Biscotti crudi a base di farina di grano saraceno germogliato e cocco, essiccati e poi ritagliati a savoiardi, alternati a due creme di cocco — una alla vaniglia, l'altra alla fragola — e legati da una salsa di fragole. Una spolverata di cacao sopra, come vuole la tradizione del tiramisù, e il montaggio è concluso. La ricetta è lunga ma davvero poco tecnica: la maggior parte del tempo si passa nell'essiccatore, tra le diciotto e le venti ore per i biscotti, poi nel congelatore per la presa. Abbastanza per un tiramisù di 15 cm di diametro.
Tiramisù crudo alla fragola e vaniglia
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Semi di grano saraceno attivati biologici
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Ingredienti
Impasto dei savoiardi
- 1 tazza e mezza di farina di grano saraceno germogliato, fiocchi d'avena germogliati o quinoa germogliata macinata
- 150 ml di semi di lino macinati
- 1 tazza e tre quarti più 2 cucchiai di cocco grattugiato fine
- 1/2 cucchiaino di sale marino
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia
- 1 cucchiaino di estratto di mandorla
- 180 ml di polpa di cocco giovane
- 180 ml di datteri Medjool morbidi, denocciolati (messi in ammollo 30 minuti e scolati se secchi)
- 80 ml di nettare di cocco crudo
- 270 ml di latte di cocco crudo
Le creme
- 4 tazze di polpa di cocco giovane
- 250 ml di acqua di cocco
- 80 ml di nettare di cocco o sciroppo d'agave
- 1/4 di cucchiaino di sale marino
- I semi di una bacca di vaniglia, oppure 1 cucchiaio di estratto di vaniglia
- 1 cucchiaio di burro di cocco, fuso
- 1 tazza di fragole fresche
La salsa e la finitura
- 1 tazza di fragole
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 cucchiaino di vaniglia
- 1 pizzico di sale marino
- 1 tazza e mezza di fragole a fette
- Cacao in polvere, per la spolverata finale
Preparazione
I savoiardi
- Sbattete insieme la farina, il lino macinato, il cocco grattugiato e il sale in una grande ciotola. Mettete da parte.
- Nel robot, frullate i datteri, la vaniglia, l'estratto di mandorla, la polpa di cocco, il latte di cocco e il nettare fino a ottenere una consistenza piuttosto liscia.
- Versate gli ingredienti umidi su quelli secchi e mescolate con un cucchiaio di legno fino a ottenere un impasto omogeneo. Sarà sodo: aggiungete un po' di latte di cocco se è troppo rigido da stendere.
- Stendete l'impasto su un foglio da essiccatore formando un rettangolo spesso 2,5 cm, e incidetelo in strisce larghe circa 2,5 cm, su due file.
- Essiccate per 18-20 ore, finché l'impasto è asciutto ma ancora leggermente morbido, poi ritagliate i savoiardi.
Le creme
- Frullate nel robot tutti gli ingredienti delle creme tranne il burro di cocco, fino a ottenere una consistenza liscia.
- A motore acceso, aggiungete il burro di cocco e lasciate andare ancora un minuto.
- Dividete il composto in due ciotole. Rimettetene una nel robot, aggiungete le fragole e frullate fino a ottenere una crema liscia e rosa.
- Mettete entrambe le creme in frigorifero.
La salsa
- Frullate le fragole, il succo di limone, la vaniglia e il sale fino a ottenere una salsa liscia. Mettete da parte.
Il montaggio
- Disponete metà dei savoiardi sul fondo di uno stampo a cerniera da 15 cm, ritagliandoli per coprire il fondo; non serve che sia perfetto.
- Bagnate con metà della salsa di fragole.
- Stendete la crema alla vaniglia, poi uno strato di fragole a fette.
- Ripetete con i savoiardi restanti, il resto della salsa, la crema alla fragola e le fragole rimaste.
- Mettete in congelatore il tempo necessario a far rapprendere il tutto, poi sformate e lasciate tornare in frigorifero prima di servire.
- Concludete con una spolverata di cacao in polvere al momento di servire.
Consiglio
Il contenuto d'acqua della polpa di cocco giovane varia molto da una noce all'altra: è questo a decidere la consistenza dell'impasto dei savoiardi e la tenuta delle creme. Regolate il latte di cocco nell'impasto, e non esitate a prolungare il passaggio in congelatore se le creme restano troppo morbide.
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Come si fa germogliare il grano saraceno?
Sciacquate abbondantemente il grano saraceno decorticato, poi lasciatelo in ammollo solo due-quattro ore: oltre questo tempo diventa molto vischioso e difficile da sciacquare. Scolate l'acqua, sciacquate con cura finché non risulta limpida, e sistemate i chicchi in un barattolo inclinato o in un colino, in modo che restino umidi senza rimanere immersi. Sciacquate mattina e sera. In ventiquattro-quarantotto ore compare un piccolo germoglio bianco: è pronto.
Quanto tempo bisogna mettere in ammollo il grano saraceno?
Due-quattro ore bastano ampiamente, ed è uno dei rari casi in cui ammollare troppo a lungo danneggia il risultato. Il grano saraceno rilascia una mucillagine spessa che rende i chicchi appiccicosi e complica tutti i risciacqui successivi. Se avete superato il tempo, sciacquate molto abbondantemente con acqua limpida, mescolando a mano, finché l'acqua smette di essere filante. Il resto della germogliazione proseguirà normalmente.
Come far germogliare i semi con certezza?
Tre condizioni, e nient'altro. Acqua: i semi devono restare umidi in permanenza, il che richiede un risciacquo mattina e sera, non uno solo al giorno. Aria: un barattolo coricato o inclinato, coperto con una garza, lascia scolare l'acqua in eccesso ed evita la fermentazione. E pazienza: ogni seme ha il suo ritmo, dalla quinoa che germoglia in dodici ore al cece che richiede tre giorni. Il drenaggio conta più dell'ammollo.
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