Ciąża to okres, w którym chce się zadbać o siebie i swoje zdrowie, więc dlaczego nie zrobić tego w naturalny sposób dzięki naturopatii?
Podczas kilku miesięcy ciąży mamy już liczne wizyty lekarskie, ale większość kobiet i par docenia możliwość uzyskania specjalnego wsparcia w zakresie zdrowia naturalnego, szczególnego wysłuchania oraz wysokiej jakości czasu na rozmowę o swojej naturalnej wizji ciąży.
Czym jest naturopatia?
Naturopatia oferuje naturalne wsparcie zdrowotne.
Poszukuje się równowagi, holistycznego i całościowego dobrego samopoczucia dzięki różnym naturalnym technikom, takim jak odżywianie, stosowanie roślin, olejków eterycznych, oddychanie, ćwiczenia fizyczne, woda wewnętrznie i zewnętrznie, aspekt psychoemocjonalny, zabiegi itp...
Naturopatia towarzyszy Ci w okresie przed poczęciem, podczas ciąży i w połogu, zarówno gdy występują zaburzenia równowagi, jak i wtedy, gdy wszystko przebiega cudownie.
Można dążyć do zwiększenia płodności, do uregulowania drobnych problemów zdrowotnych, do złagodzenia dolegliwości związanych z ciążą, dąży się do dostarczenia witalności, energii i spokoju.
Szuka się zrozumienia przyczyn zaburzeń równowagi i próbuje się dotrzeć do ich źródła, aby skorygować je w naturalny sposób.
Naturopatia jest zatem uzupełnieniem konwencjonalnego prowadzenia ciąży, jak również innych form opieki proponowanych przez Twojego ginekologa, położną, doulę, osobę towarzyszącą w haptonomii, jodze, sofrologii...
Jakie są korzyści z naturopatii podczas ciąży?
Naturopatia przed, podczas i po ciąży pozwala:
- zwiększyć płodność
- przygotować organizm i poprawić jego stan zdrowia, aby zapewnić dziecku najlepsze warunki,
- zoptymalizować swoje zdrowie i zdrowie przyszłego dziecka,
- przeżyć ciążę jak najbardziej naturalnie
- zaproponować naturalne rozwiązania na dolegliwości ciążowe (nudności, bóle, lęki...)
- zadbać o zdrowie mamy, szukać najlepszych naturalnych rozwiązań poprzez odżywianie, rośliny i wiele innych metod,
- daje narzędzia do przygotowania się do porodu
- ale również przygotować połóg, karmienie piersią i regenerację po ciąży w sposób naturalny, spersonalizowany i dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości
- Kobieta w ciąży przeżywa wielkie zmiany na poziomie cielesnym, ale również emocjonalnym.
Wsparcie naturopatyczne ma na celu towarzyszenie tym zmianom, aby ciąża przebiegała w jak najlepszych warunkach.
Będziemy szukać zindywidualizowanych rozwiązań, aby zoptymalizować zdrowie mamy, a więc oczywiście zdrowie dziecka.
Konkretnie, będziemy mogli łagodnie pracować nad terenem i predyspozycjami mamy, zadbamy o zaspokojenie potrzeb mamy i dziecka dla harmonijnego wzrostu, w szczególności dzięki diecie bogatej w składniki odżywcze, mikroelementy i pełnej witalności.
Będziemy oczywiście mogli szukać źródeł dolegliwości ciążowych i proponować naturalne rozwiązania, aby łagodzić nudności, bóle, dyskomfort, lęki w ciąży.
Proponujemy również specjalne wsparcie pod koniec ciąży, aby przygotować się do spokojnego porodu zgodnie z pragnieniami mamy i pary.
Ale również przygotowujemy połóg, karmienie piersią i ten intensywny okres przyjęcia dziecka. Nie istnieje jedna formuła, ale każdy naturopata będzie Ci towarzyszył na swój sposób.
Jestem mamą 3 dzieci i towarzyszę kobietom i parom z wielką radością, ponieważ wiem, jak ważny jest to okres.
Rozumiem kobiety, które pragną przeżyć naturalną ciążę, być wysłuchane, zrozumiane i szanowane w swoich wyborach.
Wiem, jak ważne jest złagodzenie niektórych dolegliwości i wiem, że dobrze prowadzona, dobrze przygotowana ciąża może ułatwić wiele etapów, w szczególności spokojniejszy poród i karmienie piersią.
Z tych wszystkich powodów wsparcie naturopatyczne w ciąży ma sens i okazuje się przydatne dla mam, dla par i dla dzieci, i dlatego zależy mi na tym, aby wspólnie z Tobą szukać najlepszych rozwiązań, bez dogmatów, bez stresu, bez presji...
Jak naturalnie poprawić płodność?
Faza przed poczęciem jest kluczowa i zachęcam wszystkie osoby, które rozważają posiadanie dziecka, do przygotowania się przed poczęciem.
- dobre przygotowanie z wyprzedzeniem może pozwolić:
- poprawić płodność obojga rodziców
- zoptymalizować zdrowie rodziców, a więc potencjalnie zdrowie dziecka
- pracować nad terenem rodziców, a w szczególności mamy, aby przeżyć jak najbardziej harmonijną ciążę
- włączyć ten projekt w codzienne życie, bez presji, ale z radością...
Kilka naturalnych porad na poprawę płodności:
- stosuj zdrową dietę, spożywając produkty wysokiej jakości, jak najbardziej zbliżone do ich naturalnego stanu
- uzupełniaj witaminy, minerały, dobre tłuszcze, mikroelementy...
- pracując nad swoim terenem i predyspozycjami i, jeśli to możliwe, oczyszczając organizm,
- poprzez drenaż toksyn dzięki roślinom, postowi, oczyszczeniom, oczywiście będąc doradzanym i wspieranym w tym procesie,
- pracując nad swoimi emocjami, pragnieniami i ewentualnie nad przeszłością, jeśli to konieczne
- poprzez zdobywanie informacji o poczęciu, ciąży, życiu z dzieckiem...
Ta faza przed poczęciem to wyjątkowa okazja, aby się przygotować i zapewnić dziecku najlepsze warunki przyjścia na świat...
Nie odmawiaj sobie tego!
Bez presji, przygotuj się w naturalny sposób, aby zwiększyć swoje szanse i zapewnić dziecku najlepsze warunki.
Jakie rośliny są zakazane podczas ciąży?
Istnieje wiele zakazów i błędnych przekonań na temat tego, co jest dobre lub złe podczas ciąży.
W ramach zasady ostrożności, jeśli czegoś nie wiemy, jeśli nie przeprowadzono żadnych badań, zakazujemy tego w czasie ciąży.
Istnieje jednak wiele roślin, olejków eterycznych, hydrolatów i innych rzeczy, które można bezpiecznie stosować podczas ciąży.
Zasięgnij informacji i skorzystaj ze wsparcia, aby wybrać rośliny odpowiednie do danego etapu ciąży.
Pomiędzy zaleceniami związanymi z rzeczywistym ryzykiem a zaleceniami bliskich dotyczącymi odżywiania, napojów, roślin, zachcianek żywieniowych, rytuałów itp... Dokonaj selekcji!
Mimo wszystko, jeśli nie wiesz, w ramach zasady ostrożności, nie podejmuj ryzykownych eksperymentów podczas ciąży!
Przez pierwsze trzy miesiące ciąży należy unikać stosowania większości olejków eterycznych. Można natomiast sięgnąć po hydrolaty i hydrosole, które są wspaniałą alternatywą dla kobiet w ciąży i dzieci.
Należy unikać niektórych roślin o działaniu poronnym, takich jak szałwia w dużych ilościach, bylica, piołun, krwawnik pospolity...
Skorzystaj ze wsparcia, aby dowiedzieć się, jakie rośliny odpowiadają Twoim potrzebom w zależności od etapu ciąży.
Oto kilka roślin, które możesz stosować przez całą ciążę :
- ślaz na perystaltykę, werbena cytrynowa na relaks, mineralizująca pokrzywa, melisa na uspokojenie, mięta pieprzowa i koper włoski na trawienie.
Kilka naturopatycznych porad na spokojną ciążę:
- Odpoczywaj i słuchaj swoich potrzeb
- Wspieraj swój organizm, aby się nie wyczerpać
- Zrównoważ swój teren, aby zoptymalizować swoje zdrowie i zdrowie przyszłego dziecka
- Stawiaj na dietę bogatą w wysokiej jakości owoce i warzywa
- Dodawaj produkty takie jak algi, spirulina, pyłek, produkty fermentowane mlekowo, woda morska, aby zaspokoić potrzeby mamy i dziecka
- Pij wodę dobrej jakości i napary dostosowane do Twoich potrzeb
- Bywaj na świeżym powietrzu, chodź na łono natury, sprawiaj sobie przyjemność
- Ruszaj się, podejmuj łagodną i dostosowaną aktywność fizyczną (spacery, joga, pływanie)
- Przygotuj się do porodu i przygotuj połóg
- Korzystaj z tej ciąży w pełni, ciesz się chwilą obecną i pielęgnuj radość życia w codzienności
- Skorzystaj ze wsparcia doświadczonego naturopaty, przy którym czujesz się pewnie
W kilku słowach, podsumowując,
Przygotuj się przed poczęciem,
Dbaj o siebie w naturalny sposób podczas ciąży,
Przygotuj połóg,
Skorzystaj ze wsparcia naturopaty specjalizującego się w prowadzeniu ciąży, aby spersonalizować te porady.
