Od pazdziernika mam cofajace sie dziasla i codziennie robie plukanie jamy ustnej olejem kokosowym + szczotkuje zeby pasta z glinki i rozmarynu + 1 kropla olejku eterycznego z drzewa herbacianego, ale nic nie pomaga!!
Od tygodnia testuje nawet Buccharom firmy Pranarom, specjalna mieszanke olejkow eterycznych do dziasel. Musze tez wyprobowac Silagencyl... Zaznaczam, ze nie robie zadnej reklamy, wrecz przeciwnie, wlasnie mowie, ze nic nie dziala! Moje dziasla cofaja sie coraz bardziej, a male biale kuleczki pelne bakterii nie znikaja i powoli odrywaja sie od zebow!!! To naprawde zaczyna mnie niepokoic.
Jest mnostwo rzeczy mniej skomplikowanych, a przede wszystkim mniej agresywnych, na przyklad rotacja przez kilka tygodni:
Tydzien 1 + 2 - Plukanie jamy ustnej glinka, rano i wieczorem + 1 szczotkowanie glinka,
Tydzien 3 + 4 - Szczotkowanie 1 raz/dzien lyzeczka sody oczyszczonej i lyzeczka wody utlenionej 10% w pol szklanki wody. Albo namoczyc szczoteczke w wodzie utlenionej, a nastepnie posypac szczypta sody, szczotkowac, potem wyplukac (mniej przyjemne!); nie robic tego zbyt dlugo nieprzerwanie, raczej rotacyjnie, poniewaz soda jest scierna.
Tydzien 5 + 6 - Mycie zebow cytryna, plukanie chlorkiem sodu; rowniez rotacyjnie, poniewaz nie znosi sie cytryny zbyt dlugo.
Tydzien 7+8 - Plukanie jamy ustnej mikroorganizmami rano i wieczorem oraz polykanie.
Tydzien 9 + 10 - Plukanie jamy ustnej, oil pulling, olejem kokosowym na czczo. ...
Wszystkie te skladniki maja uzupelniajace sie dzialania, do ciebie nalezy znalezienie odpowiedniego czasu dla siebie.
A takze zucie surowego propolisu i kuracja Ksylitolem. Oczywiscie to, co bedzie odpowiednie dla jednego, niekoniecznie bedzie wlasciwym lekarstwem dla innego. Jedzenie na surowo, picie sokow, aby zremineralizowac tkanki i podniesc odpornosc, jest kluczowe, zmiana terenu to ROZWIAZANIE wszystkich tych objawow.
Chcialbym, zebysmy znowu porozmawiali o higienie jamy ustnej... Mam nawracajacy poczatkowy obrzek pod zebem.
Oto rozwiazanie, ktore sprawdzilo sie dziesiatki razy:
Wymieszaj 3 krople olejku eterycznego z gozdzikow, albo: 2 krople olejku eterycznego z gozdzikow + 1 lawendy, z lyzeczka oleju ze slodkich migdalow; nakladaj na zainfekowane miejsce, w razie potrzeby szczoteczka, jesli to miedzy dwoma zebami.
Nastepnego dnia zastosuj oil pulling.
Powtarza sie po kolejnym dniu, jesli zachodzi taka potrzeba.
W zaleznosci od stopnia uszkodzenia, jego dawnosci, wielkosci ropnia, jesli ropien wystepuje, moze to potrwac kilka dni
Jesli to poczatek prochnicy, to co innego: wlozyc mieszanke oleju do prochnicy, ale zastanowic sie nad przyczyna zakwaszenia, jesli to nie cukier, moze to byc EBV (wirus Epsteina-Barr) lub niezrownowazenie zywieniowe, ale oil pulling pozostaje wazny w kazdym przypadku.
Jesli to poczatek parodontozy, obnazania zebow, nalezy stosowac protokol, ktory wskazalam juz powyzej.
Co zalecasz do codziennego czyszczenia zebow?
Pasta do zebow zrobiona samodzielnie, BEZ FLUORU. Laboratorium Weleda robi dobre pasty, ale w tubkach aluminiowych, wiec to szkoda. Pasta DENTAVIE: 0% Triklozanu, Fluoro-siarczanu i Dwutlenku Tytanu, wydaje sie bardzo dobra i mozna ja kupic w supermarkecie.
Ale dobrze sprawdzajcie, czy jest fluor, nalezy go bezwzglednie unikac, oslabia tkanki kostne i zwapnia szyszynke. Czy to celowe? Mozna sobie zadac to pytanie.
Dlaczego sol fizjologiczna jest przeciwdrobnoustrojowa? To zawartosc soli?
To WLASCIWE stezenie soli, wiecej i wyzera, popali tkanki, a mniej i jest bez efektu.
Najwyrazniej to nie zabija, ale wylapuje drobnoustroje. To prawda?
Dezynfekuje, zatrzymuje wszelkie zakwaszanie tkanek, zarowno na poziomie blon sluzowych ukladu trawiennego, jamy ustnej (afty), przelyku, scian jelitowych (biegunki), watroby (nudnosci, wymioty...), jak i na skorze (liszaje, podraznienia, pieluszkowe zapalenie skory...), w oczach i w ranach.
Czy sol fizjologiczna moze byc uzywana do codziennego plukania jamy ustnej? Czy moze z czasem uszkadzac tkanki z powodu soli?
NIE, poniewaz 0,9% to wlasnie fizjologiczne stezenie soli, ktore przeciwdziala kwasowosci jamy ustnej.
Pomowmy o oil pulling... Mozesz mi wyjasnic, bo mam wrazenie, ze nikt naprawde nie wie, dlaczego to dziala. Ma chyba tysiac zalet...
To wchlania kwasy i drobnoustroje w jamie ustnej.
Ale napar z bazylii z 2 gozdzikami, ktory podgrzewa sie i zaparza w 300 ml wody, jest rowniez skuteczny, zwlaszcza po ekstrakcji zeba. Stosowac na zimno, do plukania jamy ustnej rano i wieczorem oraz po kazdym posilku.
Zalecasz robic to codziennie?
W ramach kuracji, w razie potrzeby: kandydoza, ropien, krwawiace dziasla, parodontoza...
Dlaczego na czczo? Co sie zmienia, jesli zrobie to w poludnie?
To mniej konieczne, poniewaz stezenie drobnoustrojow jest najwieksze po przebudzeniu.
Jaki lud stosuje oil pulling?
To ajurwedyczne, czyli indyjskie.
„Oil pulling" oznacza „wyciaganie oleju". Polega na wzieciu lyzki stolowej oleju lub tluszczu do ust i krazeniu nim miedzy zebami przez 15 do 20 minut.
Jezykiem „popychac", a nastepnie „ciagnac" olej do przodu i do tylu zebow, stad nazwa „oil pulling". Na koniec wypluwa sie, najlepiej do toalety lub do ziemi w ogrodzie, aby uniknac zatkania rur umywalki, a nastepnie myje zeby normalnie.
Na kazdym twoim zebie zyje od 1000 do 100 000 bakterii. Sa ich tysiace, roznych kategorii, niektore sa dobre dla zdrowia, inne nie. Bakterie tworza „biofilm" na zebach, cienka warstwe przylegajaca do powierzchni. To slynna „plytka nazebna". To normalne miec troche plytki, ale jesli jest jej za duzo lub zlej jakosci, powoduje to liczne problemy: nieprzyjemny oddech, zolte zeby, zapalenie dziasel, prochnice. Kiedy przeciagamy olejem po i miedzy zebami, bakterie sa porywane i „rozpuszczaja sie" w nim. Usuwa sie wiec duze ilosci bakterii.
Wskutek przechodzenia miedzy zebami olej miesza sie ze slina, staje sie bialy i pienisty, wypluc jego czesc, jesli usta sa zbyt pelne. Mozna to robic rano lub wieczorem przed snem.
Lepiej wybrac olej roslinny. Tradycyjnie Hindusi uzywaja oleju sezamowego, ktory ma dobry smak, ale zawiera ilosc antyodzywczych substancji. Olej kokosowy z pierwszego tloczenia jest moze lepszy, oliwa z oliwek tez moze sie nadac, lyzka stolowa wystarczy, ale mozna to robic z naparem z bazylii lub gozdzikow, rowniez skutecznym.
Poniewaz olej kokosowy jest staly w temperaturze pokojowej (do 23°C), potrzebuje kilku sekund, aby calkowicie sie uplynnic w ustach. Ma te zalete, ze jest bardzo bogaty w kwas laurynowy, srednio-lancuchowy trojglicieryd (MCT) zdolny do niszczenia wirusow, bakterii i drozdzy.
Wreszcie, czy przestrzenie miedzyzebowe powinny byc czyszczone wedlug ciebie? Jesli tak, to jak i czym? (Pomyslalem o drewnianym patyczku).
Nie, przede wszystkim zadnego drewna! Zbyt twarde i raniace, istnieja bardzo cienkie szczoteczki, nic dentystyczna oczywiscie, ale trzeba umiec ja wyciagnac i zeby byla skuteczna, lub bardzo male wykalaczki z gumowana koncowka, zagiete, marki „GUM". Jest irygator dentystyczny, skuteczny i bez uszkodzen. I nowa elektryczna szczoteczka do zebow w internecie, wlasnie sie pojawila, to jak obudowa pelna obrotowych mikroszczoteczek... ale nie testowalam.
A cytryna dziala w jaki sposob na zeby? W ramach kuracji czy na co dzien?
Usuwa kamien i dezynfekuje doglebnie, w ramach doraznej kuracji rowniez, wiec nie zbyt dlugo, poniewaz potem moze wystapic przejsciowa porowatosc szkliwa. Jesli ma sie wrazliwe zeby, czuje sie to.
Poza tym testuje olej kokosowy rano na czczo i wyraznie czuje moja oczyszczona jame ustna. Ale mam jakby uczucie zlego samopoczucia potem...
Jesli nie polykasz, nie powinno byc zlego samopoczucia, w przeciwnym razie to znaczy, ze twoj tandem watroba/pecherzyk reaguje, poniewaz jest przeciazony.
Wieczorne szczotkowanie cytryna i plukanie NaCl jest naprawde bardzo skuteczne, mam mniej bolu w dziaslach. Moja higiena jamy ustnej jest znacznie poprawiona, ale cytryna z czasem mnie uwrazliwia.
Ten artykul jest fragmentem ksiazki, ktora ma sie ukazac: „Ksiega Zycia" o alchemii sokow: Agnès Durand dzieli sie w niej naukami otrzymanymi przez kilka lat, ktore rewolucjonizuja kryteria kierujace naszymi wyborami zywieniowymi i pozwalaja ukazac, jak uzyskac dostep do terapeutycznych wlasciwosci polaczen owocow i warzyw, a takze do ich wymiaru informacyjnego.
