Tome-os regularmente e em baixa dose (especialmente no início), anote os seus efeitos cumulativos, compreenda como eles funcionam no seu corpo, e em breve você os verá como amigos. Você saberá qual tomar quando precisar de energia e qual tomar para se acalmar. Aquele de que você precisa para um resfriado e aquele de que você precisa para sair à noite!
Os superalimentos se tornarão como uma armadura, uma caixa de ferramentas que você poderá usar para estar em forma o tempo todo.

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