Cristales de fibras en polvo ZenCleanz

Los cristales de fibras de ZenCleanz (línea HARA) son un complemento de fibras vegetales enzimáticas presentado en sobres individuales. Asociadas con enzimas de piña y papaya, estas fibras aportan volumen al bolo alimenticio y acompañan el tránsito intestinal y el confort digestivo.

En complemento de una alimentación rica en vegetales, este polvo de cristales de fibras puede:
- contribuir al volumen y la consistencia del bolo fecal;
- acompañar el funcionamiento normal del tránsito intestinal;
- apoyar el mantenimiento de la pared intestinal.

¿Qué son los cristales de fibras?

Los cristales de fibra son un polvo soluble destinado a las personas que carecen de fibra en su dieta, por ejemplo, en caso de consumo elevado de alimentos procesados y pocos vegetales. Su formato en sobre se toma diluido en agua tibia. La fórmula combina fibras, de enzimas vegetales y un extracto de senna (ver composición y precauciones a continuación).

✨ El papel de las fibras en el tránsito intestinal

Los fibras alimentarias no son digeridas por el intestino delgado: aumentan el volumen del bolo fecal y contribuyen al funcionamiento normal del tránsito intestinal. Las autoridades sanitarias (ANSES, EFSA) recomiendan una ingesta diaria suficiente de fibra, a menudo insuficiente en la alimentación moderna. Para obtener más información sobre las fibras suaves, lea nuestra guía: el psyllium, una fibra suave para el tránsito, y nuestros 10 consejos para un vientre más tranquilo.

¿Qué contienen los cristales de fibras?

Las enzimas vegetales (piña, papaya)

La fórmula contiene enzimas depiña (bromelina) y de papaya (papaína), enzimas proteolíticas vegetales. Según la investigación, participan en la degradación de las proteínas alimentarias y en el confort digestivo.revisión 2024 sobre la bromelina).

El sen, una planta laxante estimulante

La fórmula contiene un extracto de senna. El sen contiene senósidos, derivados antraquinónicos transformados por la flora del colon en compuestos que estimulan las contracciones intestinales. Es un laxante estimulante reconocido por la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) para un uso de corta duración en caso de tránsito ocasionalmente ralentizado. Debido a esta presencia, este producto se utiliza de manera puntual e impone respetar las precauciones a continuación.

✨ Consejos de uso

- Mastique o trague 1 a 2 sobres al día, al menos una hora antes o después de las comidas, preferiblemente por la noche.
- Tome con 250 ml de agua tibia (menos de 40 °C) y asegúrese de mantenerse bien hidratado durante el día.
- Comience con la dosis más baja y limite el uso a una corto período (no exceder una semana sin el consejo de un profesional de salud).

Si lo considera necesario, no dude en consultar a un médico o a un profesional de la salud.

✨ Composición e ingredientes

Lista de ingredientes: polvo de enzimas de piña, extracto de sen occidental, polvo de enzimas de manzana, polvo de enzimas de papaya, glucosa, ácido ascórbico (vitamina C), lecitina, polvo de enzimas completo TW-080.

- Todos los ingredientes son 100% naturales (certificados ISO 22000, HACCP, TÜV Rheinland).
- Conservar en un lugar fresco y seco.
- Peso neto: 3 g / sobre.

Precauciones y contraindicaciones

Debido a la presencia de sen (laxante estimulante), este complemento requiere precauciones importantes:
- Reservado para adultos: no recomendado antes de los 12 años.
- Contraindicado durante el embarazo y la lactancia.
- Contraindicado en caso de oclusión o obstrucción intestinal, de dolores abdominales de origen desconocido, de enfermedad inflamatoria intestinal (EII) o de alergia a los senósidos.
- Uso puntual y de corta duración: un uso prolongado puede provocar adicción, trastornos electrolíticos (pérdida de potasio) y una coloración de la mucosa del colon.
- No asociar con otras plantas laxantes estimulantes (aloe, frángula, cáscara sagrada, ruibarbo). En caso de tratamiento (diuréticos, corticoides…), consulte a su médico.
- Si el estreñimiento persiste más allá de unos días, consulte a un profesional de la salud.

✨ Los cristales de fibras y el sistema ZenCleanz "5 Elementos"

Estos cristales de fibras se encuentran en el kit. ZenCleanz UNO, primera etapa del sistema de los 5 Elementos dedicada a los intestinos y al colon - un programa que tiene como objetivo, según la marca, eliminar lo que ZenCleanz llama la placa mucosa intestinal. Estos cristales completan los programas de cura de ZenCleanz.

La gama ZenCleanz, elaborada a partir de enzimas vegetales fermentadas, propone kits dirigidos a diferentes órganos: los intestinos (ONE), , el hígado (FORGIVE), , los pulmones (INSPIRE) y los riñones. Para orientarte: qué kit ZenCleanz elegir.

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Para profundizar: nuestros artículos sobre las enzimas y el tránsito

- ¿Cuál es el papel de las enzimas en la digestión?
- Las enzimas, esos auxiliares metabólicos indispensables
- Las enzimas: las trabajadoras indispensables para el funcionamiento de nuestro cuerpo
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- ¿Qué es una enzima? Definición

Limpiar el cuerpo no es el punto final, sino el comienzo de algo nuevo: ¡una base sobre la cual construir tu bienestar!

Preguntas frecuentes sobre los cristales de fibras

Actualización: junio de 2026. Artículo validado por Éric Viard, fundador de Biovie e ingeniero ISTOM, coautor de Algas en la vida cotidiana (Gallimard, 2024) - Mejor libro de cocina del mundo, Gourmand Cookbook Awards 2025, y Mejor libro de cocina de Francia, Academia Nacional de Cocina 2025.

Advertencia: los cristales de fibra son un complemento alimenticio que no sustituye una dieta variada y equilibrada. Este producto no es un medicamento y no debe ser utilizado como laxante a largo plazo ni con fines de adelgazamiento. En caso de embarazo, lactancia, tratamiento médico o síntomas persistentes, consulte a un profesional de la salud. La información presentada aquí se proporciona con fines informativos y no constituye un consejo médico.