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Préparation d'un kéfir d'eau de coco
| Categories :Préparez un kéfir d'eau de coco ! Le kéfir renforce le système immunitaire et agit comme un probiotique naturel : c'est une boisson excellente pour la santé qui se prépare facil [...]
Yaourt végétal maison sans yaourtière : la recette coco-grenade au déshydrateur
| Categories :Un yaourt végétal maison, ça ne demande pas de yaourtière. Il vous faut un déshydrateur réglé à 40°C, une noix de coco fraîche, et une cuillère de ferments en poudre. C'est littéralement tout. En [...]
Masque visage à l'argile verte : comment faire pour une peau parfaite ?
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Apéritif vegan pour les fêtes : 12 idées faciles et vivante
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Energy balls coco-citron : la recette crue et végan en 10 minutes
- | Categories :Les energy balls coco-citron se préparent en 10 minutes sans cuisson, avec seulement 8 ingrédients bruts : dattes Medjool, farine d'amandes, pulpe de coco fraîche, huile de coco vierge, jus et ze [...]
Recette de tarte poire - coco et crème de noix du Brésil
- | Categories :1- Tarte poire - coco et crème de noix du Brésil : Le quinoa germé fait un parfait fond de tarte... salée comme sucrée ! Fond de tarte : Mixer :150g de quinoa germé 150 g de sarrasin ger [...]
Truffes d’énergie de pollen au cacao cru
- | Categories :Qui n’a jamais eu envie de se faire une petite douceur saine, gourmande et énergisante en même temps ? Les truffes d’énergie de pollen au cacao cru sont la recette parfaite pour combiner plaisir [...]
Brownie sans cuisson au cacao cru et herbe d'orge : la recette vivante
- | Categories :Un brownie sans cuisson, c'est déjà une idée séduisante. Mais un brownie sans cuisson dont chaque ingrédient a été choisi pour ses propriétés nutritionnelles — en commençant par le grué de cacao [...]
Borscht Cru : la recette de etterave crue vivante par excellence
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Verrine betterave - carotte
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Eau aromatisée : 10 recettes maison
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Tartelettes aux Poires Caramel Cru : le Dessert Vegan d'Automne Sans Cuisson
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Tarama Vegan aux Algues : Recette Crue, Protéinée et Sans Tofu
- | Categories :Le tarama, cette tartinade rose et onctueuse d'origine grecque, est traditionnellement préparé à partir d'œufs de cabillaud fumés. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de préparer un tara [...]
Wraps de chou vert aux champignons marinés
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Jus énergisant maison : la recette booster d'énergie à l'extracteur
- | Categories :Coup de fatigue vers 15 h, réveils difficiles, baisse de tonus entre deux réunions : plutôt que de céder à un énième café ou à une boisson énergisante chargée en sucres et en caféine, l'alimentat [...]
Salade mangue avocat & pousses de pois : la recette crue 2026
- | Categories :La salade mangue avocat se prépare en 10 minutes chrono, sans cuisson, avec cinq ingrédients crus : mangue mûre, avocat Hass, pousses de pois germées, tomate (ou chou rouge) et une pointe de tar [...]
La nori, une des stars de l'Apéraw !
- | Categories :Une algue qui relie gourmandise et physiologie Le nori n’est pas une simple feuille décorative posée autour d’un maki. C’est une algue rouge d’exception, issue du genre Porphyra, qui concentre d [...]
Soupe crue à la citrouille (vegan et reminéralisante)
- | Categories :Vous cherchez une recette crue et réconfortante, idéale pour l’automne ?Cette soupe crue à la citrouille combine douceur, couleur et vitalité. Riche en eau, magnésium et potassium, elle hydrate, [...]
Salade Methi (au fenugrec cru et aux épices indiennes)
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Recette de salade de pois vert germés
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