Oto surowa pizza pełna smaku, pomyślana dla miłośników kuchni żywej, którzy lubią wyzwania. Spód, zrobiony z gryki namoczonej, a potem wysuszonej, zastępuje tradycyjne ciasto. Pokrywa go fermentowany ser z nerkowców i konopi o wyraźnym pieprzowym smaku, długo konfitowana cebula oraz pikantny, chrupiący kokosowy boczek. Przepis wymaga kilku etapów i sporo cierpliwości, ale efekt robi wrażenie nawet na najbardziej wymagających gościach.
Surowa pizza z karmelizowaną cebulą i kokosowym boczkiem
Udostępnij ten artykuł
Aktywowane ekologiczne nasiona gryki
21,90 € Dostępny
Składniki
Na spód
- 3 szklanki obłuskanej gryki (namoczonej, a potem wysuszonej)
- 1 szklanka babki płesznik
- 1 łyżeczka celtyckiej soli morskiej
- 2 szklanki wody
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 1/4 szklanki żelu z mchu irlandzkiego
- 1 łyżka miodu
- Sok z jednej cytryny
Na ser z nerkowców i konopi
- 1 szklanka namoczonych nerkowców
- 1 szklanka namoczonych nasion konopi
- 1 szklanka wody
- 2 kapsułki probiotyku (acidophilus)
- 1 łyżeczka grubo tłuczonego pieprzu
- 2 łyżeczki suszonego tymianku
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1/2 ząbka czosnku, posiekanego
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
Na karmelizowaną cebulę
- 2 cebule, pokrojone cienko
- 1 łyżka syropu klonowego
- 1 łyżka tamari
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Szczypta soli morskiej
Na kokosowy boczek
- 1 szklanka suszonych płatków kokosowych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka tamari
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
- 1/2 łyżeczki chili w proszku
- 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
Przygotowanie
- Zmiel grykę, babkę płesznik i sól na drobną mąkę.
- Zmiksuj osobno płynne składniki spodu, a potem wprowadzaj je stopniowo do mąki w malakserze, aż powstanie miękkie ciasto.
- Rozprowadź ciasto w koło na macie do suszarki i susz w 40 °C przez 24 godziny.
- Na ser zmiksuj nerkowce, konopie, wodę i zawartość kapsułek probiotycznych w mocnym blenderze, aż masa będzie kremowa.
- Przełóż do szklanego słoika i pozostaw pod przykryciem do fermentacji w ciepłym, ciemnym miejscu na około 18 godzin.
- Po fermentacji wmieszaj tłuczony pieprz, tymianek, sok z cytryny, czosnek i sól.
- Na cebulę wymieszaj wszystkie składniki i susz na macie nieprzywierającej, aż się zezłoci, około 6 godzin.
- Na boczek równomiernie obtocz płatki kokosowe w pozostałych składnikach, a potem susz 1–3 godziny, aż będą chrupiące.
- Posmaruj spód serem z nerkowców i konopi, ułóż karmelizowaną cebulę, a przed podaniem hojnie posyp kokosowym boczkiem.
Wskazówka
Bez suszarki poradzi sobie piekarnik nastawiony na bardzo niską temperaturę (60 °C) z uchylonymi drzwiczkami — dla spodu i kokosowego boczku, choć efekt straci trochę ze swojego surowego charakteru. Zaplanuj namaczanie gryki i fermentację sera dzień wcześniej: to właśnie rozkłada przepis na dwa dni.
Cała gama Orzechy, nasiona i pestki
20 produktów
Odkryj całą gamęFAQ: wasze pytania o surową pizzę
Jakie są przepisy na surowe odżywianie?
Repertuar jest szerszy, niż się wydaje. Na słono: tabbouleh z rozdrobnionego kalafiora, zimne miksowane zupy w stylu gazpacho, makaron z cukinii ze spiralizera, roladki z liści kapusty, pasztety z orzechów oraz suszone chleby i krakersy zastępujące wypiek. Na słodko: koktajle, nice cream z mrożonego banana, tarty na bazie daktyli i orzechów, surowe trufle. Ta pizza należy do kategorii najbardziej technicznej — tej, która wymaga suszarki i przygotowania rozłożonego na dwa dni.
Czy można jeść surowe ciasto na pizzę?
Klasycznego ciasta na pizzę nie: surowa mąka pszenna może zawierać bakterie, które usuwa dopiero pieczenie, a ryzyko jest dobrze udokumentowane przez służby sanitarne. Spód z tego przepisu to zupełnie co innego: powstaje z gryki namoczonej, a potem wysuszonej, babki płesznik i wody, bez mąki pszennej i bez drożdży piekarskich. Dwadzieścia cztery godziny w 40 °C nie pieką ciasta, lecz suszą je na wskroś, co je stabilizuje. To właśnie suszenie, a nie pieczenie, sprawia, że spód jest jednocześnie jadalny i chrupiący.
Jak zrobić zimną pizzę?
Trzeba rozróżnić dwie rzeczy. Zimna pizza w potocznym sensie to pizza upieczona, zjadana nazajutrz prosto z lodówki — nie ma to nic wspólnego z kuchnią surową. Zimna pizza w sensie surowojadskim to właśnie ta: spód suszony w niskiej temperaturze, surowe dodatki komponowane na zimno i montaż w ostatniej chwili, żeby spód pozostał chrupiący. Co je łączy? Obie je się bez piekarnika. Co je różni? Tutaj żaden składnik nigdy nie przekroczył 42–45 °C.
Udostępnij ten artykuł