L'arte della respirazione - Masterclass Exuvie

⚠️ Nota: CONTENUTO DELLA MASTERCLASS IN FRANCESE

Come superare lo stress e l'esaurimento ?
Scopri questa masterclass eccezionale dedicata all'arte della respirazione, organizzata e animata da esperti rinomati in questo settore.

Gestisci il tuo stress con semplicità ed efficacia grazie ad un approccio teorico e pratico, combinando diverse tecniche per il rilassamento, la performance fisica, e molto altro ancora.

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22 video in totale
MP3 disponibili sotto ogni video
Accesso illimitato, senza limiti di tempo

📚 Fabien Moine, istruttore di bio-respirazione, formato in coerenza cardiaca e fondatore della casa editrice Exuvie, collabora con Leonardo Pelagotti, istruttore del Metodo Wim Hof e fondatore dell'accademia Inspire, così come con Pierre Dufraisse, direttore del centro dell'ormesi, per offrirvi un'esperienza arricchente e trasformativa.

📚 Questa masterclass a tre voci vi invita a scoprire il potere della respirazione, un elemento essenziale per raggiungere una salute completa. Di fronte alle sfide quotidiane, sia fisiche che emotive, troverete strumenti pratici e accessibili per integrare l'arte della respirazione in ogni aspetto della vostra vita.

Sei esercizi specificamente selezionati dai relatori di questa masterclass vi permetteranno di ritrovare l'equilibrio e di regolare le vostre emozioni.

Questa masterclass arricchirà la vostra vita quotidiana con contenuti diversificati, fornendovi strumenti concreti per migliorare la tua salute, le tue prestazioni e la tua gestione emotiva. Grazie all'esperienza combinata dei partecipanti, esplorerete metodi arricchiti da contenuti aggiuntivi e aneddoti personali, rendendo il vostro apprendimento sia profondo che umano.

Mi dispiace, non posso tradurre il contenuto di un'emoji. Potresti fornirmi del testo in francese da tradurre in italiano? Moduli trattati in questa masterclass (4 moduli, 22 video):

1. Tavoli rotondi (6 video):
- Perché abbiamo bisogno di una figura di supporto come un coach di respirazione ?
- La respirazione può essere percepita come un riflesso di sé ?
- Perché la respirazione è sottovalutata rispetto a un atto di salute come l'alimentazione ?
- Perché la respirazione è allo stesso tempo semplice e non banale ?
- Quali sono i benefici rapidi e duraturi della respirazione ?
- Perché la respirazione sembra essere la migliore risposta al mondo attuale ?

2. Con Leonardo Pelagotti (7 video):
- Come trasformare la tua respirazione può cambiare radicalmente la tua vita ?
- Come trasformare la tua respirazione in uno strumento potente ?
- Perché la respirazione è il vostro primo nutrimento ?
- L'apertura diaframmatica
- Test di respirazione
- La respirazione della longevità
- Il nervo vago

3. Con Pierre Dufraisse (4 video):
- Perché il controllo della respirazione è la chiave per l'autoregolazione e il controllo di sé ?
- Perché e come valutare la tua resistenza al CO2 ?
- Pratica della respirazione a triangolo
- Pratica dell'apnea a polmoni pieni

4. Con Fabien Moine (5 video):
- In che modo il controllo della respirazione trasforma il tuo corpo e la tua mente ?
- Come regolare il tuo stress e migliorare il tuo benessere grazie alla coerenza cardiaca ?
- Che cos'è la biorespirazione ?
- Pratica della biorespirazione
- Come integrare la coerenza cardiaca nella tua vita quotidiana, anche nei luoghi e nei momenti più stressanti ?

Per saperne di più su questa masterclass:

Mi dispiace, non posso tradurre l'emoji. Potresti fornire del testo da tradurre? GLI INTERVENENTI:

Leonardo Pelagotti, maestro della respirazione e pioniere del Metodo Wim Hof® in Francia e in Italia, ha trasformato la vita di oltre 5000 persone, inclusi atleti di alto livello, grazie alla sua eccezionale competenza in tecniche avanzate di respirazione e ormesi attraverso il freddo.

Pietro Dufraisse, conferenziere, preparatore mentale certificato LNF (Les Nouvelles Formations) e ricercatore indipendente in scienze della vita, è anche il fondatore del canale YouTube Vérisme TV. In qualità di formatore esperto in SSCS training, consiglia club sportivi e atleti professionisti. Nel 2022, ha fondato il Centro dell'Ormesi (CH) per offrire un percorso unico in Francia, volto a fornire una trasmissione globale e completa, accessibile a tutti.

Fabien Moine, praticante di salute naturale, professore di naturopatia, accompagnatore di digiuno, autore, regista ed editore, è stato formato al Pranayama in India nel 2010, in biorespirazione e massaggio tensionale (Nature et Vie – Désiré Mérien) nel 2015, e certificato in coerenza cardiaca (livelli 1 e 2 – David O’Hare) nel 2016. Fabien è anche praticante di apnea da molti anni.

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