Do zobaczenia 3 września o godz. 18:00 podczas naszej ekskluzywnej transmisji na żywo „Algues au Quotidien”!

Zapisy tutaj!
Parfait z truskawek i werbeny cytrynowej

Parfait z truskawek i werbeny cytrynowej

Werbena cytrynowa aromatyzuje tu dwa z trzech elementów deseru — najpierw sos z zmiksowanych truskawek, a potem ponownie krem z nerkowców, dzięki czemu jej roślinna nuta łączy cały parfait, zamiast ograniczać się do jednej warstwy. Świeże truskawki obecne są na każdym piętrze deseru — pokrojone na surowo do warstw bazowych, zmiksowane do sosu, a nieobecne w kremie z nerkowców, który zawdzięcza swoją konsystencję namoczonym nerkowcom i tej samej infuzji. Przetarcie sosu i kremu przez drobne sito pozwala usunąć pestki i wszelkie pozostałości nerkowców, dając dwie tekstury na tyle jedwabiste, by można je było ułożyć czysto w szklance, bez żadnego kawałka, który przerwałby całość. Budując parfait z trzech powtarzających się warstw truskawek, sosu i kremu, uzyskuje się efekt pasków, niemal godny restauracji, bez włączania piekarnika. Ostatnia garść świeżo pokrojonych truskawek na wierzchu dodaje odrobinę tekstury w kontrze do tej całej gładkości. Przepis przewidziany jest na cztery indywidualne szklanki, co czyni ten deser łatwym do przygotowania z wyprzedzeniem na kolację, podczas której wolimy uniknąć pośpiechu w ostatniej chwili.

Udostępnij ten artykuł

Składniki

Na bazę:

  • 2 pojemniki świeżych, dojrzałych truskawek, pokrojonych w plasterki

Na sos truskawkowy z werbeną cytrynową:

  • 1 pojemnik świeżych, dojrzałych truskawek
  • 1 szklanka naparu z werbeny cytrynowej, schłodzonego
  • 2 łyżki nierafinowanego cukru trzcinowego (lub inny słodzik do wyboru)

Na krem z nerkowców:

  • 2 szklanki surowych nerkowców
  • 1½ szklanki naparu z werbeny cytrynowej, schłodzonego
  • 3 łyżki nierafinowanego cukru trzcinowego (lub inny słodzik do wyboru)
  • 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii

Przygotowanie

  1. Przygotuj sos: zmiksuj pojemnik truskawek, schłodzony napar i cukier w blenderze na gładkie purée.
  2. Przetrzyj purée przez drobne sito, aby usunąć pestki, a następnie odstaw sos.
  3. Przygotuj krem z nerkowców: dodaj nerkowce, napar, cukier i wanilię do blendera i zmiksuj na jedwabistą konsystencję.
  4. Przetrzyj również krem przez drobne sito, dla jak najgładszej konsystencji.
  5. Ułóż parfait w szklance: zacznij od warstwy pokrojonych truskawek, polej odrobiną sosu, a następnie dodaj warstwę kremu z nerkowców.
  6. Powtórz sekwencję truskawki-sos-krem jeszcze dwa razy, aż wypełnisz szklankę.
  7. Zakończ kilkoma świeżo pokrojonymi truskawkami na wierzchu przed podaniem.

Wskazówka

Przygotuj napar z werbeny cytrynowej z dużym wyprzedzeniem i pozwól mu całkowicie ostygnąć, zanim użyjesz go w sosie lub kremie, ponieważ wciąż ciepły napar nierównomiernie zmiękczyłby nerkowce. Przetarcie obu przygotowań przez sito zajmuje kilka minut dłużej, ale robi prawdziwą różnicę w ostatecznej konsystencji — nie pomijaj tego etapu, nawet jeśli się spieszysz.

Cała gama Liofilizowane owoce

Ciesz się smakiem i składnikami odżywczymi owoców egzotycznych, zbieranych w pełni dojrzałości w Wietnamie i przechowywanych z zachowaniem wartości odżywczych owocu., 11 produktów

Odkryj całą gamę
Odkryj naszą kategorię Liofilizowane owoce

FAQ: wasze pytania o parfait z truskawek i werbeny cytrynowej

Jakie są właściwości werbeny cytrynowej?

Werbena cytrynowa znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości uspokajających i trawiennych: pomaga wyciszyć układ nerwowy i ułatwia trawienie. Dostarcza też przeciwutleniaczy chroniących komórki, co czyni ją składnikiem zarówno aromatycznym, jak i interesującym pod względem odżywczym.

Jakie są właściwości truskawek?

Niskokaloryczne i bogate w wodę, truskawki są doskonałym źródłem witaminy C i błonnika. Ich przeciwutleniacze pomagają chronić komórki przed starzeniem, co czyni je owocem zarówno smakowitym, jak i korzystnym dla zdrowia.

Jak zrobić domowe mleko lub krem z nerkowców?

Zasada jest prosta: surowe nerkowce moczy się, a następnie miksuje z płynem — wodą lub, jak tutaj, naparem z werbeny cytrynowej — aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Przetarcie przygotowania przez drobne sito, tak jak w tym przepisie, pozwala uzyskać idealnie jedwabisty krem, bez żadnej grudki.

Czy dobrze jest jeść truskawki codziennie?

Tak, truskawki mogą jak najbardziej być częścią codziennej diety: są niskokaloryczne, bogate w błonnik i witaminę C, a ich niski indeks glikemiczny czyni je owocem odpowiednim do regularnego spożywania, zwłaszcza w lekkim deserze, takim jak ten parfait.

Udostępnij ten artykuł

Ładowanie...
Bernardo Une question ? Discutez avec Bernardo
Powrót do góry