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L' aterosclerosi è una malattia arteriosa che si sviluppa con l'età e con la storia familiare, più precisamente nelle persone affette da malattie cardiovascolari come l'ipertensione arteriosa o l'ipercolesterolemia. Il consumo eccessivo di alcol è un fattore aggravante.
Anche se i trattamenti farmacologici sono spesso raccomandati per trattare questa malattia, sempre più persone si rivolgono a trattamenti naturali per aiutare a prevenire o ridurre i sintomi dell'aterosclerosi. In questo articolo, esaminiamo alcuni dei trattamenti naturali disponibili per l'aterosclerosi.
Che cos'è l'aterosclerosi?
In caso di aterosclerosi, una placca ateromatosa si forma all'interno della parete delle arterie coronarie, le due arterie che irrorano il cuore. Con il restringimento del calibro delle arterie, il flusso sanguigno diminuisce e il cuore è meno ben irrorato e ossigenato, il che aumenta il rischio di angina pectoris (angina) o infarto del miocardio (attacco di cuore) a seguito della formazione di coaguli o di placche.
Come liberarsi dell'aterosclerosi?
Per "sbloccare" le arterie, la medicina ufficiale propone diverse soluzioni:
- Una trombolisi, cioè un trattamento farmacologico volto a dissolvere i trombi (coaguli di sangue) ;
- Un bypass aorto-coronarico, intervento chirurgico consistente nel creare uno o più bypass utilizzando una vena prelevata dal paziente per aggirare il restringimento o la stenosi coronarica ;
- Una angioplastica coronarica con posizionamento di stent.
Lo stent, chiamato anche protesi endocavitaria o endoprotesi, è un dispositivo medico utilizzato in cardiologia e chirurgia vascolare. Si tratta di una piccola molla in metallo di pochi millimetri di diametro e di uno o più centimetri di lunghezza. Inserito in un'arteria, permette, come un'armatura, di mantenerla aperta. L'inserimento di uno stent accompagna oggi la grande maggioranza delle angioplastiche arteriose transluminali (ATL).
Oggi, si salutano come un progresso tutte le tecniche cardiovascolari che hanno salvato vite e ciò è quindi comprensibile. Detto questo, si ha il diritto di porsi alcune domande sulla realtà di questi «progressi», se ci si prende la briga di riflettere per qualche istante.
Le domande poste da questi trattamenti dell'aterosclerosi
Tutti questi progressi tecnici e tecnologici indiscutibili, sono veramente un avanzamento per l'essere umano ?
Si può veramente parlare di progresso, quando una grandissima maggioranza di persone non rispetta le regole elementari di igiene di vita come proposte dall'igienismo o dall'igiene vitale, e poi sono costrette a sottoporsi a interventi chirurgici per evitare il peggio... almeno momentaneamente.
Come si può accettare come un "percorso normale" sottoporsi a un intervento chirurgico verso i cinquant'anni, per continuare a vivere "normalmente", almeno in apparenza ?
Quando si dimostra un minimo di "buon senso", sembra più favorevole rispettare per tutta la vita tutti i fattori di salute e così si eviterà di dover essere operati, anche se la scienza ha fatto progressi e prodigi in materia.
D'altra parte, sottoporsi a un intervento chirurgico non risolverà il problema di fondo, finché tutte le cause non saranno eliminate e non ci restituiranno vasi intatti, cioè che abbiano conservato tutta la loro flessibilità e integrità. Secondo gli studi clinici del Dottor JH. Tilden, il rispetto dei fattori di salute dovrebbe iniziare anni prima che i disturbi si manifestino.
Mentre alcuni giurano solo sulla scienza, altri hanno discorsi colpevolizzanti come: «Mi dispiace, ma se sei malato oggi, è colpa tua».
Abbiamo tutti più o meno già sentito questa riflessione sgradevole, perché molto colpevole. Detto ciò, senza la prudenza, non è meno vero che ha il merito di farci riflettere sulla responsabilità che abbiamo tutti individualmente nei confronti del nostro capitale salute. Un "buon" avvocato troverà numerose circostanze attenuanti a questa responsabilità: l'ambiente familiare, l'educazione, le informazioni pubblicitarie, mediatiche, mediche, orientate a piacere e volutamente errate, il peso o la forza delle abitudini, la mancanza di tempo, ecc.
D'altra parte, le « leggi biologiche » non sono sensibili a queste arringhe.
Qualunque sia il «disturbo di salute» che ci colpisce, le vere cause sono sempre le stesse: le tossine (nella sua definizione più ampia), le carenze (nella sua definizione più ampia) e gli eccessi (nella sua definizione più ampia).
Come sciogliere naturalmente le placche aterosclerotiche?
Vi propongo un protocollo naturopatico preventivo che utilizza rimedi naturali per evitare la formazione di placche sulla parete arteriosa, favorendo così la prevenzione dell'ictus:
- Digiuno di diversi giorni sotto sorveglianza medica.
- Dieta di succhi di verdure fresche spremute con l'estrattore di succo (carote e verdure come la famiglia dei cavoli), a cui si aggiunge magnesio marino + 1 cucchiaio di polvere di succo d'erba d'orzo disidratato + 5 gocce di vitamina D + 2 capsule per pasto di omega 3 o un cucchiaino diolio di lino nella sua alimentazione quotidiana.
Quali sono le cattive abitudini alimentari e qual è la dieta corretta per evitare il rischio di aterosclerosi ?
- Ridurre drasticamente o addirittura eliminare il consumo di alcol.
- Eliminare gli spuntini intempestivi tra i pasti e ridurre il consumo di zucchero il cui eccesso favorisce un aumento di alcuni acidi grassi saturi, che si rivelano essere alimenti nocivi che contribuiscono al processo di aterosclerosi.
- Idealmente, consumare solo alimenti di origine biologica, sani, non raffinati, di stagione e della regione.
- Evitare assolutamente i fritti.
- Evitare i prodotti da forno, caramelle, dolciumi, torte industriali, alimenti ricchi di zucchero industriale, ecc.
- Mangiare ogni giorno alimenti benefici e vivi come verdure croccanti, dei semi germogliati, germogli di cereali, succhi di verdure e succhi di erba freschi, dei alghe fresche.
- Consumare il meno carne possibile.
Quali sono gli effetti dell'aglio nel trattamento dell'aterosclerosi ?
L'aglio è una pianta comunemente utilizzata nella medicina tradizionale per le sue proprietà curative. È stata studiata per il suo potenziale nel la prevenzione e il trattamento dell'aterosclerosi grazie ai suoi effetti benefici sulla salute cardiovascolare. Una Studio pubblicato nel 2022 ha esaminato l'effetto dell'aglio sui marcatori dell'infiammazione e dello stress ossidativo nei pazienti affetti da aterosclerosi. I ricercatori hanno constatato che il consumo di aglio aveva ridotto i livelli di questi marcatori, suggerendo che l'aglio potrebbe avere un effetto protettivo contro l'aterosclerosi.
Diversi altri studi hanno dimostrato che il consumo di aglio può aiutare a ridurre l'eccesso di colesterolo sanguigno, un fattore di rischio importante per lo sviluppo dell'aterosclerosi. Infatti, l'aglio contiene composti solforati come l'allicina, che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Questi composti possono aiutare a ridurre lo sviluppo e la presenza di placche di grasso nelle arterie limitando l'ossidazione delle arterie e dei lipidi e impedendo alle cellule immunitarie di accumularsi nei vasi sanguigni. Inoltre, l'aglio può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, un altro fattore di rischio importante per l'aterosclerosi.
La chlorella può aiutare contro l'aterosclerosi?
La clorella è un'alga verde d'acqua dolce ricca di nutrienti e antiossidanti. Sebbene la clorella abbia dimostrato di essere un'alga molto benefica per la salute, non esistono prove scientifiche sufficienti a supportare l'affermazione secondo cui la clorella possa aiutare specificamente nel trattamento dell'aterosclerosi.
Detto ciò, alcuni componenti della clorella possono potenzialmente aiutare a ridurre i principali fattori di rischio associati all'aterosclerosi. Ad esempio, studi hanno dimostrato che può aiutare a ridurre il livello di colesterolo nel sangue, un fattore di rischio importante per l'aterosclerosi. Inoltre, studi hanno anche suggerito che la clorella può avere proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che potrebbero aiutare a ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione, due fattori che contribuiscono alla formazione e alla presenza di placche di aterosclerosi.
Quale bevanda per pulire le arterie?
Non esiste una bevanda specifica che possa combattere l'ostruzione delle arterie e pulirle completamente, ma alcuni succhi e bevande possono aiutare a ridurre i fattori di rischio associati all'aterosclerosi e a migliorare la salute cardiovascolare.
Succo di melograno: la granata è ricco di antiossidanti, in particolare di polifenoli, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e l'ossidazione delle arterie. Studi hanno dimostrato che il consumo di succo di melograno può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e a migliorare la funzione endoteliale, che è importante per la salute dei vasi sanguigni.
Succo di barbabietola: La barbabietola è ricca di nitrati, che possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna dilatando i vasi sanguigni. Studi hanno dimostrato che il consumo di succo di barbabietola può aiutare a ridurre la pressione arteriosa e a migliorare la funzione endoteliale.
Tè verde: Il tè verde è ricco di catechine, che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Studi hanno dimostrato che il consumo di tè verde può aiutare a ridurre un alto livello di colesterolo e la pressione sanguigna, due fattori di rischio principali per l'aterosclerosi.
Acqua al limone: Il limone è ricco di vitamina C, un antiossidante che può aiutare a ridurre l'infiammazione e a prevenire i danni causati dai radicali liberi. Il consumo di acqua al limone può anche aiutare a stimolare la digestione e a eliminare le tossine dal corpo, il che può avere effetti benefici sulla salute cardiovascolare.
Alcuni consigli ...
Grande porzione di verdure crude tenere e dure (attenzione all'eccesso di crudités che può causare infiammazioni del tratto digestivo), verdure e frutti acquosi acidi e semi-acidi moderatamente, tenendo conto del terreno della persona che li consuma. Il consumo regolare di uova di origine biologica e consumate alla coque, non presenta per molte persone alcun inconveniente.
L'esercizio è vita, quindi è importante per rimanere in buona salute intercalare nelle nostre occupazioni quotidiane, una attività fisica, esercizi fisici, passeggiate, movimento. Inoltre, è dimostrato che le persone che svolgono per tutta la vita un lavoro fisico sono molto raramente soggette all'arteriosclerosi.
Inizia la giornata con un'esfoliazione della pelle per 2-4 minuti. Per questo, utilizza una buona spazzola di saggina che deve assolutamente avere un manico per poter raggiungere tutte le parti del corpo. Spazzola particolarmente bene le spalle, la nuca e la parte sinistra del torace. Anche un guanto e una fascia di crine sono adatti.
Per finire, fare un po' di jogging sul posto, o esercizi di ortoterapia con sblocco toracico se possibile.
FAQ: Trattamenti naturali contro l'aterosclerosi
Che cos'è l'aterosclerosi ?
L'aterosclerosi è una malattia delle arterie in cui placche di grassi, colesterolo e altre sostanze si accumulano nelle pareti delle arterie, causando un restringimento e un indurimento di queste ultime. Ciò può ridurre il flusso sanguigno, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari come l'infarto del miocardio o gli ictus.
Quali sono i trattamenti naturali raccomandati contro l'aterosclerosi ?
Per combattere l'aterosclerosi in modo naturale, si possono considerare diversi approcci. L'alimentazione gioca un ruolo chiave, in particolare il consumo di succo di melograno, ricco di antiossidanti che aiutano a ridurre l'infiammazione e a proteggere le arterie. L'aglio è anche un eccellente rimedio naturale per prevenire l'accumulo di placche, poiché possiede proprietà che aiutano a ridurre la pressione sanguigna e a proteggere le pareti arteriose. Inoltre, l'integrazione di clorella nella dieta può essere benefica, anche se le prove scientifiche sulla sua efficacia diretta contro l'aterosclerosi rimangono limitate. In aggiunta, l'esercizio fisico è fondamentale: praticare regolarmente un'attività fisica migliora la circolazione sanguigna, riduce la pressione sanguigna e aiuta a mantenere un peso sano, contribuendo notevolmente alla prevenzione di questa malattia.
Esistono bevande benefiche per la salute delle arterie ?
Alcune bevande possono sostenere la salute cardiovascolare e favorire la prevenzione dell'aterosclerosi. Il succo di barbabietola, ad esempio, è ricco di nitrati che aiutano a dilatare i vasi sanguigni e a migliorare la circolazione. Il tè verde, con le sue catechine, possiede proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che contribuiscono a ridurre il colesterolo e a proteggere le arterie. Allo stesso modo, l'acqua al limone, che è una buona fonte di vitamina C, può aiutare a combattere l'infiammazione e a proteggere le pareti arteriose combattendo i radicali liberi.
La clorella è efficace contro l'aterosclerosi ?
La clorella è un'alga ricca di nutrienti e antiossidanti, e sebbene sia spesso citata come benefica per la salute cardiovascolare, le prove scientifiche non sono ancora sufficienti per confermare la sua efficacia diretta contro l'aterosclerosi. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che la clorella possa aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue e a diminuire l'infiammazione, il che potrebbe, indirettamente, contribuire alla gestione di questa malattia.
Quali consigli alimentari possono aiutare a prevenire l'aterosclerosi ?
Per prevenire l'aterosclerosi, è essenziale adottare un'alimentazione sana ed equilibrata. Si raccomanda di consumare una grande varietà di verdure crude e frutta, che sono ricche di fibre, vitamine e antiossidanti. Questi alimenti aiutano a mantenere la salute delle arterie e a ridurre i fattori di rischio di questa malattia. Al contrario, è preferibile evitare un consumo eccessivo di crudità, che potrebbe causare infiammazioni del tratto digestivo e compromettere l'equilibrio dell'organismo.
Qual è il ruolo dell'esercizio fisico nella prevenzione dell'aterosclerosi ?
L'esercizio fisico svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione dell'aterosclerosi. Un'attività fisica regolare migliora la circolazione sanguigna, rafforza i muscoli cardiaci e aiuta a regolare il livello di colesterolo. Consente inoltre di mantenere un peso forma, essenziale per ridurre la pressione arteriosa e limitare i rischi di accumulo di placche nelle arterie. Una pratica regolare di esercizio fisico è quindi un pilastro importante di un approccio naturale per prevenire questa malattia cardiovascolare.
