Glinka, rycyna, olejki eteryczne... Nie pozwól, aby drobne niespodzianki zepsuły choćby jeden dzień wakacji – przygotuj swoją naturalną apteczkę 
Jeśli Twoje jelita są osłabione...Zmiana nawyków żywieniowych, restauracje, nadmiar... Na wakacjach nasze trawienie może zostać zaburzone! Glinka to TO rozwiązanie: niezbędny element Twojej naturalnej apteczki. Stosowana wewnętrznie, biała glinka łagodnie detoksykuje i regeneruje układ jelitowy, natomiast stosowana zewnętrznie, zielona glinka pozwala na przygotowanie skutecznych okładów. Połącz ją z olejem rycynowym w równych proporcjach, aby uzyskać optymalny okład na jelita. Uwaga! Glinka nie może mieć kontaktu z metalem. Do użytku wewnętrznego pozostaw 1 łyżeczkę glinki w szklance wody na co najmniej 4 godziny przed spożyciem, z dala od posiłków (przed snem lub po przebudzeniu na czczo).
Jeśli przesadzasz z alkoholem...Wątroba to najcieplejszy organ w organizmie: przyłożenie do niej termoforu przed snem (nawet latem!) bardzo jej pomoże, podobnie jak picie naparu z mięty pieprzowej. Przed snem wypicie 1 łyżeczki sody oczyszczonej rozpuszczonej w szklance letniej wody pozwoli zbuforować kwasowość alkoholu. Następnego dnia nie daj się skusić cukrowi ani, co gorsza, pokusie „leczenia zła złem”: Twoje ciało będzie potrzebowało wody niegazowanej, a układ trawienny – odpoczynku. Wypij dużą szklankę ciepłej wody po przebudzeniu, wydłuż w miarę możliwości post nocny lub zastosuj monodietę opartą na wybranym owocu lub warzywie. Uzupełnij elektrolity: do tego idealna będzie świeża woda kokosowa! Wspomniany wcześniej okład z glinki przyda się również w przypadku bólu głowy 
Jeśli masz ciężkie nogi...Krążenie poprawisz, masując nogi olejkami eterycznymi z cyprysu, cedru atlaskiego lub mastyksu (z wyjątkiem kobiet w ciąży, karmiących lub po przebytym raku piersi) oraz odrobiną mięty pieprzowej dla efektu chłodzącego! Rozcieńcz je w 10% w oleju rycynowym, który pobudzi krążenie limfatyczne i pomoże odblokować tkanki.
Jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną...Ogranicz pole widzenia (zwłaszcza żadnego telefonu ani książki!) i zjedz lekki posiłek przed wyjazdem. Imbir to najlepszy środek przeciw nudnościom: w naparze i w postaci olejku eterycznego, do wąchania i nakładania na zakończenia nerwowe (nadgarstki, szyja, skronie, splot słoneczny, kostki, podeszwy stóp). Połącz go z olejkiem eterycznym z mięty pieprzowej i rozcieńcz całość w odrobinie balsamu lub oleju roślinnego. Synergia „Stimulation” marki Instinct aromatique dostępna na naszej stronie będzie skuteczna w walce z chorobą lokomocyjną.
Jeśli komary atakują...Najskuteczniejsze są olejki z drzewa cytrynowego, geranium i lawendy.
Inny pomysł: wbij goździki w cytryny i ułóż je na parapetach okien. W przypadku ukąszeń idealnym środkiem łagodzącym jest ocet jabłkowy: wymieszaj go z odrobiną wody i nałóż na ściereczkę. Inne rozwiązanie: trochę zielonej glinki wymieszanej z kilkoma kroplami olejku z lawendy prawdziwej. Nałóż na ukąszenie i usuń, gdy glinka wyschnie. Sprawdzi się to także przy drobnych ranach!
Jeśli upał nie pozwala Ci spać...Włóż prześcieradła na kilka minut do zamrażarki w worku, albo zrób to samo z termoforem na kilka godzin przed snem i przyłóż go do kostek, nadgarstków, karku, wewnętrznej strony łokci i pod kolana. Inne rozwiązanie, „metoda egipska”: spanie przykrytym mokrym, dobrze wykręconym ręcznikiem. Albo jeszcze: powieś mokre prześcieradło przed otwartym oknem! Może się zdarzyć, że upał zakłóci sen Twojego dziecka. Książka „Au Dodo les petits” wydana przez wydawnictwo Biovie podaje wszystkie klucze do tego, aby przesypiało całe noce, w każdych warunkach.
