Encontro marcado para 3 de setembro, às 18h, para o nosso Live exclusivo Algues au Quotidien!

Inscreva-se aqui!
Mistura de aperitivo desidratado de abóbora e especiarias

Mistura de aperitivo desidratado de abóbora e especiarias

Esta mistura deixa de lado os frutos secos simplesmente tostados em favor de um envolvimento de abóbora fresca triturada, xarope de ácer e especiarias, que seca formando uma casca ligeiramente doce e aromática à volta de cada fruto seco e de cada semente. Amêndoas, noz-pecã, sementes de abóbora e de girassol são postas de molho previamente para ficarem com uma textura mais tenra, depois misturadas com caju, coco, passas e arandos vermelhos deixados tal como estão, que ficam macios e trazem pontos de doçura concentrada em contraste com o crocante do resto. A desidratação faz-se em dois tempos: primeiro sobre uma folha inteira para que o revestimento húmido não escorra, depois diretamente na grelha assim que a mistura estiver suficientemente seca para se aguentar, o que deixa o ar circular dos dois lados e dá um crocante completo. O tempo total de secagem é longo, mas praticamente sem intervenção, o que faz dela um bom projeto para começar na véspera de uma festa e deixar a trabalhar durante a noite. A fornada é generosa, bem adaptada às festas ou como alternativa caseira às misturas de aperitivo compradas, incluindo para oferecer.

Partilhar este artigo

Ingredientes

  • 1 chávena de amêndoas, de molho
  • 1 chávena de noz-pecã, de molho
  • 1 chávena de sementes de abóbora, de molho
  • 1 chávena de sementes de girassol, de molho
  • 1 chávena de caju
  • 1 chávena de coco em lascas
  • 1 chávena de passas
  • 1 chávena de arandos vermelhos
  • 2 chávenas de abóbora fresca em cubos
  • 250 ml de xarope de ácer
  • 1 colher e meia de chá de sal marinho
  • 1 colher e meia de sopa de uma mistura de especiarias tipo canela, gengibre, noz-moscada e cravinho

Preparação

  1. Ponha as amêndoas de molho cerca de 12 horas; a noz-pecã, as sementes de abóbora e de girassol cerca de 2 horas. Deixe o caju, o coco, as passas e os arandos vermelhos sem demolhar.
  2. Lave e escorra os frutos secos e as sementes demolhados, depois junte-os numa taça grande com o caju, o coco, as passas e os arandos vermelhos.
  3. Na liquidificadora potente, triture a abóbora, o xarope de ácer, o sal e as especiarias até obter um puré liso. Verta sobre a mistura de frutos secos e sementes e mexa até tudo ficar envolvido de forma uniforme.
  4. Forre os tabuleiros do desidratador com folhas antiaderentes sobre a grelha e espalhe a mistura por 2 a 3 tabuleiros. Desidrate a 40 °C durante 3 a 5 horas.
  5. Transfira a mistura diretamente para as grelhas, retirando as folhas antiaderentes, e continue a desidratação durante 12 a 24 horas, até tudo ficar bem crocante.

Dica

Conserve a mistura pronta num frasco hermético à temperatura ambiente, onde se mantém cerca de um mês. Se os arandos vermelhos ou as passas se colarem uns aos outros durante a secagem, separe-os à mão depois de arrefecerem e não antes: o revestimento de abóbora ainda está suficientemente pegajoso para se espalhar se lhe mexer demasiado cedo.

Toda a gama Oleaginosas, Nozes, Sementes

20 produtos

Descobrir toda a gama
Descobrir a nossa categoria Oleaginosas, Nozes, Sementes

Perguntas frequentes sobre a mistura de aperitivo desidratado

Como conservar fruta desidratada?

Depois de completamente seca, guarde-a num frasco de vidro hermético, ao abrigo da luz e da humidade: conta-se em várias semanas à temperatura ambiente. Para prolongar a conservação, um local fresco e seco ou uma passagem pelo congelador permite ultrapassar largamente esse prazo sem perda de qualidade notável.

Porque é preciso demolhar os frutos secos?

A mesma lógica, com tempos mais curtos: duas horas bastam para a noz-pecã, as sementes de abóbora e de girassol, contra doze para as amêndoas. Nesta receita, o demolhar tem também uma função técnica: os frutos secos amolecidos absorvem melhor o revestimento de abóbora do que frutos secos ao natural.

Porque é preciso demolhar as sementes antes de as comer?

Uma semente seca está em dormência. A água quebra essa dormência e desencadeia os processos que preparam a germinação. É essa mudança de estado que interessa na alimentação viva, mais do que apenas a questão da digestão. Lave sempre e deite fora a água de demolha.

O que se pode fazer com uma mistura de frutos secos?

Para além do aperitivo, esta mistura pode ser polvilhada sobre uma taça de fruta, um porridge cru ou uma salada, colocada num saco para uma caminhada, e triturada em pó grosso para servir de base a uma crosta de tarte crua. Presta-se também muito bem a oferta caseira, num frasco fechado.

Partilhar este artigo

A carregar...
Voltar ao topo