Onze tips voor het kiezen van uw kiemgroenten

Geniet en profiteer van de vele voordelen van zaden voor je gezondheid.

Om te maken vol energie en bevorderen van de cholesterolverlaging : de zaden om te kiemen van zwarte kool of rode kool. Ze zitten boordevol magnesium en kalium, maar ook met de vitamines A, B1, B2, C, E en K.

Rode kool is een uitstekende keuze voor vegetariërs, veganisten en mensen die de neiging hebben om bloedarmoede te krijgen. Een recente studie bewijst dat de gekiemde zaden van rode kool het niveau van slecht cholesterol (LDL) in het bloed en in de lever verlagen.

Voor de borstvoeding stimuleren Le venkel is de gekiemde zaad die wordt aanbevolen aan moeders omdat het de lactatie stimuleert. Maar ook komijn, venkel, tarwe, quinoa, linzen...

Voor de spanningen loslaten : Basilicumzaadjes! Basilicum is een neuro-vegetatieve regulator, bevordert zenuwontspanning en helpt bij het verlichten van migraine en slapeloosheid.

Voor zorg dragen voor je huid / je haar Les graines de zaden rucola !Zijn zwavelgehalte geeft het zuiverende eigenschappen en heeft een regenererend effect op de huid en het haar.

Voor de kinderen : we geven de voorkeur aan zachte zaden zoals haver, gerst (met zijn zoete smaak), quinoa...

Voor de ouderen : peterselie, gerst, zonnebloem (essentiële vetzuren)...

Studenten: linzen, fenegriek, kamut...

Sporters: peterselie (mineralen), haver, spelt...

Detox: alfalfa, waterkers, koriander, fenegriek, broccoli, boekweit...

Spijsvertering: mungbonen, koriander, karwij, rode biet, wortel...

Libido: koriander

Wat zijn je favoriete zaden?