Morgen-Tonikum mit Chlorella

Das ist die verbreitetste Anwendung, auch über längere Zeiträume, bei gesunden Menschen. Die praktische Regel lautet, langsam zu steigern: Beginnen Sie mit einem halben Teelöffel wie hier und erhöhen Sie über ein bis zwei Wochen, wenn alles gut verläuft. Vorübergehende Verdauungsbeschwerden — Blähungen, beschleunigter Stuhlgang — treten bei zu schnellem Start häufig auf und verschwinden, wenn die Dosis verringert wird. Bei gerinnungshemmender Therapie, Autoimmunerkrankung oder Schwangerschaft ist der Rat einer Fachperson unerlässlich, bevor daraus eine Gewohnheit wird.

Das ist eine der am weitesten verbreiteten Verbindungen im Internet, doch hier muss man deutlich sein: Für Chlorella ist in der Europäischen Union keine gesundheitsbezogene Angabe zur Leber zugelassen, und die verfügbaren Studien bleiben zu begrenzt für eine Schlussfolgerung. Ohne Irrtum lässt sich sagen, dass Chlorella eine Mikroalge ist, reich an Chlorophyll, Eiweiß und Mineralstoffen, die sich gut in eine abwechslungsreiche Ernährung einfügt. Im Übrigen sollte man den kursierenden „Detox“-Versprechen misstrauen und bei einer Lebererkrankung mit einer Fachperson sprechen.

Diese Frage kommt oft auf, getragen von einigen Arbeiten vor allem im Tierversuch oder in vitro, die eine Bindung zwischen der Zellwand der Chlorella und bestimmten Metallen beobachtet haben. Bis heute erlauben diese Ergebnisse keinerlei auf den Menschen übertragbare Schlussfolgerung, und keine derartige Angabe ist in Europa zugelassen. Ein wichtiger Punkt in umgekehrter Richtung: Mikroalgen konzentrieren das, was ihr Kulturmedium enthält. Wählen Sie also einen Erzeuger, der seine Schwermetallanalysen veröffentlicht — das ist das einzige wirklich handhabbare Kriterium.