Wo ist das Wanderteam? 
Nach einer Wanderung ist es notwendig, sich gut zu erholen, bevor man wieder sportlich aktiv werden kann.
Entdecken Sie unsere Tipps, um eine gute Erholung zu fördern und die durch die Anstrengung verursachten Schmerzen zu reduzieren! Gefriergetrocknete Bananen sind eine weitere Option für die Wanderpause. Auch gefriergetrocknete Durian lässt sich gut mitnehmen. Gefriergetrocknete Ananas ist ein leichter Snack für unterwegs. Gefriergetrocknete Mango passt ebenfalls in jeden Rucksack. Trinken Sie außerdem ausreichend, zum Beispiel wasserstoffreiches Wasser.
Wussten Sie das?Kokoswasser ist nach der Anstrengung sehr interessant! Es enthält 5 essentielle Elektrolyte und viele Mineralien (Magnesium, Kalium, Natrium, Phosphor und Kalzium), die dem Körper Energie zuführen und bei der Erholung helfen. Denken Sie auch an Plasma marin. Frisches Kokoswasser gibt es in den frischen Bio-Kokosnüssen von Biovie. Gekeimte Rotkohlsamen lassen sich in einen Wrap legen.
