Oto artykuł, który od dawna leżał mi na sercu. Ponieważ odpowiada na pytanie, które słyszę co tydzień: „jak konkretnie przyjmować plazmę morską, żeby się nie pomylić”.
Odpowiedź mieści się w trzech linijkach. 20 do 30 ml dziennie, najlepiej na czczo (rano to idealny moment), trzymając płyn 20 sekund w ustach pod językiem przed połknięciem. Klasyczna kuracja trwa 21 dni. Wersja izotoniczna nadaje się do codziennego stosowania i dla osób wrażliwych; wersja hipertoniczna jest zarezerwowana dla sportowców i osób silnie zdemineralizowanych.
To właśnie polecam dziś wszystkim, którzy zaczynają. Jeśli chodzi o wybór między dwiema formami, napisałem przewodnik porównawczy izotoniczna / hipertoniczna. Aby poznać szczegóły dotyczące dawkowania hipertonicznego, zobacz mój kompletny przewodnik po hipertonicznej plazmie morskiej. Co do reszty - moment przyjmowania, wchłanianie podjęzykowe, przechowywanie, błędy do uniknięcia - pełne szczegóły znajdziesz poniżej.
Jaką ilość plazmy morskiej przyjmować dziennie?
Pierwsza rzecz, którą warto wiedzieć, to że „więcej” nie znaczy „lepiej”. Plazma morska działa poprzez jony - sód, magnez, potas, wapń i blisko 78 minerałów i pierwiastków śladowych - a organizm wchłania ich ograniczoną ilość przy każdym przyjęciu. Przekroczenie 50 ml dziennie nie przynosi żadnych dodatkowych korzyści. W najlepszym razie marnujesz znakomity produkt, w najgorszym odczuwasz drobny dyskomfort trawienny (wersja hipertoniczna może mieć u niektórych osób lekki efekt przeczyszczający).
Tabela dawkowania według Twojego profilu
Oto wskazówki, których używam od zawsze, do dostosowania do Twojej sytuacji:
Dorosły w codziennym stosowaniu: 20 do 30 ml izotonicznej. Hipertoniczna nie jest zalecana do codziennego, długotrwałego stosowania.
Dorosły w kuracji intensywnej: 30 do 50 ml izotonicznej lub 15 do 30 ml hipertonicznej przez maksymalnie 21 dni.
Sportowiec w regeneracji: 30 ml po wysiłku. W przypadku intensywnego lub długotrwałego wysiłku 15 do 30 ml hipertonicznej.
Osoba wrażliwa lub w rekonwalescencji: 20 ml izotonicznej dziennie, ze stopniowym rozpoczęciem. Hipertoniczna odradzana bez porady specjalisty.
Nastolatek od 12 lat: połowa dawki dorosłego (10 do 15 ml izotonicznej). Hipertoniczna odradzana.
Dziecko poniżej 12 lat: wyłącznie za poradą pracownika służby zdrowia.
Kobieta w ciąży lub karmiąca piersią: wyłącznie za poradą ginekologa lub położnej.
Jak dawkować na początku (metoda stopniowa)
Ja zawsze radzę zaczynać powoli, nawet osobom w pełni sił. Nie dlatego, że to niebezpieczne - nie jest - ale dlatego, że Twoje ciało nie jest przyzwyczajone do takiego dopływu jonów mineralnych. Lepiej iść etapami:
Dzień 1 do 3: 10 ml izotonicznej rano. Testujesz tolerancję, sprawdzasz, jak reaguje Twój organizm.
Dzień 4 do 7: 20 ml dziennie.
Tydzień 2 i 3: 25 do 30 ml dziennie.
Zacznij od niskiej dawki, słuchaj swojego ciała, dostosuj. To właśnie ta logika daje najlepsze rezultaty na dłuższą metę.
Klasyczny błąd przedawkowania
„Więcej = lepiej”: to najczęstsza intuicja i jest błędna. Wchłanianie jonowe jest ograniczone przez błony śluzowe. Powyżej 50 ml dziennie organizm wydala nadmiar - a wersja hipertoniczna może powodować przejściowy dyskomfort trawienny. Lepsza jest właściwa, regularna dawka przez 21 dni niż jednorazowe przedawkowanie.
Praktyczne przeliczniki do mierzenia bez miarki
Często mnie o to pytają. Oto wskazówki:
1 płaska łyżeczka ≈ 5 ml
1 płaska łyżka stołowa ≈ 15 ml
1 nakrętka-miarka butelki 750 ml ≈ 30 ml (w zależności od opakowania)
W Biovie oferujemy hipertoniczną plazmę morską w szklanej butelce 750 ml, 3 litry i 11 litrów - butelkowaną na zimno, nigdy niepodgrzewaną, z ultrafiltracją 0,01 mikrona. Aby przygotować domową wersję izotoniczną, wymieszaj 1 objętość plazmy morskiej z 3 objętościami nisko zmineralizowanej wody źródlanej: wracasz do stężenia solnego osocza krwi (około 9 g/L).
O jakiej porze dnia przyjmować plazmę morską?
Rano na czczo: moment wzorcowy
Po przebudzeniu, jeszcze przed szklanką wody z cytryną, przed kawą, przed czymkolwiek innym - to idealny moment. Żołądek jest pusty, błony śluzowe są dostępne, przyswajanie jonowe jest optymalne. Następnie odczekaj 15 do 20 minut przed śniadaniem.
Dotyczy to zarówno wersji hipertonicznej (która ma niewielkie, bardzo przyjemne działanie pobudzające rano), jak i izotonicznej w kuracji podtrzymującej.
Między posiłkami (20 do 30 minut przed lub 2 godziny po)
To drugie interesujące okno dla tych, którzy pomijają poranek lub chcą podzielić przyjmowanie - dwie małe dawki zamiast jednej dużej. Idea pozostaje ta sama: unikać rozcieńczenia żołądkowego, gdy żołądek jest pełny.
Wieczorem: wyłącznie wersja izotoniczna, w razie potrzeby
Wersja hipertoniczna wieczorem to rzadko dobry pomysł. Jej lekko pobudzające działanie może utrudniać zasypianie u osób wrażliwych. Natomiast po późnym wysiłku sportowym wersja izotoniczna może świetnie się sprawdzić - lub rozcieńczona hipertoniczna, w zależności od potrzeb.
Momenty, których należy bezwzględnie unikać
Tuż po obfitym posiłku (słabe przyswajanie)
Jednocześnie z kawą lub mocną herbatą (taniny mogą zakłócać wchłanianie niektórych minerałów)
W ciągu dwóch godzin przed i po przyjęciu leku (zasięgnij porady farmaceuty, szczególnie w przypadku leków moczopędnych, przeciwnadciśnieniowych, litu i leków tarczycowych)
Zasada 20 sekund: dlaczego wchłanianie podjęzykowe zmienia wszystko
Oto to. Jeśli z tego artykułu masz zapamiętać tylko jedną rzecz, to właśnie tę. Zasada 20 sekund to gest, który oddziela świadome stosowanie plazmy Quinton® od zwykłego mechanicznego odruchu. I szczerze mówiąc, to błąd, który widzę najczęściej od 18 lat.
Gest w 4 prostych krokach
Wlej 20 do 30 ml plazmy morskiej do ust (zgodnie z Twoją dzienną dawką).
Trzymaj płyn pod językiem - nie na nim, pod nim.
Policz w myślach do 20. Minimum. Idealnie do 30.
Połknij powoli.
To wszystko. Zajmuje to mniej czasu niż umycie jednego zęba.
Dlaczego 20 sekund - nauka stojąca za tym gestem
Pod językiem znajduje się gęsta sieć drobnych naczyń włosowatych (żyła podjęzykowa). Jony mineralne - sód, potas, magnez, wapń - przenikają przez tę błonę śluzową w ciągu kilkudziesięciu sekund i przechodzą bezpośrednio do krwiobiegu. Bez przechodzenia przez żołądek, bez degradacji enzymatycznej, bez efektu pierwszego przejścia przez wątrobę.
To nie jest specyfika plazmy morskiej, to zasada fizjologiczna znana w medycynie od XIX wieku. Najbardziej wymowny analog: nitrogliceryna podjęzykowa stosowana w kardiologii ratunkowej. To dokładnie ten sam mechanizm. Jeśli działa to w przypadku leku o szybkim działaniu kardiologicznym, działa również w przypadku transferu jonowego plazmy morskiej.
Zakres 20-30 sekund: skuteczne minimum a optimum
W rzeczywistości jest prawdziwa różnica między czasami:
20 sekund: skuteczne minimum, łatwa do zapamiętania zasada praktyczna.
30 sekund: optimum zalecane przez praktyków naturopatii, aby zmaksymalizować przejście jonowe.
Powyżej minuty: brak dodatkowych mierzalnych korzyści.
Połykanie od razu bez przerwy: tracisz większość korzyści z wchłaniania podjęzykowego. Jony trafiają do żołądka zamiast do krwiobiegu.
Formuła mnemotechniczna: 20 sekund w ustach to życiowe minimum. To krótko. To za darmo. I zmienia wszystko.
Co obserwuję w praktyce od 2007 roku
Dziesiątki pytań miesięcznie docierają do nas w stylu „dlaczego plazma morska nic u mnie nie daje?”. W 8 na 10 przypadków osoba połyka od razu, jak shot. Płaci za znakomity produkt, który kończy w żołądku zamiast w krwiobiegu. Kiedy doradzam zasadę 20 sekund - w sklepie, podczas konsultacji, na szkoleniu - to niezmiennie moment, w którym oczy się rozjaśniają.
To wzorzec, który polecam 90% osób zaczynających. 21 dni, 25 do 30 ml izotonicznej każdego ranka na czczo. Dlaczego 21 dni? To czas niezbędny, aby jony mineralne osadziły się w rezerwach komórkowych i aby można było zaobserwować pierwsze głębokie efekty. Pełne efekty natomiast utrwalają się przez kilka miesięcy - obrót krwinek czerwonych wynosi około 120 dni.
Krótka kuracja (SOS przy chwilowym zmęczeniu): 7 do 10 dni
Przejściowe zmęczenie, po grypie, po intensywnym wysiłku: nie trzeba angażować się na 3 tygodnie. Krótka kuracja często wystarcza. Zwykle 30 ml izotonicznej rano + 15 ml hipertonicznej w środku przedpołudnia, przez 7 do 10 dni.
Długa kuracja podstawowa: 2 do 3 miesięcy etapami
W przypadku organizmów zdemineralizowanych (długa rekonwalescencja, po przewlekłym stresie) można rozważyć długą kurację. 20 ml izotonicznej dziennie, z tygodniową przerwą co 3 tygodnie. Przy tego rodzaju przedłużonej kuracji zawsze zalecam poradę specjalisty.
Kiedy powtarzać: 2 do 3 kuracje rocznie
Pora roku ma znaczenie. Jesień, na początku sezonu, aby przygotować się na zimę. Wiosna, aby wspomóc przejście sezonowe. I w razie potrzeby przy stresie lub intensywnym wysiłku. Ja sam systematycznie robię kurację na początku września i pod koniec lutego - od prawie 15 lat.
W temperaturze pokojowej, z dala od bezpośredniego światła. Nie wymaga chłodzenia. Przestrzegaj daty minimalnej trwałości podanej na etykiecie.
Po otwarciu
W lodówce, do spożycia w ciągu 30 dni. W przypadku butelek 3 L i 11 L mała wskazówka: przelej porcję do mniejszej szklanej butelki, aby ograniczyć otwieranie dużej butelki. To przedłuża jakość produktu.
Plazma morska ma zasadowe pH (8,1 do 8,4) i stężenie solne, które naturalnie hamują rozwój bakterii - ale przestrzeganie terminu 30 dni pozostaje dobrą zasadą ostrożności.
Kontrola wizualna przed każdym przyjęciem
Wygląd powinien być przejrzysty, klarowny, bardzo lekko zabarwiony. Lekkie osadzanie się drobnych kryształów na dnie jest normalne: delikatnie wstrząśnij przed nalaniem. Utrzymujące się zmętnienie, nieprawidłowy osad lub niezwykły zapach: nie spożywaj.
Dlaczego szkło + ultrafiltracja na zimno są ważne
Plazma morska, którą butelkujemy w Biovie, jest ultrafiltrowana do 0,01 mikrona i nigdy niepodgrzewana. Ten proces zachowuje wszystkie pierwiastki śladowe w ich biodostępnej strukturze jonowej - bez pasteryzacji termicznej, która degradowałaby niektóre morskie związki organiczne. Szkło natomiast gwarantuje całkowity brak migracji plastyfikatorów do produktu, który - przypomnijmy - jest wodą silnie zmineralizowaną, a więc potencjalnie reaktywną.
Ta sekcja jest ważna. Zawsze poświęcam czas, aby szczegółowo ją omówić podczas konsultacji, ponieważ plazma morska nie jest produktem obojętnym - w tym sensie, że dostarcza znaczną ilość zjonizowanych minerałów, a niektóre sytuacje wymagają porady lekarskiej.
Niestabilizowane nadciśnienie tętnicze
Wersja hipertoniczna dostarcza sód. W przypadku niestabilizowanego nadciśnienia odradzana bez porady lekarskiej. Wersja izotoniczna pozostaje możliwa w większości przypadków, ale i tu zalecana jest porada specjalisty.
Ścisła dieta niskosodowa
Jeśli została przepisana medycznie (niewydolność serca, nerek), zawsze zasięgnij porady lekarza przed przyjęciem.
Niewydolność nerek
Porada lekarska obowiązkowa przed przyjęciem.
Ciąża i karmienie piersią
Zalecana porada ginekologa lub położnej. W zwykłej praktyce rozważa się wyłącznie wersję izotoniczną, w umiarkowanej dawce.
Trwające leczenie farmakologiczne
Oddziel przyjmowanie o co najmniej 2 godziny od każdego leku. Zasięgnij porady lekarza lub farmaceuty - szczególnie w przypadku leków moczopędnych, przeciwnadciśnieniowych, litu, leków tarczycowych.
Dzieci
Przed 12 rokiem życia: wyłącznie za poradą specjalisty. Nastolatki: wyłącznie połowa dawki dorosłego wersji izotonicznej.
⚠️ Informacje przedstawione w tym artykule mają charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed jakąkolwiek zmianą diety lub suplementacji. W ramach zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia.
Dwa zastosowania hipertonicznej plazmy morskiej, o których często się zapomina
Niemal zawsze myśli się o przyjmowaniu doustnym. A jednak hipertoniczna woda morska ma dwa inne, doskonale udokumentowane zastosowania: jedno w łazience, drugie w kuchni.
Jako spray do nosa: gest, którego niemal nikt nie wykonuje prawidłowo
To prawdopodobnie zastosowanie o najsolidniejszych podstawach. Płukanie nosa hipertoniczną wodą morską jest stosowane od dziesięcioleci w celu udrożnienia dróg oddechowych, a systematyczne przeglądy poświęcone irygacjom nosa solą fizjologiczną zgodnie potwierdzają komfort oddechowy, jaki zapewniają w okresie przekrwienia. Mechanizm nie ma w sobie nic tajemniczego: bardziej stężony niż plazma roztwór przyciąga wodę z błon śluzowych na zasadzie osmozy, co upłynnia wydzielinę i ułatwia jej usuwanie.
Technika liczy się tak samo jak produkt:
Używaj flakonu ze sprayem przeznaczonego specjalnie do stosowania donosowego
Dwa-trzy spryskania na nozdrze, dwa-trzy razy dziennie
Delikatnie wydmuchaj nos po każdym zastosowaniu - bez forsowania, by nie podrażnić dodatkowo błony śluzowej
Nie kontynuuj dłużej niż siedem-dziesięć dni z rzędu; w ramach podtrzymania wystarczy raz lub dwa razy dziennie
Lekkie szczypanie przy pierwszym użyciu jest częste i przemijające. Jeśli naprawdę Ci przeszkadza, przejdź na wersję izotoniczną, lepiej tolerowaną przez wrażliwe błony śluzowe i równie użyteczną w podtrzymaniu.
W kuchni: zamiast soli w Twoich lakto-fermentacjach
To zastosowanie, które razem z Aurélie szeroko zgłębiliśmy, pisząc « Algi na co dzień »: hipertoniczna woda morska zastępuje sól w lakto-fermentacji - warzywa w słoiku, domowa kiszona kapusta, kimchi. Dostarcza sodu, którego potrzebują fermenty, by bezpiecznie pracować, ale w towarzystwie całego zestawu minerałów i mikroelementów wody morskiej, podczas gdy biała sól dostarcza jedynie chlorku sodu.
Efekt smakuje: nieco łagodniejsza kwasowość, inna złożoność aromatyczna. Odmierz taką samą ilość płynu solankowego jak w swoim zwykłym przepisie i sprawdź jak zawsze, czy warzywa pozostają zanurzone pod zalewą.
7 najczęstszych błędów
Konkretnie, oto 7 błędów, które widzę najczęściej - wraz z właściwym zachowaniem dla każdego z nich.
1. Połykanie od razu bez wchłaniania podjęzykowego. Konsekwencja: tracisz większość natychmiastowej korzyści, jony trafiają do żołądka. Właściwe zachowanie: zasada 20 sekund, opisana powyżej.
2. Mylenie izotonicznej z hipertoniczną. Konsekwencja: wersja hiper u osoby wrażliwej = możliwy dyskomfort trawienny; wersja izo u bardzo odwodnionego sportowca = ograniczona korzyść. Właściwe zachowanie: mały test decyzyjny w 5 pytaniach, w moim przewodniku izo / hiper.
3. Przyjmowanie wersji hipertonicznej wieczorem. Konsekwencja: działanie pobudzające, które może utrudniać zasypianie. Właściwe zachowanie: wersja hiper rano, izo wieczorem w razie potrzeby.
4. Rezygnacja przed 10. dniem. Konsekwencja: pierwsze oznaki pojawiają się często między 7. a 14. dniem, czasem 21. Zatrzymanie się wcześniej to ominięcie efektu. Właściwe zachowanie: wytrzymać minimum 21 dni przed oceną.
5. Kupowanie bez identyfikowalności. Konsekwencja: plazma potencjalnie podgrzewana, nadmiernie filtrowana lub pochodząca z zanieczyszczonych stref przybrzeżnych. Właściwe zachowanie: szukać plazmy ultrafiltrowanej na zimno, butelkowanej w szkle, pochodzącej z certyfikowanych stref planktonowych. Zobacz mój artykuł o tym, gdzie kupić wodę morską z zaufaniem.
6. Przyjmowanie tuż po obfitym posiłku. Konsekwencja: rozcieńczenie w treści pokarmowej, silnie zmniejszone przyswajanie jonowe. Właściwe zachowanie: na czczo lub minimum 2 godziny po posiłku.
7. Niedostosowanie dawki do swojego stanu. Konsekwencja: za niska dawka u sportowca (rozczarowujący wynik) lub przedawkowanie u osoby siedzącej (dyskomfort). Właściwe zachowanie: tabela według profilu (zobacz wyżej).
FAQ: najczęściej zadawane pytania
Czy można przyjmować plazmę morską codziennie?
Tak, wersja izotoniczna nadaje się do codziennego, długotrwałego stosowania, w ramach zbilansowanej diety. Wersja hipertoniczna natomiast jest przeznaczona do kuracji trwających maksymalnie 21 dni, z następującą po nich tygodniową przerwą. Forma najczęściej stosowana u nas na co dzień: 20 do 30 ml izotonicznej rano na czczo.
Ile czasu trzeba, aby odczuć pierwsze efekty?
Pierwsze efekty są zazwyczaj odczuwalne między 7 a 15 dniem regularnej kuracji. Opinie klientów się różnią: bardziej stabilna energia w ciągu dnia, lepsza regeneracja po wysiłku, poczucie ogólnego lepszego samopoczucia. Głębokie efekty utrwalają się przez 21 dni i dłużej. Aby poznać 10 udokumentowanych korzyści plazmy morskiej.
Czy można ją przyjmować z kawą lub herbatą?
Lepiej oddzielić o co najmniej 30 minut. Taniny herbaty i kawy mogą zakłócać wchłanianie niektórych minerałów. Jeśli przyjmujesz plazmę morską rano na czczo, odczekaj 15 do 20 minut przed kawą - to sekwencja dająca najlepsze rezultaty.
Czy plazma morska ma nieprzyjemny smak?
Jest wyraźnie morska i słona, bardziej wyrazista w wersji hipertonicznej niż izotonicznej. Większość ludzi przyzwyczaja się do tego w ciągu kilku dni. Jeśli smak naprawdę przeszkadza na początku, wersję izotoniczną można rozcieńczyć w pół szklanki wody - bez utraty efektu podjęzykowego, jeśli stosujesz zasadę 20 sekund z pierwszym łykiem.
Czy można kontynuować kurację przy grypie lub zapaleniu żołądka i jelit?
W przypadku zapalenia żołądka i jelit tymczasowo wstrzymaj przyjmowanie doustne - przewód pokarmowy potrzebuje spokoju. W przypadku grypy wersję izotoniczną można utrzymać w umiarkowanej dawce, wspiera ona organizm. Wróć do normalnego przyjmowania, gdy ostry epizod minie.
Czy trzeba ją przechowywać w lodówce?
Nie przed otwarciem: temperatura pokojowa, z dala od światła. Tak po otwarciu: w lodówce, do spożycia w ciągu 30 dni. Plazma morska Biovie w szklanej butelce dobrze się przechowuje dzięki zasadowemu pH (8,1-8,4) i naturalnemu stężeniu solnemu.
Co zrobić, jeśli zapomni się o przyjęciu?
Bez obaw. Po prostu wróć do kolejnego przyjęcia normalnie, bez podwójnej dawki. Regularność przez 21 dni liczy się bardziej niż codzienna doskonałość. Jedno zapomnienie nie podważa ogólnej korzyści kuracji.
Czy plazma morska istnieje w formie zastrzyku?
Historycznie tak - René Quinton stosował formę iniekcyjną w swojej praktyce medycznej na początku XX wieku. Dziś forma iniekcyjna nie jest już sprzedawana we Francji bez ścisłego nadzoru medycznego. W Biovie sprzedajemy wyłącznie formę do picia w szklanej butelce - w zupełności wystarczającą do zwykłego stosowania w kuracji remineralizacyjnej.
W praktyce
Dziedzictwo naukowe, nie cud. Plazma morska, jaką znamy dzisiaj, ma korzenie w pracach René Quintona, francuskiego fizjologa, który udokumentował stosowanie plazmy morskiej od 1897 roku. Ponad sto lat później dysponujemy procesami ultrafiltracji na zimno, które w pełni zachowują strukturę jonową tego środowiska. Sam gest natomiast pozostaje niezwykle prosty: trochę płynu, 20 sekund pod językiem i pozwalasz swojej fizjologii zrobić resztę.
Czym jest plazma morska?Plazma morska, zwana hipertoniczną, to po prostu woda morska pozyskiwana i filtrowana w bardzo precyzyjnych warunkach.Nasz dostawca Ibiza Agua de Mar pozyskuje wodę morską na głębokości 25 metrów, u wybrzeży Ibizy, w strefie wpisanej na listę UNESCO.
Jeśli chodzi o pozyskiwanie, oto różne parametry fizykochemiczne mierzone podczas poszukiwania optymalnego miejsca do pozyskiwania hipertonicznej plazmy morskiej, najpierw radarem z odczytem prądów oraz w zależności od pogody morskiej (wiatr, fala, deszcz...), a następnie poprzez lokalny pomiar tych różnych parametrów: smak wody morskiej, poziom rozpuszczonego O2, poziom pH, poziom utleniania-redukcji (ORP), poziom zasolenia (TDS), poziom przewodności (PSU), zasadowość (TA), ciśnienie. To empiryczna praktyka zbieraczy oraz odczyt różnych przyrządów pomiarowych pozwala zadecydować o najlepszej złożonej kombinacji tych pomiarów względem siebie, by rozstrzygnąć, czy pozyskiwanie zostaje uruchomione w danym miejscu, czy też szuka się innej lokalizacji.
Skąd pochodzi plazma morska?Plazma morska pozyskiwana jest na pełnym morzu, u wybrzeży Ibizy, w specyficznej strefie wpisanej na listę UNESCO o silnej aktywności planktonowej i z obecnością dziesiątek kilometrów kwadratowych posejdonii. To właśnie w tej specyficznej strefie żyje największy żywy organizm odnotowany na Ziemi, łąka posejdonii licząca od 80 000 do 200 000 lat, rozciągająca się na 15 kilometrów długości.Źródło: Sophie Arnaud-Haond, Carlos M. Duarte, Elena Diaz-Almela, Núria Marbà, Tomas Sintes, Ester A. Serrão: Implications of Extreme Life Span in Clonal Organisms: Millenary Clones in Meadows of the Threatened Seagrass Posidonia oceanica
Kiedy przyjmować plazmę morską?Idealnie jest spożywać plazmę morską, która zawiera, przypomnijmy, wszystkie pierwiastki tworzące układ okresowy Mendelejewa, rano po przebudzeniu, na czczo. Wziąć 1/4 hipertonicznej plazmy morskiej do zmieszania z 3/4 wody źródlanej lub filtrowanej.
Jakie są dobroczynne właściwości plazmy morskiej?
Minerały są „paliwem” wykorzystywanym głównie przez nasz organizm, niezbędnym, aby nasze komórki optymalnie pełniły swoje funkcje. Są one również istotne dla wchłaniania witamin i odpowiadają za procesy enzymatyczne komórek. Komórki pełnią wszystkie swoje funkcje z maksymalną witalnością i precyzyjną zdolnością odżywiania komórkowego: organicznego, biodostępnego i zasadowego. Tym samym woda morska staje się najlepszym napojem mineralnym, ponieważ zawiera wszystkie pierwiastki układu okresowego Mendelejewa.
Kolejną z wielkich zalet wody morskiej jest jej pH. Jak mawiał Otto Warburg, ojciec oddychania komórkowego i dwukrotny laureat Nagrody Nobla, „wszystkie choroby są kwaśne, a tam gdzie jest tlen i zasadowość, nie może być choroby”. Dzięki jakości naszego surowca, hipernatlenionych wód łąk posejdonii (uznanych przez UNESCO za obiekt światowego dziedzictwa w 1999 roku) oraz prądów morskich zapewniających czystość i klarowność: Ibiza i Formentera Agua de Mar mają zasadowe pH, między 8,1 a 8,4, które pomoże organizmowi utrzymać neutralne pH dzięki homeostazie. Spożywanie wody morskiej jest zalecane, by kontrolować i utrzymywać nasze pH, a także jako wyjątkowy dodatek do diet zasadowych.
Działanie przeciwutleniające i przeciwkwasowe wywoływane przez wodę morską wynika z zasadowości dostarczanej przez minerały.
Picie filtrowanej wody morskiej w sposób bezpośredni i kontrolowany jest bardzo korzystne dla zdrowia, ponieważ woda morska jest doskonałym składnikiem odżywczym, zawierającym większość minerałów układu okresowego, wszystkie rozpuszczone w najlepszym istniejącym uniwersalnym rozpuszczalniku: wodzie.
Woda morska zawiera wszystkie minerały układu okresowego pierwiastków, i to w postaci biodostępnej. To dzięki temu pokarmy gotowane w wodzie morskiej są nawadniane i remineralizowane, stając się produktami o silnych właściwościach odżywczych. Problem dzisiaj polega na tym, że nasze spożycie minerałów za pośrednictwem pożywienia znacznie się zmniejszyło, a z czego to wynika? Odpowiedź jest bardzo prosta: zanieczyszczenie, wyjałowienie gleb spowodowane intensywną produkcją rolną oraz nasz stresujący tryb życia znacznie obniżyły jakość pożywienia i jego zawartość minerałów, drastycznie redukując minimalny wkład niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Woda morska pomaga nam również zachować młodość, z prostego powodu: regularnie i cyklicznie organizm regeneruje wszystkie swoje komórki, ponieważ ich czas życia jest ograniczony. W miarę jak się starzejemy, jedną z pierwszych zdolności, jaką traci komórka, jest zdolność do nawadniania się. Wiadomo, że im bardziej się starzejemy, tym mniej pijemy, więc picie i spożywanie wody morskiej może pomóc nam „obudzić” tę zdolność do nawadniania się, którą gdy jesteśmy młodzi mamy naturalnie w naszym ciele. Woda morska zawiera od 35 do 38 gramów rozpuszczonych soli na litr. Dlatego tak ważne jest, by mieć w naszej diecie pokarmy zasadowe.
Jeśli nasze środowisko wewnętrzne staje się kwaśne, pierwszą rzeczą, jaką organizm spróbuje zrobić, jest zalkalizowanie swojego pH, a jak to robi? Sięga głównie po swoje rezerwy wapnia, by ugasić ten „ogień”, a wapń ten znajduje organizm najłatwiej w pierwszym dostępnym źródle, czyli w kościach. Łatwo zrozumieć, że ten mechanizm prowadzi do osłabień. Spożywając wodę morską, możemy kontrolować i utrzymywać nasze pH, utrzymywać nasze kości w zdrowiu i poprawiać trawienie. Różne uniwersytety badają obecnie wartości odżywcze i terapeutyczne wody morskiej, jak uniwersytet w Maladze, La Laguna (Teneryfa), Antioquia (Kolumbia) i Nawakszut (Mauretania). Wspólnymi cechami krwi i wody morskiej są homeostaza (samoregulacja właściwości), specyficzna i podobna obecność mikroelementów (niezbędny pierwiastek chemiczny), w obu można również znaleźć działanie antybiotyczne i samoregenerujące. Na międzynarodowym kongresie talasoterapii w Cannes w 1957 roku De La Farge oświadczył, że woda morska działa bakteriobójczo jedynie na bakterie chorobotwórcze., 4
produktów
Quinton, R. (1904). L'eau de mer, milieu organique. Paryż: Masson. (Historyczne odniesienie założycielskie - nieterapeutyczne.)
Skład jonowy i pH plazmy morskiej Biovie - wewnętrzna karta techniczna, Laboratorium Ibiza & Formentera, ultrafiltracja 0,01 µm.
Nota redakcyjna: informacje farmakokinetyczne dotyczące wchłaniania podjęzykowego przywołane w tym artykule wynikają z dobrze ugruntowanego konsensusu medycznego (droga podjęzykowa udokumentowana w farmakologii od XIX wieku, analogi kliniczne takie jak nitrogliceryna podjęzykowa). Nie cytuje się żadnego konkretnego odniesienia PubMed dotyczącego plazmy morskiej: solidne badania kliniczne nad plazmą morską drogą doustną pozostają do dziś rzadkie, co wolę powiedzieć jasno, zamiast cytować przybliżone źródła.
Ostrzeżenie: Informacje przedstawione w tym artykule mają charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed jakąkolwiek zmianą diety lub suplementacji. W ramach zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia.
