Este paté vegetal de almendras y anacardos evoca, en versión cruda, los rollitos estilo salmón gracias al bonito color naranja que aportan las zanahorias. Realzado con jengibre y limón, se enrolla de forma muy sencilla en una hoja de nori rellena de espinacas frescas. Un plato ligero y colorido, perfecto como entrante o comida rápida, que cambia agradablemente de los sushis clásicos.
Rollitos de nori con paté de almendras y anacardos
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Algas hojas de nori, calidad cruda
18,90 € En stock
Ingredientes
Relleno
- 1 taza de almendras
- 2 tazas de anacardos
- 1 cucharada de jengibre rallado
- 1 diente de ajo
- 3 zanahorias cortadas
- 1/4 de taza de cebolla amarilla cortada
- 1/2 taza de pasas
- 1 cucharadita de sal marina
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de zumo de limón
Para enrollar
- 4 hojas de nori (8 si son finas)
- 4 tazas de hojas de espinaca lavadas y secas
Para mojar (opcional)
- Salsa de soja o tamari
- Wasabi
Preparación
- Triturar las almendras y los anacardos hasta obtener un polvo, y reservar.
- Triturar el jengibre, el ajo, las zanahorias, la cebolla, las pasas y la sal en trocitos pequeños.
- Añadir el aceite, el zumo de limón y el polvo de almendras y anacardos, y triturar hasta que quede bien mezclado.
- Colocar una hoja de nori plana y repartir las hojas de espinaca sobre la mitad inferior.
- Extender aproximadamente 1/4 de taza de relleno a lo largo del borde más cercano a ti y enrollar la hoja de nori.
- Cortar cada rollo en 6 trozos con un cuchillo bien afilado.
- Servir con salsa de soja y wasabi.
Truco
¿No tienes almendras a mano? Sustitýyelas por completo con más anacardos para lograr una textura igual de cremosa.
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Preguntas frecuentes sobre las hojas de nori y los frutos secos
¿Dónde se encuentra el alga nori?
La mayor parte del nori que se consume en el mundo procede de Asia oriental, donde se cultiva en redes en el mar desde hace siglos, principalmente en Japón, Corea y China. También existe producción en Europa, en particular en Bretaña, donde el alga crece de forma natural en la zona intermareal. En cuanto a la compra, se encuentra en tiendas ecológicas, tiendas asiáticas y en línea: la verdadera diferencia radica menos en el origen que en el proceso —tostada o secada a baja temperatura, lo que cambia la textura y el sabor.
¿Cuántas calorías tiene una hoja de alga nori?
Muy pocas: una hoja estándar pesa unos 3 g y aporta solo entre 5 y 10 kcal, lo que la convierte en uno de los envoltorios más ligeros que existen para una comida. En cambio, concentra minerales, en particular yodo, cuyo contenido varía mucho de un alga a otra y de un lote a otro. Eso es lo que importa más que las calorías: unas pocas hojas a la semana no suponen ningún problema, pero un consumo diario elevado merece vigilarse.
¿Se pueden comer anacardos crudos?
Técnicamente, un anacardo verdaderamente crudo no existe en el mercado: la cáscara contiene una sustancia irritante, y el descascarillado siempre implica un paso por vapor o calor. Lo que se llama anacardo crudo es, por tanto, un anacardo que no se ha tostado después —más tierno, más suave, ideal para preparaciones crudas como este paté. Se puede comer tal cual sin problema, y un remojo de dos a cuatro horas lo hace aún más digestivo y fácil de triturar.
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