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Dicas para uma melhor recuperação após uma caminhada

Publié le 2022-02-18

- Categories : Dicas de bem-estar

Onde está a equipe de caminhada? 

Após uma caminhada, é necessário recuperar bem antes de poder retomar uma atividade esportiva.
Descubra nossos conselhos para favorecer uma boa recuperação e reduzir as dores relacionadas ao esforço!

 Sabia disso?

A água de coco é muito interessante após o esforço! Ela contém 5 eletrólitos essenciais e muitos minerais (magnésio, potássio, sódio, fósforo e cálcio) que fornecem energia ao corpo e ajudam na recuperação.

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Différents acteurs de l’alimentation, du bien-être, de l’aventure ou simplement des personnes inspirantes et engagées pour un monde meilleur vien [...]

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Dicas para uma melhor recuperação após uma caminhada

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