A arte da respiração - Masterclass Exuvie

Como superar o estresse e o esgotamento ?
Descubra esta masterclass excepcional dedicada à arte da respiração, organizada e conduzida por especialistas renomados nesta área.

Gerencie o seu stress com simplicidade e eficácia graças a uma abordagem teórica e prática, combinando diversas técnicas para o relaxamento, o desempenho físico, e muito mais.

Claro, por favor forneça o texto em francês que você gostaria que eu traduzisse para o português.Todas as informações aqui

✓ 22 vídeos no total
✓ MP3 disponíveis sob cada vídeo
✓ Acesso ilimitado, sem limite de tempo

📚 Fabien Moine, instrutor em bio-respiração, formado em coerência cardíaca e fundador da editora Exuvie, colabora com Leonardo Pelagotti, instrutor do Método Wim Hof e fundador da academia Inspire, assim como com Pierre Dufraisse, diretor do centro de hormese, para lhe oferecer uma experiência enriquecedora e transformadora.

📚 Esta masterclass a três vozes convida-o a descobrir o poder da respiração, um elemento essencial para alcançar uma saúde plena. Diante dos desafios diários, tanto físicos quanto emocionais, você encontrará ferramentas práticas e acessíveis para integrar a arte da respiração em cada aspecto da sua vida.

> Seis exercícios especificamente selecionados pelos intervenientes desta masterclass permitirão que você recupere o equilíbrio e regule suas emoções.

Esta masterclass enriquecerá o seu dia a dia com um conteúdo diversificado, fornecendo-lhe ferramentas concretas para melhorar a sua saúde, o seu desempenho e a sua gestão emocional. Graças à expertise combinada dos intervenientes, explorará métodos enriquecidos por conteúdos adicionais e anedotas pessoais, tornando a sua aprendizagem tanto profunda quanto humana.

Claro, por favor forneça o texto em francês que você gostaria que eu traduzisse para o português. Módulos abordados nesta masterclass (4 módulos, 22 vídeos):

1. Mesas redondas (6 vídeos):
> Por que precisamos de uma figura de apoio como um coach de respiração ?
> A respiração pode ser percebida como um reflexo de si mesmo ?
> Por que a respiração é subestimada em comparação com um ato de saúde como a alimentação ?
> Por que a respiração é ao mesmo tempo simples e não trivial ?
> Quais são os benefícios rápidos e duradouros da respiração ?
> Por que a respiração parece ser a melhor resposta para o mundo atual ?

2. Com Leonardo Pelagotti (7 vídeos):
> Como transformar a sua respiração pode mudar radicalmente a sua vida ?
> Como transformar a sua respiração numa ferramenta poderosa ?
> Por que a respiração é o seu primeiro alimento ?
> Abertura do diafragma
> Testes de respiração
> A respiração da longevidade
> O nervo vago

3. Com Pierre Dufraisse (4 vídeos):
> Por que o domínio da respiração é a chave para a autorregulação e o autocontrole ?
> Por que e como avaliar sua resistência ao CO2 ?
> Prática da respiração em triângulo
> Prática de apneia com pulmões cheios

4. Com Fabien Moine (5 vídeos):
> Como o controle da respiração transforma o seu corpo e a sua mente ?
> Como regular o seu stress e melhorar o seu bem-estar através da coerência cardíaca ?
> O que é a biorespiração ?
> Prática da biorespiração
> Como integrar a coerência cardíaca no seu dia a dia, mesmo nos lugares e momentos mais estressantes ?

> Para saber mais sobre esta masterclass:

🧑🏻‍🏫 OS INTERVENIENTES:

Bien sûr! Veuillez fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers le portugais. Leonardo Pelagotti, mestre da respiração e pioneiro do Método Wim Hof® na França e na Itália, ele transformou a vida de mais de 5000 pessoas, incluindo atletas de alto nível, graças à sua expertise excepcional em técnicas avançadas de respiração e hormese pelo frio.

Bien sûr! Veuillez fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers le portugais. Pierre Dufraisse, Palestrante, preparador mental certificado pela LNF (Les Nouvelles Formations) e pesquisador independente em ciências da vida, ele também é o criador do canal do YouTube Vérisme TV. Como formador especialista em SSCS training, ele aconselha clubes esportivos e atletas profissionais. Em 2022, fundou o Centro de Hormese (CH) com o objetivo de oferecer um curso único na França, visando proporcionar uma transmissão global e completa, acessível a todos.

Bien sûr! Veuillez fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers le portugais. Fabien Moine, praticante de saúde natural, professor de naturopatia, acompanhante de jejum, autor, realizador e editor, foi formado em Pranayama na Índia em 2010, em biorespiração e massagem tensional (Nature et Vie – Désiré Mérien) em 2015, e certificado em coerência cardíaca (níveis 1 e 2 – David O’Hare) em 2016. Fabien também é praticante de apneia há muitos anos.

Claro, por favor forneça o texto em francês que você gostaria que eu traduzisse para o português.Todas as informações aqui