Ekologiczne mango Osteen z Hiszpanii: pełnia sezonu, nie przegap!

Korzystam
Surowa sałatka w stylu barszczu z sosem z nerkowców i koperku

Surowa sałatka w stylu barszczu z sosem z nerkowców i koperku

Barszcz to przede wszystkim kolor: ta głęboka czerwień buraka, złagodzona marchewką i selerem. Zachowujemy tu to trio i koperek, który zawsze mu towarzyszy, ale rezygnujemy z garnka: warzywa są po prostu starte na surowo, a sos z nerkowców nadaje kremowość, którą zwykle zapewnia kwaśna śmietana. Z tarczą do tarcia w malakserze wszystko jest gotowe w kilka minut. Surówka, która naprawdę odbiega od codziennej rutyny.

Udostępnij ten artykuł

Składniki

Na sałatkę

  • 220 g startego selera korzeniowego
  • 220 g startej marchwi
  • 220 g startego surowego buraka
  • 2 dymki, cienko pokrojone

Na sos

  • 65 g nerkowców, namoczonych przez 4 godziny i odsączonych
  • 3 łyżki wody filtrowanej i wodorowanej
  • Sok z 1 cytryny
  • 1/2 łyżeczki suszonego koperku
  • Sól do smaku (czyli odpowiednik 1 łyżki - 15 ml - wody morskiej)
  • Pieprz do smaku

Przygotowanie

  1. Zetrzeć w malakserze z tarczą do tarcia najpierw seler, potem marchew, a na końcu buraka.
  2. Ułożyć starte warzywa na dużym półmisku i posypać pokrojoną dymką.
  3. Zmiksować wszystkie składniki sosu w blenderze na bardzo gładką masę. Jeśli sos wydaje się zbyt gęsty, dodać odrobinę wody.
  4. Obficie polać sałatkę sosem i od razu podawać.

Wskazówka

Buraka najlepiej zetrzeć na końcu i połączyć z pozostałymi warzywami dopiero przy podawaniu: barwi wszystko, czego dotknie, a danie wygląda znacznie ładniej w trzech oddzielnych pasach. Jeśli jest pod ręką świeży koperek, można zastąpić suszony małą garścią posiekanego, dodaną do sosu po zmiksowaniu. Odrobina octu jabłkowego w sosie przywołuje też charakterystyczną kwaskowość barszczu.

Cała gama Produkty kiszone

5 produktów

Odkryj całą gamę
Odkryj naszą kategorię Produkty kiszone

FAQ: Państwa pytania o surową sałatkę w stylu barszczu

Czy można jeść surowego buraka w sałatce?

Tak, i właśnie na tym polega urok tego przepisu: drobno starty surowy burak jest chrupiący, lekko słodki i znacznie bardziej aromatyczny niż gotowany. Warto wybrać jędrny i gładki, obrać go, a potem zetrzeć na drobnej tarce, żeby przyjemnie się go jadło. Na to danie potrzeba około 220 g, czyli jednego średniego buraka. Przy pierwszym spotkaniu z surowym burakiem lepiej zacząć od rozsądnych porcji, aby się do niego przyzwyczaić.

Jak zrobić sałatkę z surowego buraka i marchwi?

Oba warzywa należy zetrzeć na surowo, osobno, i połączyć tuż przed podaniem, żeby kolory pozostały wyraźne. Tutaj dodaje się seler korzeniowy dla świeżości i dymkę dla lekkiej ostrości, po 220 g każdego warzywa korzeniowego. Do przyprawienia wystarczy odrobina soku z cytryny albo bardziej wyrazisty sos, jak krem z nerkowców z koperkiem z tego przepisu.

Jak łatwo zrobić sos z nerkowców?

Nerkowce trzeba namoczyć przez 4 godziny, odsączyć, a następnie zmiksować z odrobiną wody i soku z cytryny, aż sos będzie idealnie gładki. Do tej sałatki 65 g nerkowców, 3 łyżki wody i sok z jednej cytryny dają sos, który dobrze oblepia warzywa. Wodę warto dodawać łyżka po łyżce, zależnie od pożądanej konsystencji, a potem doprawić koperkiem, solą i pieprzem.

Jak gotować z nerkowcami?

Namoczone i zmiksowane nerkowce świetnie zastępują śmietanę w surowych przepisach: sosy do surówek, roślinne sery, kremy deserowe czy bazy do lodów. Ich delikatny smak ustępuje ziołom, cytrynie czy przyprawom, co czyni je bardzo wszechstronnymi. Całe i naturalne można też dodawać do sałatek dla odrobiny chrupkości. Wystarczy pamiętać, by namoczyć je na kilka godzin, a konsystencja będzie naprawdę kremowa.

Udostępnij ten artykuł

Ładowanie...
Bernardo Une question ? Discutez avec Bernardo
Powrót do góry