0
296 articles
-
Sulforafan z kiełków brokuła aktywuje 200 genów ochronnych
- | Categories :Sulforafan to związek siarki naturalnie występujący w roślinach krzyżowych — a kiełki brokułów są jego najbardziej skoncentrowanym źródłem na świecie, zawierającym od 10 do 100 razy więcej prekur [...]
-
Kurkumina: ten złoty barwnik, który zmienia Twoje zdrowie
- | Categories :Na Biovie czesto mowimy o algach i superfoods, ale kurkumina z kurkumy naprawde zasluguje na to, by sie nia blizej zajac. Od lat razem z Aurelie wlaczamy te niezwykla substancje do naszej [...]
-
Imbir bio: dlaczego surowa jakość zmienia wszystko
- | Categories :Często mówimy o algach, kiełkach czy superfoods na Biovie, ale dziś chcę opowiedzieć Wam o przyprawie, której używamy co tydzień u nas w domu z Aurélie, i która naprawdę zasługuje na uwagę: imbir [...]
-
Shot z imbiru i cytryny: Twój rytuał na energię i odporność
- | Categories :Poznaj nasz przepis na poranny shot z imbiru i cytryny, jego naukowo udowodnione korzyści oraz nasze eksperckie porady po 5 latach codziennej praktyki w Biovie. Spis treści Dlaczego ten p [...]
-
Wakame: super-pokarm mórz dla Twojej tarczycy
- | Categories :Wakame to brunatna alga morska pochodząca z północnej Azji, która kryje w sobie skarbnicę niezbędnych składników odżywczych. Bogata w naturalny jod (100 do 200 µg w zaledwie 5 do 10 gramach), ta [...]
-
Niedoczynność tarczycy i dieta: kluczowa rola jodu i alg morskich
- | Categories :Spis treści Zrozumieć związek między jodem a tarczycą Dlaczego jod jest niezbędny dla tarczycy Ile jodu potrzebujesz dziennie? Alert 2024: niedobór jodu ponownie pojawia się we Francji [...]
-
Kompletne białka roślinne istnieją poza ryżem i soczewicą!
- | Categories :Spis treści Mit o uzupełnianiu ryżu i soczewicy w końcu obalony Tabela porównawcza: algi dominują wśród białek roślinnych Lista pełnowartościowych białek roślinnych (bez łączenia) Antyodżywcze [...]
-
Algi: dlaczego Japończycy żyją dłużej dzięki temu pokarmowi?
- | Categories :Spis treści Japoński sekret: 10% diety to algi Tysiącletnia tradycja, która się sprawdza Ponad 100 odmian jadalnych alg Okinawa: 68 stulatków na 100 000 mieszkańców Właściwość nr 1: wsparcie [...]
-
Jak enzymy trawienne optymalizują Twoją naturalną detoksykację
- | Categories :Oto temat, który pasjonuje mnie od lat i którym naprawdę chciałem się z Wami podzielić! Enzymy badamy i stosujemy od kilku lat, a stanowią one prawdziwe serce żywej żywności. I szczerze mówiąc, k [...]
-
10 niezbędnych składników odżywczych dla wegan: kompletna tabela i źródła roślin
- | Categories :Spis treści Tabela podsumowująca niezbędne składniki odżywcze Witamina B12: składnik odżywczy nr 1, na który należy zwracać uwagę Żelazo roślinne: optymalizacja wchłaniania Omega-3: wyjaśnienie [...]
-
Nori i Twoja odporność: naukowe odkrycia dotyczące tej algi
- | Categories :Spis treści Czym jest makrofag i dlaczego powinien Cię zainteresować? Czego uczą nas badania na temat nori i odporności Mechanizm NF-κB w prosty sposób Porfiran: kluczowy związek algi nori [...]
-
Fasolnica morska: gdy bretońska alga przyćmiewa pomarańczę
- | Categories :Spis treści Bogactwo odżywcze, które przeczy utartym przekonaniom Synergia żelaza i witaminy C: wyjątkowy duet Alternatywa dla osób wrażliwych na cytrusy Poza witaminą C: kompletny profil odżywc [...]
-
Dulse i omega-3 EPA: dlaczego ta bretońska alga zastępuje rybę
- | Categories :Spis treści Bezpośrednia odpowiedź: dulse, roślinne źródło omega-3 EPA Dlaczego omega-3 z ryb stanowią dziś problem Rtęć i metale ciężkie: dane naukowe Przełowienie: model nieekologiczny i niez [...]
-
Mięso czy samolot: co naprawdę bardziej zanieczyszcza?
- | Categories :Spis treści Spostrzeżenie, które zmienia wszystko Liczby, które mówią same za siebie Dlaczego ten temat jest mi bliski Konkretne i dostępne rozwiązania Przejście do działania bez frustracji Co w [...]
-
Porfiran: wyłączny przeciwutleniacz nori, który nauka odkrywa na nowo
- | Categories :Spis treści Czym dokładnie jest porfiran? Polisacharyd jedyny na świecie Dlaczego nori jest jedynym źródłem Bioaktywne właściwości porfiranu według nauki Wkład w ochronę komórek Udział w pra [...]
-
Dulse i żelazo: sekretna alga kobiet w walce z anemią
- | Categories :Dulse zawiera od 35 do 50 mg żelaza na 100 gramów w postaci suszonej, czyli 10 do 15 razy więcej niż czerwone mięso. Co czyni je naprawdę wyjątkowym wśród wszystkich roślinnych źródeł żelaza? Nat [...]
-
Nori i białko: dlaczego ta alga z 40% białka przewyższa wołowinę
- | Categories :Nori zawiera od 30 do 50% białka w stosunku do suchej masy, co daje średnio 40%. To dwa razy więcej niż surowa wołowina, która osiąga maksymalnie od 17 do 23% w zależności od części (Fleurence et [...]
-
Wakame i tarczyca: dlaczego ta alga jest idealnym źródłem jodu
- | Categories :Spis treści Dlaczego jod jest niezbędny dla Twojej tarczycy i metabolizmu Wakame a inne algi: porównanie zawartości jodu Niedobór jodu we Francji: niedoceniana rzeczywistość Jak stosować wakame, [...]
-
Nori i witamina B12: badanie z 2024 roku, które zmienia wszystko dla wegan
- | Categories :Bezpośrednia odpowiedź: Tak, glon nori rzeczywiście zawiera biodostępną witaminę B12. Badanie kliniczne Huanga i współpracowników, opublikowane w październiku 2024 roku w European Journal of Nutr [...]
-
Cordyceps: jakie dawkowanie stosować w zależności od celu? (kompletny przewodnik
- | Categories :Nasi klienci często zwracają się do mnie z pytaniami o grzyby lecznicze. Kwestia dawkowania cordycepsu jest ważnym tematem, gdy tylko mowa o grzybach adaptogennych. Szczerze mówiąc, rozumiem to z [...]