Obecnie obserwujemy odrodzenie zainteresowania jedną z pradawnych metod wewnętrznego oczyszczania: są to przeczyszczenia i posty.
Po tym, jak opowiedziałam Wam o poście w innym artykule, dzisiaj opowiem bardziej szczegółowo o przeczyszczeniach.
Przeczyszczenia, pradawna metoda
Stosowano je, aby wspierać zdrowie ludzi. Lekarze je przepisywali.
Tak na marginesie, istnieje odcinek kreskówki Tomek Sawyer, który wspomina o przeczyszczeniu olejem rycynowym (po angielsku castor oil)!
Sama spotkałam podczas moich podróży po Ameryce Południowej i Europie wiele osób różnego pochodzenia, które opowiadały mi, że ich rodzice od czasu do czasu robili im przeczyszczenie podtrzymujące, co miało im pozwolić uniknąć licznych przeziębień i zimowych infekcji, które dotykały ich kolegów!
Wiele kultur zachęca do oczyszczania organizmu poprzez post i przeczyszczenia raz lub dwa razy w roku, z różnymi celami: fizycznym, mentalnym, duchowym.
Różne rodzaje przeczyszczeń
Na świecie istnieje wiele rodzajów przeczyszczeń. Wymieńmy te najbardziej znane i najłatwiejsze do zdobycia dzisiaj we Francji:
- Olej rycynowy : idealny do oczyszczania ze śluzu, flegmy i innych. Olej rycynowy umożliwi głębokie oczyszczenie limfy.
- Sól Epsom czyli siarczan magnezu: idealna do drenażu wątroby i oczyszczania jelit.
- Magnezja san Pellegrino : dostępna w aptece, stosowana przede wszystkim do oczyszczania z nadmiaru kwasów i krystaloidów.
- Chlorumagène : również sprzedawany w aptece, pozwala oczyścić z kryształów oraz nadmiaru kwasów.
- Przeczyszczenie jogiczne « Sankha Prakshalana », które umożliwia głębokie oczyszczenie układu trawiennego. Wykonuje się je przyjmując wewnętrznie letnią osoloną wodę wraz ze specyficznymi pozycjami jogi.
- Różne przeczyszczenia na bazie roślin, które również mogą być przydatne. Można wymienić senes, rabarbar chiński czy też kruszynę. Przeczyszczenia na bazie roślin są wciąż powszechnie stosowane w Afryce z wykorzystaniem wielu lokalnych roślin.
- Środek przeczyszczający osmotyczny, który przyciąga wodę do jelit, jak manna: ten ekstrakt z soku jesionu mannowego, pochodzący z Włoch, który jest niezwykle słodki.
- a także produkty przeczyszczające śliwki, tamaryndowiec, rabarbar, oleje...
Moje osobiste doświadczenie z przeczyszczeniem
Najpierw zainteresowałam się postem, a następnie kilka lat temu praktykowałam przeczyszczenia, prowadzona przez Irène Grosjean, naturopatkę, która przekroczyła 90 lat w pełni sił i praktykuje naturopatię od ponad 60 lat. Później zresztą szkoliłam się u Irène i Sylvie Grosjean, między innymi w zakresie przeczyszczeń.
Ze względów zdrowotnych podjęłam więc decyzję o przeprowadzeniu dużego wewnętrznego oczyszczenia.
Rzeczywiście, konwencjonalne odżywianie z mojego dzieciństwa, nadużycia podczas świąt i gastronomicznych wszelkiego rodzaju w moim życiu młodej dorosłej osoby zapewniły mi solidne zapasy toksyn.
Wzięłam więc byka za rogi i ruszyłam w maraton przeczyszczeń, dobrze prowadzona, trzeba to przyznać.
Po tym intensywnym doświadczeniu kontynuowałam posty i przeczyszczenia podtrzymujące w ramach profilaktyki.
Mogę zaświadczyć o korzyściach zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym oraz duchowym.
Dziś towarzyszę ludziom podczas konsultacji, aby zachować lub poprawić ich ogólny stan zdrowia.
Nie polecam przeczyszczeń wszystkim.
Trzeba być gotowym, ale dla tych, którzy są zmotywowani, zaangażowani i gotowi, może to być piękne doświadczenie, by zachować lub odzyskać pełnię zdrowia.
Oczywiście gorąco zalecam, abyście byli w tym wspierani i przestrzegali protokołu przygotowania przed i po przeczyszczeniu.
Nie przeczyszcza się bez przygotowania i wsparcia!
Przeczyszczenie dla kobiet: dostosuj przeczyszczenie do swojego cyklu
Dla Was, drogie panie i panienki, w zależności od Waszego organizmu, celów zdrowotnych i celu przeczyszczenia, warto dostosować rodzaj przeczyszczenia i protokół do Waszego indywidualnego cyklu.
Od kilku lat obserwuję, u siebie i u wielu pacjentek, naprawdę interesujące efekty.
Wpływ na zespół napięcia przedmiesiączkowego, na bóle, zmiany nastroju, ale również na obfitość i czas trwania miesiączki, przygotowanie do posiadania dziecka (prekoncepcja), odbarczenie jelit oraz wpływ na strefę narządów płciowych i miednicy itd...
Mówię o cyklu menstruacyjnym, który dotyczy kobiet miesiączkujących, ale kobiety po menopauzie również mogą nauczyć się rozpoznawać swoją cykliczność, a następnie stosować przeczyszczenia według własnego rytmu.
Zachęcam Was wszystkich do obserwowania swoich indywidualnych rytmów i uwzględniania ich w odżywianiu oraz w okresach detoksu, które chcecie wprowadzić.
Towarzyszę kobietom i młodym dziewczynom, na warsztatach i podczas konsultacji, w rozpoznawaniu i oswajaniu ich cykliczności.
Oczyszczanie myśli
Przeczyszczenia działają na poziomie fizycznym, oczyszczając organizm, ale ich działanie jest znacznie szersze.
Warto pościć i przeczyszczać się, gdy potrzebujemy mieć jasne myśli lub podjąć ważne decyzje. Podczas towarzyszenia, nierzadko moje pacjentki opowiadają mi o swojej jasności umysłu i przenikliwości. Widzą wyraźniej, co czasem ułatwia im podjęcie pewnych decyzji, zobowiązań lub innych.
Efekty różnią się w zależności od osoby i nie mogę dać żadnej gwarancji co do rezultatu przeczyszczenia, ale podczas tych okresów detoksu często myśli stają się jaśniejsze!
Również na poziomie duchowym można odczuć efekty: może być łatwiej medytować, łatwiej wyciszyć umysł i dotrzeć do swojego wnętrza, do pełni, do spokoju...
Wiele religii praktykowało post i wewnętrzne oczyszczania, aby umożliwić wyznawcom dostęp do tych duchowych wymiarów.
Przeczyszczenia mogą więc towarzyszyć rozwojowi duchowemu.
I tutaj również nie zalecam testowania przeczyszczeń w konkretnym celu. Nie ma gwarancji rezultatu!
Ważne jest, aby nie mieć żadnych konkretnych oczekiwań i pozwolić ciału wybrać własne priorytety, aby oczyściło to, co należy oczyścić!
Zaufaj inteligencji ciała i swoim zdolnościom samoleczenia.
Jeszcze raz, niezwykle ważne jest, aby skorzystać ze wsparcia w celu bezpiecznego testowania przeczyszczeń, dostosowując fazę przygotowania, rodzaj przeczyszczenia oraz fazę powrotu po detoksie.
Skorzystajcie ze wsparcia profesjonalisty, naturopaty.
Jak wybrać naturopatę, który będzie mnie wspierał w przeczyszczeniach?
Wybierzcie profesjonalistę, który zna temat i będzie mógł udzielić Wam spersonalizowanych porad, aby dostosować rodzaj przeczyszczenia, czas trwania oraz sposób wcześniejszego przygotowania i postępowania po przeczyszczeniu.
Zapytajcie swojego naturopatę o jego osobiste doświadczenia z postem i przeczyszczeniami.
Można przekazywać i dzielić się tylko tym, czego samemu się doświadczyło i przeżyło «na własnej skórze».
Nikomu nie przyszłoby do głowy prosić o porady dotyczące gry na gitarze kogoś, kto nigdy nie grał na gitarze! Otóż tak samo jest ze zdrowiem!
Wybierzcie kogoś, kto Wam odpowiada i przy kim czujecie się komfortowo.
A gdy będziecie już dobrze prowadzeni, będziecie mogli odkryć radości z oczyszczania w pełnym bezpieczeństwie.
Przeczyszczać się: tak, ale nie dla każdego i nie byle jak!
Naprawdę konieczne jest przygotowanie się przed przeczyszczeniem.
Jeśli przygoda «Przeczyszczenie» Was kusi, ale nie czujecie się jeszcze gotowi, by zrobić ten krok, to zacznijcie od swojego odżywiania (dodanie witalności do swoich talerzy, usunięcie produktów przemysłowych), oddychania (eksperymentowanie z koherencją serca i wieloma innymi technikami oddechowymi), aktywności fizycznej (joga, spacery lub inne).
Podsumowując...
Dbajcie o siebie, dbajcie o swoje zdrowie!
Wybierajcie produkty, które dają Wam witalność, pielęgnujcie radość życia na co dzień, a gdy tylko będziecie gotowi, skorzystajcie ze wsparcia, aby pomóc swojemu ciału się zregenerować i utrzymać lub odzyskać pełnię zdrowia.
