Układ trawienny zaczyna się w jamie ustnej: rozdrabnianie pokarmów, żucie, wydzielanie śliny…
Pokarmy są przygotowywane do przekazania do żołądka.
Dzieci mogą uczyć się właściwych nawyków i dobrych zachowań, aby w naturalny sposób dbać o swoje zdrowie, i to już od najmłodszych lat.
Obecnie wiele dzieci cierpi na problemy z jamą ustną i zębami, których w dużej mierze można by uniknąć dzięki właściwej profilaktyce i konkretnym działaniom.
Czym jest próchnica?
Próchnica zębów to postępujące uszkodzenie zęba rozpoczynające się od demineralizacji szkliwa wywołanej przez niektóre kwasy i niektóre bakterie. Jeśli szkliwo zostanie uszkodzone, próchnica postępuje w kierunku zębiny i może dotrzeć do miazgi, powodując ból i infekcję.
Wczesna próchnica
Niektóre dzieci dotknięte są wcześnie, a próchnica zębów może pojawić się bardzo wcześnie w dzieciństwie, już od momentu pojawienia się pierwszych zębów, około 6–12 miesiąca życia.
Ten rodzaj próchnicy postępuje bardzo szybko, między innymi z powodu cieńszego szkliwa zębów mlecznych.
Próchnica może więc szybko dotrzeć do zębiny i prowadzić do powikłań takich jak ból i infekcje.
Są nawet maluchy, które rozwijają próchnicę na dużej liczbie zębów, czasami obejmującą całe uzębienie.
To rzadkie przypadki, nazywane czasem "zespołem butelki", ale powstawanie wczesnej próchnicy dotyka obecnie coraz więcej dzieci. Dlatego wydaje mi się istotne, by omówić główne czynniki sprawcze oraz rozwiązania profilaktyczne.
Przyczyny próchnicy
Odżywianie
Przede wszystkim odżywianie odgrywa kluczową rolę w zdrowiu jamy ustnej i zębów, zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.
Słodkie produkty, węglowodany (cukry, makaron, chleb, ryż), produkty przetworzone (cukierki, ciastka, musy owocowe), słodzone napoje (napoje gazowane, soki przemysłowe) oraz miękkie i kleiste produkty (płatki kukurydziane, płatki śniadaniowe, ciasta, suszone owoce) są próchnicotwórcze.
Słodkie produkty, między innymi, tworzą zaburzenie równowagi mikrobioty jamy ustnej, sprzyjając niektórym próchnicotwórczym bakteriom.
Flora jamy ustnej
Mikrobiota jamy ustnej jest niezbędna do równowagi zdrowia zębów. Gdy bakteria taka jak Streptococcus mutans nadmiernie się namnaża, może zaburzyć tę równowagę, sprzyjać próchnicotwórczemu środowisku i przyczyniać się do rozwoju infekcji bakteryjnej.
Może to wynikać z odżywiania lub
Warto zauważyć, że obecność tej bakterii u rodziców lub rodzeństwa jest jednym z czynników zwiększających ryzyko próchnicy u małego dziecka.
Higiena jamy ustnej i zębów
Brak higieny zębów, niezrównoważony tryb życia lub niewłaściwe nawyki: w istocie higiena jamy ustnej i zębów jest ważna i staje się kluczowa dla dzieci z grupy ryzyka.
Bardzo dobre nawyki należy wprowadzić już od najmłodszych lat, czasem w sposób rygorystyczny, aby ograniczyć ryzyko, zwłaszcza w pewnych sytuacjach.
W przypadku pojawienia się próchnicy często okazuje się, że czyszczenie zębów nie jest wystarczająco rygorystyczne, że szczotkowanie nie jest wystarczająco regularne i że nie jest wykonywane wystarczająco dokładnie na wszystkich powierzchniach zębów.
Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy dziecko myje zęby samodzielnie.
Ciąża
Jeden z czynników ryzyka próchnicy występuje jeszcze przed narodzinami dziecka, w trakcie ciąży.
Silna gorączka matki może mieć wpływ na zawiązki zębów i sprzyjać wrażliwym i bardziej kruchym zębom, które wykazują wyższe ryzyko próchnicy.
Karmienie piersią
Wokół karmienia piersią krąży wiele przekonań, w szczególności na temat karmienia piersią i próchnicy.
Wielu specjalistów zdrowia doradza nawet odstawienie od piersi małych dzieci, u których występuje próchnica.
Jaka szkoda! W istocie, badania pokazują, że mleko matki nie jest próchnicotwórcze, w przeciwieństwie do mleka krowiego oraz mleka modyfikowanego do butelki.
Mleko matki chroni dziecko przed próchnicą dzięki:
- Obecności przeciwciał, które regulują bakterie i pozwalają na rozwój dobrej mikrobioty jamy ustnej,
- Mleko matki utrzymuje zrównoważone pH jamy ustnej, w przeciwieństwie do butelki, która sprzyja obecności bakterii Streptococcus mutans,
- Karmienie piersią oferuje również strukturalną ochronę przed próchnicą dzięki położeniu sutka, w głębi jamy ustnej dziecka. Mleko matki jest kierowane ku tylnej części jamy ustnej, co ogranicza bezpośredni kontakt z zębami. Stoi to w przeciwieństwie do używania butelki, gdzie mleko może pozostawać w przedłużonym kontakcie z zębami.
Profilaktyka
Odżywianie
Należy przyjąć dobre nawyki żywieniowe, stawiając na zróżnicowaną dietę, bogatą w świeże, nieprzetworzone produkty.
Można wybrać dietę sprzyjającą dobremu żuciu, proponując dzieciom produkty jak najmniej przetworzone.
- Warto stawiać na spożywanie owoców i warzyw, żucie i produkty surowe.
- Unikać słodkich produktów, produktów, które przyklejają się i pozostawiają resztki nawet po szczotkowaniu zębów, miękkich produktów, podjadania, zwłaszcza wieczorem.
- Oczywiście, ograniczyć spożycie cukrów, unikając cukierków, napojów gazowanych, ciast, ciastek, a dla miłośników suszonych owoców spróbować zaproponować jabłko lub marchewkę po zjedzeniu daktyla lub figi, które mogłyby pozostawić resztki.
- Najlepszą przekąską pozostaje świeży owoc (jabłko, gruszka, kaki) lub warzywo (ogórek, marchew), po którym następuje wypłukanie jamy ustnej odrobiną wody, w braku szczotkowania.
- Proponuj różnorodne świeże warzywa i owoce, w kawałkach do chrupania. Przyzwyczajone od najmłodszych lat, maluchy uwielbiają te produkty.
