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Douleurs articulaires à la ménopause : les oméga-3 d'algues font la différence
- | Categories :Les douleurs articulaires touchent plus de 50 % des femmes à la ménopause — un symptôme trop souvent attribué à l'âge alors qu'il est directement lié à la chute des œstrogènes. Cette hormone prot [...]
Périménopause (préménopause) : reconnaître les premiers signaux et agir
- | Categories :Dans cet article :Préménopause, périménopause : quelle différence et de quoi parle-t-on vraiment ? Quels sont les 12 symptômes les plus fréquents de la périménopause ? Pourquoi l'alimen [...]
Fatigue à la ménopause : les algues sont vos meilleures alliées nutritionnelles
- | Categories :La fatigue à la ménopause n'est pas dans votre tête — elle est dans votre biochimie. 87 % des femmes ménopausées souffrent d'au moins un symptôme invalidant selon les données du GEMVI publiées da [...]
Brouillard mental : pourquoi l'algue klamath peut changer la donne
- | Categories :SommaireBrouillard mental : ce qui se passe vraiment dans votre cerveau Klamath et cerveau : les mécanismes qui expliquent toutLe PEA, précurseur de dopamine — le composé star de la kl [...]
Iode : carence ou excès, quel est le vrai danger en France ?
- | Categories :Sommaire - Pourquoi l'iode est-il si important pour votre santé ? - Carence en iode en France : un problème sous-estimé - Excès d'iode : un risque réel mais souvent surestimé - L'éclairage du [...]
Carence en fer : le trio spiruline, chlorella et plasma marin à la rescousse
- | Categories :Vous vous sentez épuisée dès le matin, vos cheveux tombent plus que d'habitude, vos ongles cassent au moindre choc — et vous vous dites que c'est probablement le stress ou le manque de sommeil ? [...]
Cheveux fins, cassants ou tombant : le protocole marin naturel qui change tout
- | Categories :SommairePourquoi vos cheveux sont cassants et tombent : les vraies causesLes 4 carences minérales qui fragilisent vos cheveux Pourquoi les soins externes ne suffisent pasAlgues [...]
Fucoïdane du wakamé : ce que la science nous apprend
- | Categories :SommaireQu'est-ce que le fucoïdane exactement ? Où trouve-t-on le fucoïdane dans le wakamé ? Les quatre mécanismes d'action documentés par la recherche Ce que nous apprend le modèle d'Okin [...]
Hypothyroïdie et alimentation : le rôle clé de l'iode et les algues marines
- | Categories :SommaireComprendre le lien entre iode et thyroïdePourquoi l'iode est indispensable à votre thyroïde Combien d'iode avez-vous besoin par jour ? Alerte 2024 : la carence en iode ré [...]
Les protéines végétales complètes existent hors riz lentilles !
- | Categories :SommaireLe mythe de la complémentation riz-lentilles enfin déconstruit Tableau comparatif : les algues dominent les protéines végétales Liste des protéines végétales complètes (sans combi [...]
Comment les enzymes digestives optimisent votre détoxification naturelle
- | Categories :Voici un sujet qui me passionne depuis des années et que j'avais vraiment envie de partager avec vous ! Les enzymes, nous les étudions et les utilisons depuis quelques années, et c'est vraiment l [...]
Les 10 nutriments essentiels pour vegans : tableau complet et sources végétales
- | Categories :SommaireLe tableau récapitulatif des nutriments essentiels Vitamine B12 : le nutriment n°1 à surveiller Fer végétal : optimiser son absorption Oméga-3 : ALA, EPA et DHA expli [...]
Diversification alimentaire de bébé : le guide complet pour bien commencer
- | Categories :La diversification alimentaire désigne le passage progressif d'une alimentation exclusivement lactée — sein ou biberon — vers les aliments solides. Elle se pratique entre 4 et 6 mois révolus selo [...]
5 clés pour pratiquer l'alimentation autonome de l'enfant au quotidien
- | Categories :Cette notion est une étape importante dès la petite enfance, surtout quand il s'agit de manger. Il y a tellement d'attentes des parents autour des repas aujourd'hui. Nous voulons une a [...]
Les 8 super aliments à consommer pendant la grossesse
- | Categories :La grossesse est une période très spéciale où l'on a envie de prendre soin de sa santé et d'adopter une alimentation saine pour favoriser une grossesse en santé et offrir les meilleures condi [...]
Quels sont les bienfaits de l'argile pendant la grossesse ?
- | Categories :L'argile est un soin utilisé partout dans le monde depuis des temps très anciens. C'est un soin naturel multi-usages qui s'avère être utile dans bien des cas. Économique, simple, naturelle, faci [...]
Les traitements naturels pour soulager la ménopause
- | Categories :On parle aujourd'hui de la ménopause comme s'il s'agissait d'une maladie ! Il s'agit en fait d'un passage , d'une étape, qui s'étale sur plusieurs années et apporte, petit à petit, des chan [...]
Ménopause, mon amour
- | Categories :C’est quoi la ménopause ? La mort annoncée de qui je suis en tant que femme ? Ou le grand mystère d’une renaissance ?Qu’est-ce que ce mot « ménopause » évoque pour vous ?Qu’est-ce que ça vient [...]
Puberté précoce : Quand faut-il s'inquiéter ?
- | Categories :La puberté est une période importante dans le développement. Marquant une transformation, elle se fait naturellement à des âges différents pour chaque enfant, il convient toutefois de vérifier qu [...]
Est-ce que le café nuit à la fertilité féminine ?
- | Categories :Le café ! Cette boisson réconfortante que l'on consomme par habitude, le petit café du matin pour démarrer la journée, le café digestif après le resto du midi... Mais le café est-il bon pour la s [...]