Esta mezcla deja atrás los frutos secos simplemente tostados para apostar por un recubrimiento de calabaza fresca triturada, sirope de arce y especias, que se seca formando una costra ligeramente dulce y aromática alrededor de cada fruto seco y cada semilla. Las almendras, las pacanas, las semillas de calabaza y de girasol se ponen antes en remojo para lograr una textura más tierna, y luego se mezclan con los anacardos, el coco, las pasas y los arándanos rojos dejados tal cual, que quedan tiernos y aportan toques de dulzor concentrado frente al crujiente del resto. La deshidratación se hace en dos tiempos: primero sobre una lámina antiadherente para que el recubrimiento húmedo no se cuele, y después directamente sobre la rejilla una vez que la mezcla está lo bastante seca para mantenerse unida, lo que deja circular el aire por ambos lados y da un crujiente completo. El tiempo total de secado es largo, pero prácticamente sin intervención, lo que lo convierte en un buen proyecto para empezar la víspera de una celebración y dejar toda la noche. La tanda es generosa, muy adecuada para las fiestas o como alternativa casera a las mezclas de aperitivo compradas, incluso para regalar.
Mezcla de snacks deshidratados de calabaza y especias
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Almendras Tuono enteras activadas bio
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Ingredientes
- 1 taza de almendras, en remojo
- 1 taza de pacanas, en remojo
- 1 taza de semillas de calabaza, en remojo
- 1 taza de semillas de girasol, en remojo
- 1 taza de anacardos
- 1 taza de virutas de coco
- 1 taza de pasas
- 1 taza de arándanos rojos
- 2 tazas de calabaza fresca en cubos
- 250 ml de sirope de arce
- 1 cucharadita y media de sal marina
- 1 cucharada y media de una mezcla de especias tipo canela, jengibre, nuez moscada y clavo
Preparación
- Ponga en remojo las almendras unas 12 horas; las pacanas, las semillas de calabaza y de girasol unas 2 horas. Deje los anacardos, el coco, las pasas y los arándanos rojos sin remojar.
- Enjuague y escurra los frutos secos y las semillas en remojo, y júntelos en un bol grande con los anacardos, el coco, las pasas y los arándanos rojos.
- En una batidora potente, triture la calabaza, el sirope de arce, la sal y las especias hasta obtener un puré liso. Vierta sobre la mezcla de frutos secos y semillas y remueva hasta que todo quede recubierto de manera uniforme.
- Cubra las bandejas del deshidratador con láminas antiadherentes sobre la rejilla y reparta la mezcla en 2 o 3 bandejas. Deshidrate a 40 °C durante 3 a 5 horas.
- Traslade la mezcla directamente a las rejillas, retirando las láminas antiadherentes, y continúe deshidratando 12 a 24 horas, hasta que todo esté bien crujiente.
Consejo
Conserve la mezcla terminada en un tarro hermético a temperatura ambiente, donde se mantiene aproximadamente un mes. Si los arándanos rojos o las pasas se apelmazan durante el secado, sepárelos a mano una vez fríos, no antes: el recubrimiento de calabaza sigue lo bastante pegajoso como para mancharse si los manipula demasiado pronto.
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Descubrir toda la gamaPreguntas frecuentes sobre la mezcla de aperitivo deshidratado
¿Cómo conservar la fruta deshidratada?
Una vez completamente seca, guárdela en un tarro de vidrio hermético, protegida de la luz y de la humedad: aguanta varias semanas a temperatura ambiente. Para prolongar la conservación, un lugar fresco y seco o un paso por el congelador permite superar ampliamente ese plazo sin pérdida de calidad apreciable.
¿Por qué hay que poner en remojo los frutos secos?
La misma lógica, con tiempos más cortos: dos horas bastan para las pacanas, las semillas de calabaza y de girasol, frente a doce para las almendras. En esta receta, el remojo también cumple una función técnica: los frutos secos ablandados absorben mejor el recubrimiento de calabaza que los frutos secos secos.
¿Por qué hay que poner en remojo las semillas antes de comerlas?
Una semilla seca está en estado latente. El agua rompe esa latencia y activa los procesos que preparan la germinación. Es ese cambio de estado lo que interesa en la alimentación viva, más que la sola cuestión de la digestión. Enjuague siempre y deseche el agua de remojo.
¿Qué se puede hacer con una mezcla de frutos secos?
Más allá del aperitivo, esta mezcla se puede espolvorear sobre un bol de fruta, un porridge crudo o una ensalada, meter en una bolsa para una excursión, o triturar en polvo grueso para usar como base de una masa de tarta cruda. También es un magnífico regalo casero, en un tarro cerrado.
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