Comment bien commencer l'année?

Comment bien commencer l'année?

- Categories : Au coeur de la vie
Nouvelle année, reprise du travail, nouveau cycle ... Le mois de Janvier est une belle opportunité pour repartir du bon pied après ces derniers jours/semaines/mois mouvementés.
Voici quelques conseils pour encourager le renouveau :
? Faire le tri : pour avoir l'esprit clair, il est important de vivre dans un environnement clair. Cette nouvelle année est l'occasion de vous débarrasser, de désencombrer ! Vêtements, objets, décoration ... Faites le tri et vendez ou donnez ce que vous n'avez pas utilisé l'année dernière.
? Passer du temps en extérieur : même en hiver, marcher dans la nature (parc, forêt, environnement calme) fait tellement de bien ! Organisez-vous pour prendre l'air quotidiennement (troquer la voiture contre une marche revigorante).
✨ Se créer une routine : on "manque" souvent de temps ou bien, on ne "prend" pas le temps ? Cette année, fixez-vous des non négociables. Des activités qui vous font du bien et auxquelles vous devez vous tenir. Un cours de yoga, la lecture d'un livre, l'avancement d'un projet... Se créer une routine est un super moyen de ne pas VOUS oublier.
? Prendre soin de soi : Purifier et nourrir sa peau, adapter son alimentation, prendre le temps de respirer, tester un cours de cuisine ... Cette année, prenez du temps pour vous. Retrouvez notre sélection d'argiles et nos webinaires crusine sur le site pour prendre soin de votre corps et de votre santé !
Autorisez-vous à rêver grand, tout commence par VOUS ?
Quelle sera votre nouvelle habitude ou priorité pour cette année ?

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