E-book - Raw Family, Rivoluzione Cruda - Boutenko

🥦 Raw Family è il primo libro della famiglia Boutenko, emigrati dalla Russia agli USA nel 1990. Testimonianza a quattro voci, il libro ripercorre il passaggio della famiglia da una dieta standard americana a un'alimentazione 100% crudista-vegana per 7 anni, e i benefici per la salute di ciascuno a seguito di questo cambiamento rivoluzionario.

Il libro è accompagnato da 25 foto e dalle 30 ricette di cucina cruda preferite dai Boutenko.

"Ascoltare il nostro corpo è una garanzia di buona salute. Quando siamo malati, pensiamo sempre che qualcosa di esterno a noi possa guarirci. L'unica persona capace di guarirci siamo noi stessi. Ci vorranno centinaia di anni alla scienza per comprendere il funzionamento sottile del corpo umano. Possiamo comunque capire qui e ora di cosa abbiamo realmente bisogno ascoltando la voce del nostro corpo." Victoria Boutenko