano tutaj. W wersji wytrawnej dynia lubi także kmin rzymski, curry, wędzoną paprykę i szałwię. Świeżo zmielony pieprz i szczypta soli wystarczą, by wydobyć jej naturalną słodycz.

Czym jest masło kokosowe?

To cały miąższ kokosa, wysuszony, a następnie bardzo drobno zmielony na gładką pastę. W przeciwieństwie do oleju zawiera więc również błonnik i białko owocu. Poniżej mniej więcej 24 °C jest twarde i kruche, a po delikatnym podgrzaniu znów staje się płynne. W surowym przepisie zapewnia jednocześnie spoiwo i stabilność po schłodzeniu.

Czym różni się masło kokosowe od oleju kokosowego?

Olej kokosowy to czysty tłuszcz wydobyty z miąższu, całkowicie przezroczysty po roztopieniu. Masło kokosowe to cały miąższ zmielony na purée: zawiera ten sam tłuszcz oraz błonnik i resztę owocu. Nie są więc wymienne wagowo. Masło zagęszcza i mętni masę, olej ją zestala, ale nie nadaje jej treści.

Udostępnij ten artykuł

Ładowanie...
Bernardo Une question ? Discutez avec Bernardo
Powrót do góry