Kryształki błonnika w proszku ZenCleanz

Kryształki błonnika ZenCleanz (linia HARA) to suplement enzymatycznego błonnika roślinnego w postaci pojedynczych saszetek. W połączeniu z enzymami ananasa i papai błonnik ten zwiększa objętość treści pokarmowej oraz wspomaga perystaltykę jelit i komfort trawienny.

Jako uzupełnienie diety bogatej w warzywa, ten proszek z kryształkami błonnika może:
- przyczyniać się do zwiększenia objętości i konsystencji mas kałowych;
- wspomagać prawidłowe funkcjonowanie perystaltyki jelit;
- wspierać utrzymanie ściany jelit.

Czym są kryształki błonnika?

Kryształki błonnika to rozpuszczalny proszek przeznaczony dla osób, którym brakuje błonnika w diecie, na przykład przy dużym spożyciu produktów przetworzonych i niewielkiej ilości warzyw. Ich forma w saszetkach przyjmowana jest po rozpuszczeniu w ciepłej wodzie. Formuła łączy błonnik, enzymy roślinne oraz ekstrakt z senesu (patrz skład i środki ostrożności poniżej).

✨ Rola błonnika w perystaltyce jelit

Błonnik pokarmowy nie jest trawiony przez jelito cienkie: zwiększa objętość mas kałowych i uczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu perystaltyki. Organy ds. zdrowia (ANSES, EFSA) zalecają wystarczające dzienne spożycie błonnika, często niewystarczające we współczesnej diecie. Aby dowiedzieć się więcej o łagodnym błonniku, przeczytaj nasz przewodnik: psyllium, łagodny błonnik na perystaltykę, oraz nasze 10 wskazówek na spokojniejszy brzuch.

Co zawierają kryształki błonnika?

Enzymy roślinne (ananas, papaja)

Formuła zawiera enzymy z ananasa (bromelaina) i papai (papaina), roślinne enzymy proteolityczne. Według badań uczestniczą one w rozkładzie białek pokarmowych i komforcie trawiennym (przegląd z 2024 r. na temat bromelainy).

Senes, roślina o działaniu przeczyszczającym stymulującym

Formuła zawiera ekstrakt z senesu. Senes zawiera sennozydy, pochodne antracenowe przekształcane przez florę okrężnicy w związki pobudzające skurcze jelitowe. Jest to środek przeczyszczający stymulujący uznawany przez Europejską Agencję Leków (EMA) do stosowania krótkotrwałego w przypadku okazjonalnie spowolnionej perystaltyki. Z powodu jego obecności produkt ten stosuje się doraźnie i wymaga przestrzegania środków ostrożności wymienionych poniżej.

✨ Wskazówki dotyczące stosowania

- Żuj lub połykaj 1 do 2 saszetek dziennie, co najmniej godzinę przed lub po posiłkach, najlepiej wieczorem.
- Przyjmuj z 250 ml ciepłej wody (poniżej 40 °C) i dbaj o dobre nawodnienie w ciągu dnia.
- Zacznij od najniższej dawki i ogranicz stosowanie do krótkiego okresu (nie przekraczaj jednego tygodnia bez konsultacji z pracownikiem ochrony zdrowia).

Jeśli uznasz to za konieczne, nie wahaj się skonsultować z lekarzem lub pracownikiem ochrony zdrowia.

✨ Skład i składniki

Lista składników: proszek z enzymów ananasa, ekstrakt z senesu zachodniego, proszek z enzymów jabłka, proszek z enzymów papai, glukoza, kwas askorbinowy (witamina C), lecytyna, pełny proszek enzymatyczny TW-080.

- Wszystkie składniki są w 100% naturalne (certyfikowane ISO 22000, HACCP, TÜV Rheinland).
- Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.
- Masa netto: 3 g / saszetka.

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Z powodu obecności senesu (środek przeczyszczający stymulujący) ten suplement wymaga ważnych środków ostrożności:
- Przeznaczony dla osób dorosłych: niezalecany przed 12. rokiem życia.
- Przeciwwskazany w okresie ciąży i karmienia piersią.
- Przeciwwskazany w przypadku niedrożności lub zatkania jelit, bólów brzucha o nieznanym pochodzeniu, choroby zapalnej jelit (IBD) lub alergii na sennozydy.
- Stosowanie doraźne i krótkotrwałe: długotrwałe stosowanie może prowadzić do przyzwyczajenia, zaburzeń elektrolitowych (utrata potasu) i przebarwienia błony śluzowej okrężnicy.
- Nie łącz z innymi roślinami przeczyszczającymi stymulującymi (aloes, kruszyna, kaskara, rabarbar). W przypadku leczenia (diuretyki, kortykosteroidy…) skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli zaparcia utrzymują się dłużej niż kilka dni, skonsultuj się z pracownikiem ochrony zdrowia.

✨ Kryształki błonnika a system ZenCleanz „5 Żywiołów"

Te kryształki błonnika znajdziemy w zestawie ZenCleanz ONE, pierwszym etapie systemu 5 Żywiołów poświęconym jelitom i okrężnicy – programie, który ma na celu, według marki, usunięcie tego, co ZenCleanz nazywa płytką śluzową jelit. Te kryształki uzupełniają programy kuracji ZenCleanz.

Linia ZenCleanz, opracowana na bazie fermentowanych enzymów roślinnych, oferuje zestawy ukierunkowane na różne narządy: jelita (ONE), wątrobę (FORGIVE), płuca (INSPIRE) oraz nerki. Aby się zorientować: który zestaw ZenCleanz wybrać.

↪️Zamów proszek z kryształkami błonnika tutaj (pamiętaj o wpisaniu kodu BIOVIE w koszyku)

Cena orientacyjna zależna od wahań kursu wymiany $ / €
📦 Należy przewidzieć około 32 € opłat celnych za przesyłkę do Francji

Aby dowiedzieć się więcej: nasze artykuły o enzymach i perystaltyce

- Jaka jest rola enzymów w trawieniu?
- Enzymy, te niezbędne pomocniki metaboliczne
- Enzymy: niezbędne robotnice w funkcjonowaniu naszego ciała
- Jedzenie na surowo i enzymy: zarządzanie szczawianami
- Czym jest enzym? Definicja

Oczyszczanie ciała nie jest punktem końcowym, lecz początkiem czegoś nowego: podstawą, na której możesz budować swoje dobre samopoczucie!

Najczęstsze pytania o kryształki błonnika

Aktualizacja: czerwiec 2026. Artykuł zatwierdzony przez Érica Viarda, założyciela Biovie i inżyniera ISTOM, współautora Algi na co dzień (Gallimard, 2024) - Najlepsza książka kucharska na świecie, Gourmand Cookbook Awards 2025, oraz Najlepsza książka kucharska we Francji, Académie Nationale de Cuisine 2025.

Ostrzeżenie: kryształki błonnika to suplement diety, który nie zastępuje urozmaiconej i zrównoważonej diety. Ten produkt nie jest lekiem i nie powinien być stosowany jako długotrwały środek przeczyszczający ani w celu odchudzania. W przypadku ciąży, karmienia piersią, leczenia farmakologicznego lub utrzymujących się objawów skonsultuj się z pracownikiem ochrony zdrowia. Przedstawione tutaj informacje mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej.