Trio serów na bazie orzechów - nerkowiec i figa, migdał z koperkiem i oliwkami, makadamia i żurawina - spotyka się na jednej desce do dzielenia. Każda wersja wychodzi od tej samej prostej fermentowanej bazy, a potem nabiera własnego charakteru dzięki słodkiemu, ziołowemu lub kwaskowemu akcentowi. Ferment, bezmleczny probiotyk w proszku lub kapsułkach, zastępuje podpuszczkę i wykonuje swoją pracę w dwie godziny w temperaturze pokojowej; reszta to cierpliwość, bo każdy ser spędza następnie noc w lodówce albo w suszarce. Galaretka figowa, ścięta na irish moss zamiast na żelatynie, trafia warstwą w serce sera z nerkowców i równoważy jego bogactwo owocową, kwaskową nutą. Żaden etap nie wymaga gotowania, tylko moczenia, miksowania i czekania, a deskę składa się w ostatniej chwili z wybranymi dodatkami.
Deska surowych serów orzechowych
Udostępnij ten artykuł
Składniki
Baza serowa (przygotuj osobno dla każdego rodzaju orzechów)
- 1 szklanka orzechów - nerkowców, migdałów lub makadamii
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
- 3 do 4 łyżek bezmlecznego fermentu acidophilus (probiotyk w proszku lub w kapsułkach)
- 1 łyżeczka surowego miodu
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli (odpowiednik 1 łyżki - 15 ml - wody morskiej)
Galaretka figowa
- 1 szklanka świeżych, dobrze dojrzałych fig
- 2 łyżki surowego miodu albo innego wybranego słodziku
- 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
- 1/2 szklanki żelu irish moss (alga opłukana, namoczona, a potem zmiksowana z ilością wody wystarczającą na gładki żel)
Do wykończenia
- Świeży koperek, posiekany
- Posiekane oliwki, ulubionej odmiany
- Świeżo mielony czarny pieprz
- Suszona lub liofilizowana żurawina
Przygotowanie
- Namocz nerkowce i migdały przez noc; obranie migdałów później daje jaśniejszy i czystszy w wyglądzie ser.
- Zmiksuj każdy rodzaj orzechów osobno ze składnikami bazy serowej, dostosowując proporcje do partii, aż do uzyskania idealnie gładkiej konsystencji. Następnie odstaw każdą masę na co najmniej dwie godziny w temperaturze pokojowej, by rozwinęła smak.
- Do galaretki figowej zmiksuj figi, słodzik, sok z cytryny i żel irish moss na gładką masę, a potem wstaw do chłodu do wystudzenia. Kupne purée z suszonych fig może posłużyć jako skrót.
- Aby złożyć ser nerkowcowo-figowy: uformuj porcję sera z nerkowców na papierze do pieczenia, rozsmaruj na wierzchu galaretkę figową, a następnie przykryj kolejną warstwą sera. Ostrożnie przenieś do pojemnika z pokrywką i wstaw na noc do lodówki.
- Do sera migdałowego wmieszaj posiekany koperek, posiekane oliwki, sól i czarny pieprz, uformuj na papierze do pieczenia, a potem wstaw do lodówki w zamkniętym pojemniku albo susz przez noc.
- Do sera z makadamii wmieszaj żurawinę do smaku, uformuj na papierze do pieczenia i wstaw do lodówki albo susz przez noc, jak wyżej.
- Ułóż wszystkie trzy sery na desce, razem z galaretką figową i wybranymi dodatkami.
Wskazówka
Zaplanuj z zapasem czas odpoczynku: dwie godziny w temperaturze pokojowej rozwijają smak, ale to noc w chłodzie daje serowi zwartość przy krojeniu. Jeśli masz pod ręką tylko jeden rodzaj orzechów, przygotuj z niego wszystkie trzy warianty - efekt pozostaje bardzo czytelny z deski na deskę.
Cała gama Suszone algi
10 produktów
Odkryj całą gamęFAQ: pytania o deskę surowych serów roślinnych
Z czego składa się ser roślinny?
Domowy ser roślinny opiera się na trzech elementach: tłustej i białkowej bazie - tutaj namoczonych, a potem zmiksowanych orzechach - składniku zakwaszającym, soku z cytryny lub fermentacji, oraz soli. To wszystko. Wersje przemysłowe budowane są natomiast często na oleju kokosowym i skrobi, z dodatkiem aromatów, co daje produkt bardzo odmienny pod względem odżywczym. Przepis z tej strony pozostaje po stronie całych orzechów.
Które sery są fermentowane?
Ściśle rzecz biorąc, niemal wszystkie sery mleczne są fermentowane: to działanie bakterii kwasu mlekowego ścina mleko przed dojrzewaniem. W potocznym użyciu termin ten oznacza raczej te, w których fermentacja jest najbardziej wyrazista: sery pleśniowe, o skórce myte, długo dojrzewające. Ser roślinny taki jak ten fermentuje się tak samo, z celowo dodanymi bakteriami, tyle że na podłożu orzechowym zamiast mlecznym.
Jaki produkt fermentowany jest najlepszy dla jelit?
Nie ma jednego: różnorodność liczy się bardziej niż domniemany zwycięzca. Każdy produkt fermentowany wnosi własne szczepy - kiszone warzywa, kefir, miso, kombucha, sery roślinne jak ten - i to właśnie ich rotacja daje największą różnorodność mikrobiologiczną. Najbardziej liczy się regularność i wybieranie produktów niepasteryzowanych, jedynych, które wciąż zawierają żywe mikroorganizmy.
Udostępnij ten artykuł