Ekologiczne mango Osteen z Hiszpanii: pełnia sezonu, nie przegap!

Korzystam
Surowy fudge czekoladowo-miętowy (bez pieczenia)

Surowy fudge czekoladowo-miętowy (bez pieczenia)

To zamrażanie, a nie pieczenie, nadaje temu fudge jego zwartość: pasta z nerkowców i roztopiony olej kokosowy tężeją po ostudzeniu w gęsty, niemal truflowy blok. Surowe kakao w proszku daje gorzką bazę czekoladową, głębszą i mniej słodką niż klasyczne kakao cukiernicze, podczas gdy miód dodaje dokładnie tyle słodyczy, ile trzeba, nie sprawiając, że fudge staje się mdły. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej samodzielnie odpowiada za cały miętowy charakter: dodawany kropla po kropli, a nie jako ekstrakt, zbliża ten fudge bardziej do after-eight niż do klasycznego słodycza - świeży i wyrazisty, a nie syropowaty. Cały proces przebiega bez pieczenia: wszystkie składniki miksuje się razem, rozprowadza w wyłożonej keksówce i pozostawia do stężenia w zamrażarce na około godzinę przed pokrojeniem. Efekt sytuuje się gdzieś między fudge a truflą - na tyle zwarty, by kroić go w równe kostki prosto z lodówki, ale na tyle miękki, by łatwo poddawał się pod zębem. Jest bardzo sycący, więc mały kawałek w zupełności wystarcza - to dobry deser do przygotowania z wyprzedzeniem i rozłożenia na kilka dni, zamiast podawania od razu w całości na jednej tacy.

Udostępnij ten artykuł

Składniki

  • 250 g pasty z nerkowców
  • ⅓ szklanki roztopionego oleju kokosowego
  • ⅓ szklanki surowego kakao w proszku
  • 2 łyżki czystego miodu
  • 6 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej

Przygotowanie

  1. Wszystkie składniki połącz w blenderze lub robocie kuchennym i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  2. Rozprowadź masę w keksówce wyłożonej papierem do pieczenia, wygładzając wierzch łopatką.
  3. Wstaw do zamrażarki na około 1 godzinę, aż fudge stężeje.
  4. Wyjmij z zamrażarki i pokrój na kawałki o żądanej wielkości.
  5. Przechowuj fudge w lodówce.

Wskazówka

Ponieważ ten fudge jest zwarty i sycący, krój go raczej na małe kostki niż duże batony - kostka o boku około 2,5 cm zwykle wystarcza. Olejek miętowy dodawaj stopniowo, próbując po drodze, bo kilka kropli za dużo może szybko sprawić, że smak zacznie przypominać mydło. Aby uzyskać teksturę bliższą tradycyjnemu, bardziej zwartemu fudge, zmniejsz ilość oleju kokosowego o jedną do dwóch łyżek.

Cała gama Surowe kakao

6 produktów

Odkryj całą gamę
Odkryj naszą kategorię Surowe kakao

Wersja z daktylami, bez miodu

Jeśli wolisz słodzić całym owocem zamiast syropem, ten wariant daje fudge nieco gęstszy i bardziej maślany, przy tej samej metodzie - wszystko się miksuje, wszystko tężeje na zimno.

Na keksówkę: 200 g daktyli bez pestek, 5 cl niesłodzonego mleka migdałowego, 120 g masła migdałowego (lub orzechowego dla mocniejszej wersji), 50 g surowego kakao w proszku, 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, 2 łyżki wiórków kokosowych, szczypta nierafinowanej soli morskiej i olejek eteryczny z mięty pieprzowej kropla po kropli, jak w głównym przepisie.

Kolejność mieszania ma tu znaczenie: zacznij od daktyli i mleka migdałowego samych, aż uzyskasz idealnie gładką pastę - to jedyny etap, który decyduje o ostatecznej konsystencji. Dodaj następnie masło migdałowe, wanilię, kakao i miętę, wymieszaj ponownie, a na koniec wmieszaj kokos i sól szpatułką. Ubij w wyłożonej formie, wstaw na godzinę do zamrażarki, pokrój na kawałki.

Warto pamiętać o dwóch różnicach. Daktyle wnoszą błonnik, którego nie ma miód, a masa jest gęstsza do mieszania - mocny robot kuchenny sprawdzi się tu lepiej niż blender kielichowy. Efekt świetnie przechowuje się w zamrażarce w szczelnym pojemniku i najlepiej smakuje lekko przemrożony.

Bez mięty: cztery inne kierunki

Mięta nadaje charakter temu przepisowi, ale nie jest obowiązkowa - baza z surowego kakao i tłuszczu pozwala na wiele innych kombinacji.

  • Pomarańcza i kakao: drobno starta skórka z pomarańczy bio zastępuje miętę. To wariant najbardziej uniwersalny i najłatwiejszy do zrobienia.
  • Kawa: łyżka zimnego espresso dodana do masy. Surowe kakao zyskuje na głębi, nie stając się gorzkie.
  • Trawa jęczmienna i kokos: zastąp jedną trzecią kakao proszkiem z soku z trawy jęczmiennej i podwój ilość wiórków kokosowych. Kolor zaskakuje równie mocno jak smak.
  • Zimowe przyprawy: cynamon, mielony imbir i odrobina kardamonu. To wersja, która najlepiej komponuje się na koniec posiłku.

Jedna zasada obowiązuje wszędzie: aromat dodawaj stopniowo, próbując masy przed przełożeniem jej do formy - po stężeniu na zimno nie ma już odwrotu.

FAQ : Wasze pytania o surowy fudge czekoladowo-miętowy

Z czego składa się fudge?

Klasyczny fudge łączy zazwyczaj miód lub cukier, masło kakaowe, kakao w proszku, a czasem orzechy nerkowca - kompozycja ta jest w gruncie rzeczy dość bliska tej surowej wersji, która po prostu zastępuje masło olejem kokosowym, a pieczenie zamrażarką.

Jakie są korzyści surowego kakao?

Surowe kakao jest bogate w przeciwutleniające polifenole i flawanole oraz dostarcza magnezu, żelaza i potasu. Magnez przyczynia się w szczególności do zmniejszenia zmęczenia, co czyni go interesującym składnikiem w deserze przygotowywanym z wyprzedzeniem i podjadanym w małych porcjach.

Jak spożywać surowe kakao?

Surowe kakao w proszku łatwo wkomponowuje się w desery bez pieczenia, takie jak ten fudge, ale też w smoothie czy owsianki. Tutaj jest po prostu miksowane z pozostałymi składnikami, tworząc czekoladową bazę fudge.

Udostępnij ten artykuł

Ładowanie...
Bernardo Une question ? Discutez avec Bernardo
Powrót do góry