E-Book - Raw Family, Revolution Rohkost - Boutenko

🥦 Raw Family ist das erste Werk der Familie Boutenko, die 1990 aus Russland in die USA emigrierte. Das Buch, ein vierstimmiges Zeugnis, beschreibt den Übergang der Familie von einer Standard-amerikanischen Ernährung zu einer 100% rohen, veganen Ernährung über 7 Jahre und die gesundheitlichen Vorteile für jeden Einzelnen durch diesen revolutionären Wandel.

Das Buch wird von 25 Fotos und 30 der Lieblingsrezepte der Boutenkos begleitet.

"Auf unseren Körper zu hören, ist ein Garant für gute Gesundheit. Wenn wir krank sind, denken wir immer, dass etwas außerhalb von uns uns heilen kann. Die einzige Person, die uns heilen kann, sind wir selbst. Es wird Hunderte von Jahren dauern, bis die Wissenschaft das subtile Funktionieren des menschlichen Körpers versteht. Wir können jedoch hier und jetzt verstehen, was wir wirklich brauchen, indem wir auf die Stimme unseres Körpers hören." Victoria Boutenko