El arte de la respiración - Masterclass Exuvie

⚠️ Nota: CONTENIDO DE LA MASTERCLASS EN FRANCÉS

¿Cómo superar el estrés y el agotamiento ?
Descubre esta masterclass excepcional dedicada al arte de la respiración, organizada y dirigida por expertos reconocidos en este campo.

Gestione su estrés con simplicidad y eficacia gracias a un enfoque teórico y práctico, combinando diversas técnicas para la relajación, el rendimiento físico, y mucho más.

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✓ 22 videos en total
✓ MP3 disponibles bajo cada video
✓ Acceso ilimitado, sin límite de tiempo.

📚 Fabien Moine, instructor en bio-respiración, formado en coherencia cardíaca y fundador de la editorial Exuvie, colabora con Leonardo Pelagotti, instructor del Método Wim Hof y fundador de la academia Inspire, así como con Pierre Dufraisse, director del centro de hormesis, para ofrecerle una experiencia enriquecedora y transformadora.

📚 Esta masterclass a tres voces te invita a descubrir el poder de la respiración, un elemento esencial para alcanzar una salud plena. Frente a los desafíos cotidianos, tanto físicos como emocionales, encontrará herramientas prácticas y accesibles para integrar el arte de la respiración en cada aspecto de su vida.

Seis ejercicios específicamente seleccionados por los instructores de esta clase magistral le permitirán recuperar el equilibrio y regular sus emociones.

Esta clase magistral enriquecerá su vida diaria con un contenido diverso, proporcionándole herramientas concretas para mejorar su salud, su rendimiento y su gestión emocional. Gracias a la experiencia combinada de los participantes, explorarás métodos enriquecidos con contenidos adicionales y anécdotas personales, haciendo que tu aprendizaje sea tanto profundo como humano.

Lo siento, no puedo traducir emojis. Módulos tratados en esta clase magistral (4 módulos, 22 videos):

1. Mesas redondas (6 videos):
- ¿Por qué necesitamos una figura de apoyo como un entrenador de respiración ?
- ¿Puede la respiración ser percibida como un reflejo de uno mismo ?
- ¿Por qué se subestima la respiración en comparación con un acto de salud como la alimentación ?
- ¿Por qué la respiración es a la vez simple y no trivial ?
- ¿Cuáles son los beneficios rápidos y duraderos de la respiración ?
- ¿Por qué la respiración parece ser la mejor respuesta al mundo actual ?

2. Con Leonardo Pelagotti (7 videos):
- ¿Cómo puede transformar su respiración cambiar radicalmente su vida ?
- ¿Cómo transformar tu respiración en una herramienta poderosa ?
- ¿Por qué la respiración es su primer alimento ?
- La apertura diafragmática
- Pruebas de respiración
- La respiración de longevidad
- El nervio vago

3. Con Pierre Dufraisse (4 videos):
- ¿Por qué el dominio de la respiración es la clave para la autorregulación y el autocontrol ?
- ¿Por qué y cómo evaluar su resistencia al CO2 ?
- Práctica de la respiración en triángulo
- Práctica de apnea con pulmones llenos

4. Con Fabien Moine (5 videos):
- ¿Cómo transforma el dominio de la respiración tu cuerpo y tu mente ?
- ¿Cómo regular su estrés y mejorar su bienestar gracias a la coherencia cardíaca ?
- ¿Qué es la biorespiración ?
- Práctica de la biorespiración
- ¿Cómo integrar la coherencia cardíaca en tu vida diaria, incluso en los lugares y momentos más estresantes ?

Para saber más sobre esta clase magistral:

🧑🏻‍🏫 LOS PARTICIPANTES:

Leonardo Pelagotti, maestro de la respiración y pionero del Método Wim Hof® en Francia e Italia, ha transformado la vida de más de 5000 personas, incluidos atletas de alto nivel, gracias a su excepcional experiencia en técnicas avanzadas de respiración y hormesis por el frío.

Piedra Dufraisse, conferenciante, preparadora mental certificada LNF (Les Nouvelles Formations) e investigadora independiente en ciencias de la vida, también es la creadora del canal de YouTube Vérisme TV. Como formadora experta en entrenamiento SSCS, asesora a clubes deportivos y atletas profesionales. En 2022, fundó el Centro de Hormesis (CH) con el fin de ofrecer un curso único en Francia, destinado a proporcionar una transmisión global y completa, accesible para todos.

Fabien Moine, practicante en salud natural, profesor de naturopatía, acompañante de ayuno, autor, director y editor, fue formado en Pranayama en India en 2010, en biorespiración y masaje tensional (Nature et Vie – Désiré Mérien) en 2015, y certificado en coherencia cardíaca (niveles 1 y 2 – David O’Hare) en 2016. Fabien también ha practicado apnea durante muchos años.

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