Nuestros consejos para elegir sus semillas germinadas

Disfruta y aprovecha los numerosos beneficios de las semillas para tu salud.

Para hacer lleno de energía y fomentar la reducción del colesterol : las semillas para germinar de col rizado negro o de repollo rojo. Están llenas de magnesio y potasio, pero también de vitaminas A, B1, B2, C, E y K.

La col roja es un alimento de primera elección para los vegetarianos, veganos y personas con tendencia a la anemia. Un estudio reciente demuestra que las semillas germinadas de col roja reducen el nivel de colesterol malo (LDL) en la sangre y en el hígado.

Para impulsar la lactancia El hinojo es LA semilla germinada que se recomienda a las mamás porque estimula la lactancia. Pero también comino, hinojo, trigo, quinoa, lentejas...

Para liberar las tensiones ¡Las semillas de albahaca! Regulador neurovegetativo, la albahaca favorece la relajación nerviosa y ayuda a aliviar migrañas e insomnios.

Para cuidar de su piel / su cabello Les graines de rúcula !¡Su contenido de azufre le confiere propiedades depurativas y tiene un efecto regenerador en la piel y el cabello!

Para los niños : se preferirán las semillas suaves como la avena, la cebada (con su pequeño sabor dulce), la quinoa...

Para los personas mayores : perejil, cebada, girasol (ácidos grasos esenciales)...

Estudiantes: lentejas, fenogreco, kamut...

Deportistas: perejil (minerales), avena, espelta...

Desintoxicación: alfalfa, berro, cilantro, fenogreco, brócoli, trigo sarraceno...

Digestión: frijoles mungo, cilantro, alcaravea, remolacha, zanahoria...

Libido: cilantro

¿Cuáles son tus semillas favoritas?