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Eau de mer à boire (plasma marin) : comment bien la choisir et la prendre

Eau de mer à boire (plasma marin) : comment bien la choisir et la prendre

L'eau de mer, également connue sous le nom de plasma marin, est une eau exceptionnelle qui grâce à sa composition en minéraux et oligo-éléments est très bénéfique pour le corps humain et lui apporte beaucoup de propriétés curatives, elle est devenue une ressource précieuse recherchée par de nombreuses personnes. René Quinton a notamment démontré que l’eau de mer et le plasma sanguin présentent une composition minérale quasiment identique, ce qui a ouvert la voie à de nombreuses recherches scientifiques. Ce qui a été prouvé par la suite grâce aux études menées sur cette eau, et pourraient donc éliminer les toxines du corps, le revitaliser et le soigner.

Dans cet article, nous verrons où vous pouvez acheter de l'eau de mer à boire, en mettant l'accent sur le meilleur type à choisir. Préparez-vous à découvrir les endroits où vous pourrez trouver de l'eau de mer et bénéficier de ses bienfaits pour votre bien-être.

Où se procurer l'eau de mer ?

Le plasma marin est récolté à partir d'eaux océaniques non polluées entre 20 et 30 mètres de profondeur, cette eau de mer est ensuite filtrée (ultra-filtration) et stérilisée à froid pour conserver sa composition en minéraux essentiels tels que le calcium, le magnésium et le potassium. Si vous souhaitez vous procurer de l'eau de mer de source fiable, il existe plusieurs options comme par exemple : les pharmacies et magasins de produits naturels qui proposent de l'eau de mer dans leur rayon de compléments alimentaires, les sites web spécialisés dédiés à la santé et au bien-être pour acheter en ligne, ou, à partir de votre boutique en ligne préférée Biovie qui est la référence pour acheter du plasma marin de haute qualité à un prix imbattable. Venue des eaux de Méditerranée d’Ibiza, elle est disponible dans plusieurs formats, comme la bouteille de plasma marin ultra-filtré de 0,75 litres, ou en grand format de plasma hypertonique de 3 L, 11 L et 20 L. Retrouvez tous ces formats dans notre gamme Plasma Marin.

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Quel type d'eau de mer choisir ? (Ampoule, bouteille...)

Le choix entre les ampoules, les bouteilles ou les sprays nasaux dépend de votre mode de vie et de l'utilisation que vous souhaitez faire de l'eau de mer. Voici quelques explications :

Ampoules : Cette forme d'eau de mer est très répandue et très pratique. Les ampoules offrent une dose précise d'eau de mer et sont faciles à transporter. Vous pouvez utiliser 1 à 3 ampoules par jour, à prendre le matin à jeun et entre les repas.

Bouteilles : Nous avons là le format économique du plasma marin comparé aux ampoules. Les bouteilles offrent une plus grande quantité d'eau de mer, ce qui peut être pratique si vous prévoyez d'effectuer une cure de quelques semaines de cette eau aux nombreuses vertus. Le verre permet de conserver l'eau de manière inerte.

Spray nasal : Il existe également des sprays nasaux contenant de l'eau de mer spécialement formulés pour l'hygiène nasale. Ces sprays sont utilisés pour nettoyer et hydrater les sinus, et peuvent être utiles en cas de rhume ou d'allergies.

types d'eau de mer en ampoule, bouteille et spray nasal

Faut-il acheter du plasma marin à la pharmacie ou en magasin bio ?

Il est possible de trouver de l'eau de mer à la fois en pharmacie et en magasin bio. Cependant, le choix entre ces deux options dépend des préférences personnelles de chaque individu et de la qualité des produits disponibles.

Les pharmacies sont des établissements spécialisés dans les produits de santé et disposent souvent d'une sélection de compléments alimentaires, y compris du plasma marin. Elles peuvent être une option pratique si vous recherchez des marques réputées et si vous préférez acheter vos produits de santé dans un environnement médical. Elles proposent en général des prix assez élevés.

D'autre part, les magasins bio se concentrent sur les produits naturels et biologiques. Ces magasins mettent l'accent sur la durabilité, la qualité des ingrédients et le respect de l'environnement. Si vous attachez de l'importance à l'aspect biologique et éthique des produits que vous consommez, les magasins bio sont un choix approprié.

Dans les deux cas, il est important de vérifier la réputation du fournisseur et la qualité du produit. Où l'eau est-elle captée ? Sur la côte ou par bateau ? Comment elle est conservée ? Quelles sont les analyses faites ? Sont quelques unes des questions à avoir en tête lors de l'achat d'eau de mer. Pour en savoir plus, consultez notre article sur l'eau de Quinton.

Quelle différence entre l'eau de mer hypertonique et isotonique ?

La différence entre l'eau de mer hypertonique et isotonique réside dans leur concentration en minéraux, en oligo-éléments et en leur utilisation thérapeutique.

L'eau de mer hypertonique est une solution très concentrée en minéraux par rapport à notre plasma sanguin, c'est-à-dire qu'elle contient une concentration supérieure en sels minéraux, notamment en sodium. Ce type de plasma marin ne subit aucune dilution et aucune transformation, c’est 100 % eau de mer. Elle est utilisée pour des applications spécifiques, qui nécessitent une plus grande concentration en oligo-éléments telles que la revitalisation générale, la récupération après un effort physique intense, en cas de déminéralisation ou pour soutenir le système immunitaire. Cette forme de plasma marin procure un effet rapide et immédiat dans les situations d’urgence grâce à son taux de sel minéraux élevé.

En revanche, l'eau de mer isotonique est une solution dont la concentration minérale est équilibrée et similaire à celle de notre plasma sanguin. Elle subit une dilution avec de l’eau douce, ce type de plasma marin va donc agir en profondeur. Elle est utilisée pour un usage plus général et régulier, afin de maintenir l'équilibre électrolytique et minéral de l'organisme, pour favoriser l'hydratation, en cas de problèmes chroniques et pour soutenir les fonctions biologiques essentielles. L'eau de mer isotonique peut être utilisée de façon quotidienne et pour toutes les catégories d’âge, y compris les nourrissons et les enfants.

Vous pouvez vous approfondir encore plus sur ce sujet en lisant l'article d'Eric VIARD sur : Le plasma marin : isotonique ou hypertonique ?

Dans tous les cas il est conseillé de consulter un naturopathe avant de se lancer dans l'utilisation du plasma marin.

la différence entre l'eau de mer hypertonique et isotonique

Toute la gamme Plasma Marin

Qu’est ce que le plasma marin ?Le plasma marin dit hypertonique est simplement de l'eau de mer récoltée et filtrée dans des conditions très précises.Notre fournisseur Ibiza Agua de Mar récolte l'eau de mer à 25 mètres de profondeur, au large des côtes d'Ibiza dans une zone classée UNESCO. Concernant la récolte, voici les différents paramètres physico chimiques mesurés lors de la recherche d'un lieu optimal pour la récolte de plasma marin hypertonique, en premier au radar avec lecture des courants et en fonction de la météo marine (vent, houle, pluie...) et ensuite par mesure locale de ces différents paramtres : goût de l'eau de mer, niveau d'O2 dissous, niveau de PH, niveau d'oxydoréduction (ORP), niveau de salinité (TDS), niveau de conductivité (PSU), titre alcalimétrique (TA), Pression. C'est la pratique empirique des récoltants et la lecture des différents instruments de mesure qui permet de décider le la meilleure combinaison complexe de ces mesures entre elles pour décider si la récolte est déclenchée sur le site ou si un autre lieu est recherché. D’où provient le plasma marin ?Le plasma marin est récolté en haute mer, au large des côtes d'Ibiza, dans une zone spécifique classée UNESCO à forte activité planctonique et avec une présence de dizaines de kilomètres carrés de posidonies. C'est en effet dans cette zone spécifique que vit le plus grand organisme vivant répertortié sur Terre, un herbier de posidonie de 80 000 à 200 000 ans s'étendant sur 15 kilomètres de long.Source : Sophie Arnaud-Haond ,Carlos M. Duarte,Elena Diaz-Almela,Núria Marbà,Tomas Sintes,Ester A. Serrão : Implications of Extreme Life Span in Clonal Organisms: Millenary Clones in Meadows of the Threatened Seagrass Posidonia oceanica Quand prendre le plasma marin ?L'idéal est de consommer la plasma marin, qui contient, rappelons le l'intégralité des éléments composant le tableau périodique de Mendeleev, le matin au lever, à jeun. prendre 1/4 de plasma marin hypertonique à mélanger 3/4 d'eau de source ou d'eau filtrée. Quels sont les bienfaits du plasma marin ? Les minéraux sont le "carburant" utilisé principalement par notre corps, ce qui est nécessaire pour que nos cellules remplissent leurs fonctions de manière optimale. Ils sont également essentiels à l'absorption des vitamines et sont responsables des processus enzymatiques des cellules. Les cellules remplissent toutes leurs fonctions avec la vitalité maximale et la capacité précise d'une nutrition cellulaire organique, biodisponible et alcaline. Ainsi, l'eau de mer devient la meilleure boisson minérale puisqu'elle contient tous les éléments du tableau périodique de Mendeleev. Un autre des grands avantages de l'eau de mer est son PH. Comme le disait Otto Warbürg, père de la respiration cellulaire et double lauréat du prix Nobel, " toutes les maladies sont acides et où il y a de l'oxygène et de l'alcalinité, il ne peut y avoir de maladie ". En raison de la qualité de notre matière première, les eaux hyperoxygénées des prairies de posidonies (reconnues par l'UNESCO comme site du patrimoine mondial en 1999) et des courants marins procurant pureté et clarté : Ibiza et Formentera Agua de Mar ont un pH alcalin, compris entre 8,1 et 8,4, qui aidera l'organisme à maintenir un pH neutre grâce à l'homéostasie. L'ingestion d'eau de mer est conseillée pour contrôler et maintenir notre PH, ainsi qu'un complément exceptionnel pour les régimes alcalins. Le pouvoir antioxydant et anti-acidité produit par l'eau de mer est dû à l'alcalinité fournie par les minéraux. Boire de l'eau de mer filtrée de façon directe et contrôlée est très bénéfique pour la santé, car l'eau de mer est un excellent nutriment, contenant la plupart des minéraux du tableau périodique et tous dissous dans le meilleur solvant universel existant : l'eau. L'eau de mer contient tous les minéraux du tableau périodique des éléments et ce de manière biodisponible. C'est grâce à cela que les aliments cuits à l'eau de mer sont réhydratés et reminéralisés pour en faire des aliments à fort pouvoir nutritif. Le problème aujourd'hui est que notre consommation de minéraux par le biais de la nourriture a considérablement diminué et, à quoi est-ce dû ? La réponse est très simple : la pollution, l'épuisement des sols dû à la production agricole intensive et notre rythme de vie stressant ont considérablement réduit la qualité de la nourriture et son apport en minéraux, réduisant drastiquement la contribution minimale nécessaire au bon fonctionnement du corps. L'eau de mer nous aide également à rester jeunes, pour une raison simple : de façon régulière et cyclique le corps régénère toutes ses cellules, car leur durée de vie est limitée dans le temps. A mesure que nous vieillissons, l'une des premières facultés que la cellule perd est la capacité de s'hydrater. On sait que plus on vieillit, moins on boit, donc boire et ingérer de l'eau de mer peut nous aider à "réveiller" cette capacité à nous hydrater, que lorsque nous sommes jeunes nous avons naturellement dans notre corps. L'eau de mer contient entre 35 et 38 grammes / litre de sels dissous. C'est pourquoi il est si important d'avoir des aliments alcalins dans notre alimentation. Si notre environnement interne devient acide, la première chose que l'organisme essaiera de faire est de rendre son pH alcalin et, comment le fait-il ? Il a principalement recours à ses réserves de calcium pour éteindre ce "feu", et ce calcium se trouve le plus facilement pour l'organisme dans la première ressource disponible, les os. Il est aisé de comprendre que ce mécanisme entraine des fragilités. En ingérant de l'eau de mer, nous pouvons contrôler et maintenir notre pH, maintenir nos os en santé et améliorer notre digestion. Différentes universités étudient actuellement les apports nutritionnels et thérapeutiques de l'eau de mer comme l'université de Malaga, La Laguna (Tenerife), Antioquia (Colombie) et Nouatchot (Mauritanie). Des caractéristiques commune entre le sang et l'eau de mer sont l'homéostasie (autorégulation des propriétés), la présence spécifique et similaire d'oligo-éléments (élément chimique indispensable), on peut également trouver dans les deux un pouvoir antibiotique et auto régénératif. Au congrès international de thalassothérapie de Cannes en 1957, De La Farge a déclaré que l'eau de mer n'est bactéricide que pour les bactéries pathogènes., 4 produits

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Comment faire une cure de plasma marin ?

Il est tout à fait possible d’effectuer une cure d’eau de mer en respectant les quantités recommandées. Pour faire cette cure, il faut prendre 1 à 3 ampoules par jour dans une durée de 21 jours. Cette cure peut être effectuée une à 2 fois par an. Il est nécessaire d’utiliser la posologie recommandée de l’eau de mer. N’oubliez surtout pas de vous hydrater car il est essentiel de maintenir une bonne hydratation en buvant également de l'eau pure.

Si vous souhaitez faire une cure de plasma marin ultra-filtré en bouteille, il est possible de boire jusqu’à 60 ml pour l'hypertonique et jusqu’à 200 ml pour l’isotonique par jour en 3 prises et sur une dizaine de jours, mais il est préférable de commencer avec de petites doses comme 30 ml par jour avant d’augmenter progressivement.

Attention cependant la cure est déconseillée aux personnes souffrant d'hypertension, œdèmes, insuffisance rénale ou cardiaque, ou suivant un régime sans sel.

Pour choisir votre format et commander, tout est réuni dans notre gamme eau de mer et plasma marin : bouteille de 0,75 L, bidons de 3 L et 15 L, et spray nasal de 100 ml.

Mise à jour : septembre 2026. Article rédigé et validé par Éric Viard, fondateur de Biovie depuis 2007 et ingénieur ISTOM, co-auteur de « Algues au quotidien » (Gallimard, 2024) - Meilleur livre de cuisine au monde, Gourmand Cookbook Awards 2025, et Meilleur livre de cuisine de France, Académie Nationale de Cuisine 2025.

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