De kunst van het ademen - Masterclass Exuvie

⚠️ Opmerking: INHOUD VAN DE MASTERCLASS IN HET FRANS

Hoe stress en uitputting te overwinnen ?
Ontdek dit uitzonderlijke masterclass gewijd aan de kunst van het ademen, georganiseerd en gepresenteerd door gerenommeerde experts op dit gebied.

Beheer uw stress eenvoudig en effectief met een theoretische en praktische benadering, waarbij diverse technieken worden gecombineerd voor ontspanning, fysieke prestaties en nog veel meer.

Alle informatie hier

✓ 22 video's in totaal
✓ MP3 beschikbaar onder elke video
✓ Onbeperkte toegang, zonder tijdslimiet

📚 Fabien Moine, instructeur in bio-ademhaling, opgeleid in hartcoherentie en oprichter van de uitgeverij Exuvie, werkt samen met Leonardo Pelagotti, instructeur van de Wim Hof Methode en oprichter van de Inspire Academy, evenals met Pierre Dufraisse, directeur van het hormese-centrum, om u een verrijkende en transformerende ervaring aan te bieden.

📚 Deze meesterklas met drie stemmen nodigt u uit om de kracht van ademhaling te ontdekken, een essentieel element om volledige gezondheid te bereiken. Geconfronteerd met dagelijkse uitdagingen, zowel fysiek als emotioneel, zult u praktische en toegankelijke hulpmiddelen vinden om de kunst van het ademen in elk aspect van uw leven te integreren.

Zes specifiek door de sprekers van deze masterclass geselecteerde oefeningen zullen u helpen om uw evenwicht te hervinden en uw emoties te reguleren.

Deze masterclass zal uw dagelijks leven verrijken met gevarieerde inhoud en u voorzien van concrete hulpmiddelen om uw gezondheid, prestaties en emotionele beheersing te verbeteren. Dankzij de gecombineerde expertise van de sprekers zult u methoden verkennen die verrijkt zijn met aanvullende inhoud en persoonlijke anekdotes, waardoor uw leerervaring zowel diepgaand als menselijk wordt.

📚 Modules behandeld in deze masterclass (4 modules, 22 video's):

1. Ronde tafels (6 video's):
- Waarom hebben we een begeleidende figuur zoals een ademcoach nodig ?
- Kan ademhaling worden gezien als een weerspiegeling van jezelf ?
- Waarom wordt ademhaling onderschat in vergelijking met een gezondheidsdaad zoals voeding ?
- Waarom is ademhaling zowel eenvoudig als niet alledaags ?
- Wat zijn de snelle en duurzame voordelen van ademhaling ?
- Waarom lijkt ademhaling de beste reactie op de huidige wereld te zijn ?

2. Met Leonardo Pelagotti (7 video's):
- Hoe kan het transformeren van uw ademhaling uw leven radicaal veranderen ?
- Hoe transformeer je je ademhaling in een krachtig hulpmiddel ?
- Waarom is ademhaling uw eerste voeding ?
- De diafragma-opening
- Ademhalingstests
- De ademhaling van de levensduur
- De nervus vagus

3. Met Pierre Dufraisse (4 video's):
- Waarom is beheersing van de ademhaling de sleutel tot zelfregulatie en zelfbeheersing ?
- Waarom en hoe uw CO2-bestendigheid evalueren ?
- Driehoek ademhalingsoefening
- Oefening van vol longen apnea

4. Met Fabien Moine (5 video's):
- Hoe transformeert beheersing van de ademhaling je lichaam en geest ?
- Hoe reguleer je je stress en verbeter je je welzijn met behulp van hartcoherentie ?
- Wat is biorespiratie ?
- Praktijk van bio-ademhaling
- Hoe integreer je hartcoherentie in je dagelijks leven, zelfs op de meest stressvolle plaatsen en momenten ?

Voor meer informatie over deze masterclass:

🧑🏻‍🏫 DE SPREKERS:

Leonardo Pelagotti, meester van de ademhaling en pionier van de Wim Hof Methode® in Frankrijk en Italië, heeft hij het leven van meer dan 5000 mensen getransformeerd, waaronder topsporters, dankzij zijn uitzonderlijke expertise in geavanceerde ademhalingstechnieken en koude hormese.

Steen Dufraisse, spreker, gecertificeerd mentaal coach LNF (Les Nouvelles Formations) en onafhankelijk onderzoeker in de levenswetenschappen, is hij ook de oprichter van het YouTube-kanaal Vérisme TV. Als experttrainer in SSCS-training adviseert hij sportclubs en professionele atleten. In 2022 richtte hij het Centrum voor Hormese (CH) op om een uniek curriculum in Frankrijk aan te bieden, gericht op het bieden van een alomvattende en complete overdracht, toegankelijk voor iedereen.

Fabien Moine, beoefenaar van natuurlijke gezondheid, professor in naturopathie, vastenbegeleider, auteur, regisseur en uitgever, hij werd opgeleid in Pranayama in India in 2010, in bio-ademhaling en spanningsmassage (Nature et Vie – Désiré Mérien) in 2015, en gecertificeerd in hartcoherentie (niveaus 1 en 2 – David O’Hare) in 2016. Fabien beoefent ook al vele jaren freediving.

Alle informatie hier