Depois de uma queimadura solar, uso um cataplasma de argila verde, óleo de rícino e algumas gotas de lavanda aspic diluída, gestos que pratico pessoalmente há mais de vinte anos. Na prática, aplico a argila Montmorilonita em cataplasma durante 2 horas. Neste artigo, partilho consigo gestos simples para depois de uma queimadura solar, com receitas precisas, dosagens e as precauções que deve conhecer.
Antes mesmo de pensar numa possível queimadura solar, o melhor continua a ser preparar a pele para o sol com antecedência. E se for de férias, não se esqueça de preparar o seu kit de primeiros socorros natural - pode ser muito útil em mais do que uma ocasião.
Por que dói tanto uma queimadura solar? O que acontece sob a pele
Uma queimadura solar é, antes de mais, uma queimadura. Não é uma «irritação» nem uma «vermelhidão passageira» - é uma verdadeira queimadura cutânea provocada pelos raios ultravioleta B (UVB), que penetram na epiderme e danificam o ADN das células da pele. O corpo reage com uma inflamação: os vasos sanguíneos dilatam-se (daí a vermelhidão), as terminações nervosas disparam (daí a dor), e o sistema imunitário mobiliza-se para reparar os danos.
Este mecanismo inflamatório explica por que razão a dor se intensifica entre as 6 e as 24 horas seguintes à exposição - e por que razão a pele permanece sensível durante vários dias. Segundo a ameli.fr, a entidade francesa de segurança social de saúde, o primeiro reflexo perante uma queimadura solar é colocar a zona sob água fresca (15-25 °C) durante pelo menos 15 minutos. Essa é a base.
Estes são os gestos que uso em casa, em complemento da água fresca.
O cataplasma de argila verde: um uso tradicional para refrescar a pele
Os animais selvagens feridos ou vítimas de um golpe de calor têm um reflexo: rebolar na lama.
Na Biovie, propomos argilas da Argiles du Soleil, uma pequena empresa situada em Mons, no Gard (França), que trabalha com argilas do Vaucluse e do Drôme, secas ao sol sem qualquer intervenção térmica. Estas argilas são recomendadas pela Dra. Jade Allègre, A especialista francesa em argila. E, já agora, usamo-las em casa há mais de vinte anos - com os nossos seis filhos.
A receita do cataplasma de argila depois de uma queimadura solar
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de argila Montmorilonita do Mt Ventoux em pó superfino
- Água filtrada (adicionar progressivamente)
- 1 colher de sopa de gel de aloe vera puro (opcional)
Preparação:
- Numa taça de vidro ou cerâmica (nunca de metal!), deite a argila.
- Adicione a água pouco a pouco, mexendo com uma colher de madeira ou de plástico, até obter uma pasta lisa e homogénea - nem muito líquida nem muito espessa.
- Deixe repousar 10 minutos.
- Espalhe a pasta sobre um pano de algodão limpo e aplique diretamente sobre a pele, na zona queimada.
- Deixe atuar no mínimo 2 horas - idealmente toda a noite.
- Retire com delicadeza com uma toalha humedecida em água morna. Sem esfregar.
⚠️ Regra de ouro: a argila nunca deve entrar em contacto com o metal. O metal pode alterar as suas propriedades. Use exclusivamente utensílios de madeira, plástico ou cerâmica. É um pormenor que muda tudo.
Montmorilonita ou Illita? Que argila escolher?
A Biovie propõe duas argilas verdes. Como escolher? A Montmorilonita tem uma capacidade de absorção superior - é a que utilizo para os cataplasmas. A sua estrutura em lamelas permite-lhe «absorver» mais. A argila Illita não aquecida utiliza-se antes para as máscaras faciais.
Para uma queimadura solar, o meu conselho é a Montmorilonita. É a que usamos sistematicamente em cataplasma em casa. É superfina, o que facilita a preparação da pasta. Para aprofundar a escolha da argila, pode consultar o nosso artigo como escolher uma argila adequada ao seu tipo de pele. E se procura outro uso da argila nos cuidados da pele, veja a nossa receita de cera de argila caseira para pequenos ferimentos.
A versão enriquecida: argila, aloe vera e óleo de coco
A receita anterior funciona muito bem tal como está. Aqui fica a versão que preparamos quando a pele puxa mesmo, com dois ingredientes que mudam o conforto da aplicação.
- Duas colheres de sopa de argila em pó, diluídas pouco a pouco em água filtrada, numa taça de vidro ou cerâmica - nunca de metal. A pasta deve ficar lisa, nem líquida nem compacta.
- Uma colher de sopa de gel de aloe vera, que evita que a argila puxe demasiado ao secar.
- Uma colher de chá de óleo de coco virgem, que nutre e limita o ressequimento depois de retirar o cataplasma.
- Opcional: algumas gotas de lavanda, desde que tenha feito antes um teste de tolerância.
Deixe repousar a preparação alguns minutos antes de aplicar: os ingredientes ligam-se melhor.
O protocolo de aplicação, passo a passo
- Enxague primeiro a zona com água fresca, sem esfregar.
- Espalhe o cataplasma numa camada de cerca de 5 mm, com uma espátula de madeira ou uma colher.
- Deixe atuar 20 a 30 minutos no máximo, o tempo que a argila demora a secar - não mais, uma argila que rache puxa a pele.
- Enxague com água morna sem esfregar e seque dando pequenos toques com uma toalha limpa.
- Repita duas a três vezes por dia, consoante a intensidade da queimadura.
Três precauções que não deve negligenciar: faça um teste numa pequena zona 24 horas antes se a sua preparação levar algum óleo essencial; nunca aplique sobre uma pele lesionada - bolhas ou feridas abertas - e interrompa de imediato a aplicação perante qualquer sinal de infeção, consultando um profissional de saúde. O restante da preparação conserva-se no frigorífico, num recipiente hermético, e deve ser consumido nos dias seguintes.
Óleo de rícino: o cataplasma
O óleo de rícino é um pouco o nosso canivete suíço na Biovie. Propomo-lo desde 2007, e faz parte do nosso kit familiar desde sempre. Por que usá-lo numa queimadura solar? O óleo de rícino, rico em ácido ricinoleico (85 a 90%), é um óleo espesso que utilizo para nutrir a pele depois do sol.
A combinação de argila e óleo de rícino num mesmo cataplasma é especialmente interessante: o óleo de rícino vem nutrir a pele. Adicione uma colher de chá de óleo de rícino virgem bio à sua preparação de argila, misture bem e aplique como descrito na receita anterior. Com a Aurélie, é a nossa combinação preferida para o pós-sol.
Para descobrir em detalhe os cataplasmas de óleo de rícino, em particular o método de Irène Grosjean, e outros usos, consulte o nosso artigo dedicado. Também pode explorar o nosso artigo sobre o óleo de rícino para a pele e o cabelo.
