Biologische Osteen-mango's uit Spanje: volop in het seizoen, mis het niet!

Nu bestellen

Biologische spirulina poeder - 500 g

Voedingssupplement. Aanbevolen dagelijkse dosis: 3 g. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Spirulina (Arthrospira platensis) in poeder, biologisch gecertificeerd, herkomst China (provincie Jiangsu). Hersluitbaar zakje van 500 g.

Nog geen vragen, laat de eerste achter!
Prijs: € 27,90
Productbeschikbaarheid: Op voorraad
Inclusief belasting

Biologische spirulina in poeder 500 g - 12,3 % fycocyanine

Biologische spirulina in poeder hoeft geen introductie meer: deze microalg staat al vele jaren in de schijnwerpers van de vegetarische en veganistische voeding, vooral om haar gehalte aan plantaardige eiwitten (66,3 g per 100 g).

🟢 Wat is biologische spirulina in poeder?

Spirulina is in werkelijkheid een microalg, preciezer gezegd een microbieel organisme (cyanobacterie), zonder afzonderlijke celkern. Van dichtbij bekeken heeft ze een spiraalvorm: daar komt haar naam vandaan. Ze verscheen 3,5 miljard jaar geleden op aarde - en ontwikkelde een buitengewone weerstand om de ingrijpende klimaatveranderingen te overleven die ons van die tijd scheiden.

Ze bevat 66,3 g eiwitten per 100 g, met een aminozuurprofiel dat in zeer weinig planten voorkomt - wij hebben het uitgewerkt in ons dossier over de complete plantaardige eiwitten van zeewier. Ze levert ook ijzer: 81,4 mg per 100 g, ofwel 2,4 mg per dagelijkse dosis van 3 g (17 % van de referentie-innames). IJzer draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine.

🟢 Waarom onze spirulina in poeder gedroogd wordt via spray drying

De convectiedroogmethoden op rekken, die vaak gebruikt worden in kleine ambachtelijke bedrijven in Frankrijk en elders, hebben nadelen die verband houden met de lange droogduur. Het onderzoek van Hélène Desmorieux, doctoranda en onderzoekster bij het LAGEP, een laboratorium onder gezamenlijk toezicht van de Université Claude Bernard 1 in Lyon en het CNRS, toont aan dat de beste droogmethode voor een optimaal behoud van de nutriënten van spirulina spray drying is, erkend door Ecocert.

> Deze vernevelingsmethode zorgt voor een snelle droging van de algen en het behoud van hun voedingskwaliteiten. De spirulina wordt verstoven in een warme kamer waar ze in contact komt met hete lucht. De temperatuur wordt doorgaans onder 50 °C gehouden om de afbraak van warmtegevoelige nutriënten en enzymen te vermijden.

🟢 Hoe neemt u spirulina in poeder: dosis en moment

Spirulina in poeder kan op elk moment van de dag ingenomen worden. Wij raden aan inname 's avonds te vermijden, omdat ze bij sommige gevoelige personen een licht opwekkend effect kan hebben.

Aanbevolen dagelijkse dosis: 3 g - ofwel het equivalent van een theelepel, opgelost in een vruchten- of groentesap, een smoothie, plantaardige melk, een yoghurt...

Het opbouwschema dat wij aanraden:

  • Dag 1 tot 7: 1 g per dag.
  • Dag 8 tot 14: 2 g per dag.
  • Vanaf dag 15: 3 g per dag, de onderhoudsdosis.

Waarom zo geleidelijk? Omdat het lichaam enkele dagen nodig heeft om aan zo'n geconcentreerd voedingsmiddel te wennen. Ieder op zijn eigen tempo.

Combineer ze met een scheutje citroensap. Spirulina in de keuken gebruiken is trouwens de beste manier om er het hele jaar door van te genieten - aan receptideeën geen gebrek, en haar intens groene kleur zorgt meteen voor een wauw-effect!

> Onze biologische spirulina is vetoplosbaar, dat wil zeggen dat ze gemakkelijk oplost in een vette bereiding of vloeistof, en klontjes vormt in een vloeistof die hoofdzakelijk uit water bestaat. Veel mensen gebruiken haar afwisselend met biologische chlorella in poeder.

🟢 Hoe gebruikt u spirulina in poeder dagelijks

Spirulina vormt klontjes in water. Dat is geen gebrek. Het is het bewijs dat ze vetoplosbaar is - en de sleutel tot alle recepten die volgen: geef haar een vetstof en ze lost vanzelf op.

  1. De ochtendsmoothie : 3 g in een banaan-mangosmoothie, met een scheutje citroensap. Het eenvoudigste gebaar om mee te beginnen.
  2. De groene vinaigrette : 1 g opgeklopt in olijfolie vóór u de azijn toevoegt. Spirulina lost op in de vetstof, nooit klontjes. Eerlijk gezegd is dit mijn favoriet - en niemand raadt wat erin zit.
  3. De plantaardige yoghurt : 3 g in een soja- of kokosyoghurt, met een lepel amandelpasta. Het vet van de noten doet al het werk.

En voor de allereerste dagen: volg het schema hierboven: 1 g, dan 2 g, dan 3 g. Dat is alles. Niets ingewikkelds.

✨ Éric legt u het voedingsprofiel van spirulina uit en hoe ze chlorella en klamath aanvult:

Video: Aflevering 3 - 5 onmisbare levende voedingsmiddelen om mee te beginnen

« Spirulina, onmisbaar en van uitzonderlijke kwaliteit, en rauw. Dank aan Eric en Aurélie Viard. »
- Gael Vittoz, al meer dan 15 jaar Biovie-klant ⭐⭐⭐⭐⭐

🟢 Veelgestelde vragen over spirulina in poeder

Hoeveel spirulina in poeder per dag?

De aanbevolen dagelijkse dosis is 3 g (ongeveer 1 theelepel), niet te overschrijden. Begin met 1 g/dag en bouw geleidelijk op om het lichaam te laten wennen.

Mag spirulina elke dag ingenomen worden?

Ja, spirulina kan dagelijks gebruikt worden in het kader van een gevarieerde en evenwichtige voeding, à 3 g per dag. Bij langdurig gebruik is het raadzaam te kiezen voor gecertificeerde spirulina en het advies van een zorgprofessional te vragen.

Is spirulina gevaarlijk?

Spirulina wordt over het algemeen zeer goed verdragen. De belangrijkste aandachtspunten zijn de kwaliteit van het product (niet-gecertificeerde spirulina kan microcystines of andere verontreinigingen bevatten) en bepaalde bijzondere situaties: auto-immuunaandoeningen, fenylketonurie, antistollingsbehandeling. Bij twijfel: vraag het advies van uw arts en raadpleeg de evaluatie van hetANSES.

Wanneer neemt u spirulina in poeder?

's Ochtends of overdag, bij voorkeur vóór een maaltijd. Vermijd inname 's avonds - spirulina kan bij sommige gevoelige personen een licht stimulerend effect hebben, wat de slaap kan verstoren.

Hoe maskeert u de smaak van spirulina in poeder?

Haar uitgesproken zeesmaak verdwijnt heel gemakkelijk in een banaan-mangosmoothie, een sinaasappelsap of een sojayoghurt. Haar intens groene kleur is daarentegen moeilijk te verbergen! Ontdek onze 12 tips om de smaak van spirulina te maskeren op onze blog.

Wie mag geen spirulina nemen?

Vier situaties vragen voorafgaand medisch advies, of zelfs onthouding:

  • Fenylketonurie : absolute contra-indicatie (spirulina bevat fenylalanine).
  • Auto-immuunaandoeningen : multiple sclerose, lupus, reumatoïde artritis.
  • Antistollingsbehandeling : vanwege het gehalte aan vitamine K.
  • Hemochromatose of ijzerstapeling: spirulina bevat ijzer (2,4 mg per dosis van 3 g).

Raadpleeg voor volledige informatie de evaluatie van hetANSES.

Kan spirulina duizeligheid veroorzaken?

De ongewenste effecten die in het begin van een kuur gemeld worden - lichte hoofdpijn, spijsverteringsklachten, een licht gevoel in het hoofd - hangen meestal samen met een te hoge startdosis. Dat is precies de reden voor het geleidelijke opbouwschema: 1 g, dan 2 g, dan 3 g per dag. Als een symptoom aanhoudt, stop dan met de inname en raadpleeg een zorgprofessional.

🟩 Wilt u meer weten over het gebruik van spirulina? Lees dan onze blogartikelen:

Hoe gebruikt u spirulina?

Spirulina en microcystines: controleer de kwaliteit!

12 doeltreffende tips om de smaak van spirulina te maskeren

✨ Ontdek de wereld van zeewier in de keuken tijdens het optreden van Éric en Aurélie op de set van Télé Matin - het vlaggenschipprogramma van France 2 - en bekijk ook een reportage gefilmd in Roscoff bij Bretalg:


✨ En dit fragment uit een reportage van France 3 waarin Eric u verschillende verse zeewieren voorstelt:


🌿 Ontdek ook onze verschillende boeken over zeewier:

- Algues au quotidien een boek van Aurélie en Eric Viard, bij uitgeverij Gallimard, om zeewier beter te benutten in uw voeding! Verkozen tot beste kookboek ter wereld bij de Gourmand Awards 2025 (categorie SeaFood) & genomineerd als beste wellness-kookboek van Frankrijk 2025 door de Académie Nationale de Cuisine

- Cuisiner les algues een boek en receptenschrift, samen geschreven met BRETALG, bij uitgeverij Marie-Claire, met 80 recepten om u verliefd te maken op zeewier!

🟢 Samenstelling

Aard van het product: microalg Arthrospira platensis (spirulina) gedroogd via spray drying, in poeder, 100 %, uit de biologische landbouw. Bevat van nature fycocyanine, een blauw pigment (12,3 g per 100 g).

Aanbevolen dagelijkse dosis: 3 g (ongeveer een theelepel). De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. De voedingswaarden per 100 g staan op het tabblad « Praktisch ».

Per dagelijkse dosis van 3 g:

Vitaminen en mineralenPer dosis van 3 g% RI*
IJzer2,4 mg17 %
Magnesium7,4 mg2 %
Kalium34 mg2 %
Vitamine B10,13 mg11 %
Vitamine B20,19 mg14 %
Vitamine B30,18 mg1 %
Vitamine B60,55 mg39 %
Vitamine B12**4,6 µg182 %
Vitamine C0,05 mg< 1 %
Vitamine E0,04 mg< 1 %
Vitamine K36 µg48 %

* RI: referentie-innames (verordening (EU) nr. 1169/2011, bijlage XIII). Waarden berekend op basis van de gemiddelde waarden per 100 g; ze kunnen licht variëren van partij tot partij.
** Over de vorm van vitamine B12 in spirulina bestaan tegenstrijdige studies wat de opname door het menselijk lichaam betreft: wie een veganistisch voedingspatroon volgt, mag niet op spirulina rekenen om zijn B12-behoefte te dekken.

🟢 Waar komt onze biologische spirulina vandaan?

Biovie heeft lang gezocht naar een betrouwbare en internationaal concurrerende leverancier van door Ecocert gecertificeerde spirulina.

Onze leverancier, gevestigd in China in de provincie Jiangsu, legt zich hoofdzakelijk toe op de productie van natuurlijke plantenextracten en de fabricage van biologische natuurproducten. Het bedrijf heeft zijn eigen teeltbasis voor gerstegras, chlorella en spirulina. Hun gebouwen beschikken over meer dan 20 tankreactoren, een API-productielijn conform de GMP-normen en meerdere geavanceerde analyseapparaten.

Het bedrijf heeft ook een werkplaats van 4 600 m² voor hoogwaardige plantenextracten, uitgerust met talrijke installaties, waaronder drie multifunctionele extractietanks van 6 ton, een concentratietoren met hoog rendement, een harsadsorptiekolom en een sproeidroogtoren. Het analysecentrum van de afdeling Onderzoek en Ontwikkeling is uitgerust met een groot aantal instrumenten voor kwaliteitscontrole.

🟢 Certificeringen en kwaliteitscontroles

Het bedrijf zet zich ook in voor onderzoek en ontwikkeling van voedingssupplementen van de hoogste kwaliteit op de markt. Het beschikt over biologische certificaten van de EU / USDA / CANADA en over het managementsysteem voor kwaliteit en veiligheid ISO 22000, evenals andere aanverwante certificaten.

Biovie heeft deze leverancier geselecteerd na grondig onderzoek, in lijn met de veeleisende sourcingaanpak die sinds 2007 gevoerd wordt door Eric Viard, ingenieur ISTOM en medeoprichter van Biovie. Traceerbaarheid en biologische certificering zijn niet-onderhandelbare criteria voor elk product in onze winkel - dat geldt voor deze biologische spirulina net als voor de rest van het assortiment. Deze jarenlange expertise op het gebied van zeewier en microalgen vindt u ook terug in ons boek Algues au Quotidien (Gallimard, 2024), bekroond met de Gourmand World Cookbook Award 2025 en de Prijs van de Académie Nationale de Cuisine 2025.

« Betrouwbare site waar ik al meerdere keren besteld heb (spirulina, chlorella, zeewater…). Kwaliteitsproducten voor een eerlijke prijs, vrij uniek en nergens anders te vinden, met gedetailleerde beschrijvingen die helpen bij de keuze. »
- Gillian, Trustpilot ⭐⭐⭐⭐⭐

Lees gerust ook ons blogartikel: Biologische landbouw in China

Ten minste houdbaar tot: 10/07/2028

Ingrediënten: 100% spirulina in poeder, uit de biologische landbouw

Verpakking: Hersluitbare kraftverpakking

Duurzame, gerecyclede verpakking en gecertificeerd "Plastic neutral by CSR"

Label CSR Plastic Neutral spiruline bio en poudre Biovie

Bewaring: Koel en droog bewaren, beschermd tegen licht.

Herkomst: Provincie Jiangsu, China

🟢 Voedingswaarden van spirulina in poeder (per 100 g)

> Fycocyaninegehalte: 12,3 g/100 g - dat is het blauwe pigment dat spirulina haar zo bijzondere kleur geeft. Om alles te begrijpen over fycocyanine en de dosering ervan, hebben wij er een complete gids aan gewijd.

Belangrijkste voedingswaarden (per 100 g):

  • Energie: 1472 kJ
  • Eiwitten: 66,3 g
  • Koolhydraten: 15 g - waarvan vezels: 5,8 g
  • Fycocyanine: 12,3 g (blauw pigment)
  • IJzer: 81,4 mg
  • Magnesium: 245 mg
  • Kalium: 1120 mg
  • Carotenoïden: 242 mg (waarvan bètacaroteen)
  • Chlorofyl: 1,7 g (waarvan chlorofyl A: 850 mg)
  • B-vitaminen (B1: 4,2 mg; B2: 6,45 mg; B3: 6 mg; B6: 18,2 mg; B12: 152 mcg)
  • Vitamine C: 1,6 mg - Vitamine D: 239 IE - Vitamine E: 1,2 mg - Vitamine K: 1,2 mg

> Een belangrijke precisering over de B12-regel: spirulina bevat het, maar de studies spreken elkaar tegen over de werkelijke opname ervan door het menselijk lichaam. Volgt u een veganistisch voedingspatroon, reken dan niet op spirulina om uw B12-behoefte te dekken - kies voor een specifiek supplement.

Volledige voedingswaardefiche van het Centre d'Étude et de Valorisation des Algues (per 100 g gedroogd zeewier)


« De spirulina in poeder is uitzonderlijk. Ik raad ook de zeesla aan voor uitstekende tartaars. »
- Barbara Wencker, Trustpilot ⭐⭐⭐⭐⭐
« Perfect om spirulina en zeewier van kwaliteit te bestellen. Ik heb het volste vertrouwen in Biovie! »
- Magali Oberkugler, Trustpilot ⭐⭐⭐⭐⭐

Bijgewerkt: augustus 2026. Fiche geschreven en gevalideerd door Éric Viard, oprichter van Biovie sinds 2007 en ingenieur ISTOM, co-auteur van « Algues au quotidien » (Gallimard, 2024) - Beste kookboek ter wereld, Gourmand Cookbook Awards 2025, en Beste kookboek van Frankrijk, Académie Nationale de Cuisine 2025.

De informatie in deze productfiche is louter informatief en vormt geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgprofessional voor elke wijziging van uw voeding of suppletie. In het kader van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

De documenten die onderbouwen wat wij over dit product schrijven. Elk document is gedateerd; documenten die niet meer geldig zijn, halen wij weg.

Producent

Biologisch certificaat van de producent

Het biologische certificaat van onze producent wordt bij elke verlenging door Biovie gecontroleerd en ter beschikking gehouden van de controlerende instanties.

Gecontroleerd op 20/04/2026

Vraagt u zich af…?

Alles wat u moet weten voordat u bestelt.

Wees de eerste die een vraag stelt over dit product!

Vraag over het product

Een vraag stellen

Laden ...
Terug naar boven